德國的飲食是不是很油膩，太油膩了怎麼辦

吃豬肘時，配上酸菜，非常開胃又油膩。

喝綠茶可以清除腸道中的油脂，減少油脂的吸收。

一小時後喝點茶或吃點水果。

不好，脂肪多，對胃不好。

不好，吃綠色蔬菜，少吃油膩的食物很受歡迎。

你可以吃一些魚油，它可以稀釋長期積累在胃腸中的脂肪。

可以喝茶，綠豆水，多吃水果，但建議為了自己的健康，一定要改掉這個壞習慣。

外面別賣茶，自己做，那種茶沒用。 裡面的糖太多了，所以讓我們自己去泡吧。

烏龍茶、大麥茶、綠茶可以用來緩解油膩，把這些當水喝應該不錯。

我們喝茶吧。

鐵觀音、普洱茶、大麥茶一應俱全。

多吃黑木耳，去除血液中的垃圾！！

多喝普洱茶，效果會很好。

多吃水果、蔬菜，多喝水，多喝茶。

喝點醋，或酸甜水果，綠茶水。

不要吃太多，對消化不利，容易發胖。 吃油膩的食物會增加體內血脂，增加膽汁分泌，導致膽汁中膽固醇飽和度高，容易形成結石。 緩解油膩：

多喝白開水 多喝白開水可以加快胃腸道的新陳代謝，減少大量肉類和酒精對肝臟的危害。 如果開水沒有味道，那麼喝茶也可以去除胃腸道的油膩，盡快將胃腸道恢復到正常水平。 多吃蔬菜 新鮮蔬菜是一種鹼性食物，不僅富含纖維，而且能夠中和體內多餘的酸，維持人體新陳代謝的需要。

其中，蔬菜中的纖維素可以緩解油膩，促進腸胃蠕動，預防便秘。 如蘿蔔、芹菜和辣椒。 吃水果平衡消化 春節飲食亂七八糟，更容易讓人生氣便秘，這個時候不妨多吃香蕉，因為香蕉有很好的清熱、解毒、潤腸的作用; 梨屬寒，富含糖分、維生素、礦物質和果膠等，具有降血壓、化痰、保濕乾燥、活金的作用; 山楂含有豐富的維生素C、B、菸酸、鐵等成分，尤其對食慾不振和消化不良。

多喝混合果蔬汁是一種混合果蔬汁，果蔬汁能輕鬆補充人體所需的維生素、礦物質和抗氧化劑，能有效中和體內的酸性物質，保持內部環境清潔，消除疾病隱患。 當足量的果汁和蔬菜汁進入人體消化系統時，血液會變成鹼性，細胞中積聚的毒素會溶解和排出。 飯後喝果蔬汁可以最大限度地發揮全餐的營養，尤其還可以起到緩解宿醉、消除食慾、緩解油膩的作用。

主食不宜忘 不宜多吃蔬菜，少吃主食，甚至不吃主食。 食物是主要的碳水化合物，它參與脂肪和蛋白質的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒產品的產生，也為人體提供膳食纖維。 因此，在品嚐美味佳餚的同時，應該吃主食。

主食以穀類粗糧為主，可適量新增玉公尺、燕麥等成分。 同時多喝粥湯，如小公尺粥、麵條湯、疙瘩湯等，尤其是醃菜，清火解油脂效果好，讓已經“不堪重負”的胃腸道得到休息和調整。 李子的神奇之處在於它可以去除三種毒藥：

毒害食物、水、血液。 前兩個是消滅細菌，第三個是淨化酸性體質的血液。 由於酸梅是一種強鹼性食物，因此可以起到淨化血液的作用。

蘿蔔有助於消化 生吃蘿蔔不僅可以獲得維生素C，而且具有很強的抗油和消化作用。 飯後吃木瓜 木瓜中含有一種特殊的成分是蛋白酶，它對肉有很強的軟化作用，所以用木瓜燉肉，可以吃到鮮嫩的肉，不僅口感好，而且油膩。 木瓜富含超過17種氨基酸，富含維生素C、鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶等，被譽為“白衣果王”。

你還在成長你的身體。

你只是想得心腦血管疾病，你無法與之匹敵。

營養物質被你吸收。 也許這還不夠。

不要胡思亂想。 趕緊去做作業吧。

新陳代謝良好的年輕人不會生病。

你說的是風險因素，不可能說你是否會得這些疾病，但你仍然要注意。

慢性膽囊炎或其他膽囊疾病都會有油膩厭惡的症狀，建議大家吃一些消炎利膽片，一段時間內避免油膩的食物，多吃水果和蔬菜，這樣會好起來的。 如果你不擔心，你可以去醫院做B超檢查，確定一下。