誰看完不覺得噁心，看完為什麼不生病

你不會生病。

閱讀後的印象。 讀完這本書，我深刻領悟了一句話，曾老師說的沒錯，“你不能生病”是啊，我不能生病，可是我怎麼能不生病呢？ 這是乙個值得深思的問題、、、這幾天我都睡不著覺，我在想，想著怎麼不生病，曾先生給了我乙個很好的答案！！

為了我們的美好生活，每個人都不想生病。 為什麼？ 因為生病很麻煩，我們得去看醫生，要承受病帶來的痛苦，最重要的是生病要花錢！

我相信每個人都對此感到非常糾結。 那就跟著我的腳步，探索不生病的根本原因吧！

首先，我鍛鍊身體是為了健康：合理的運動可以抵禦疾病！ 曾老師告訴我們，要想保持良好的體魄，就要學會鍛鍊，運動包括哪些內容？

包括的東西太多了，你可以跑步，你可以打球，比如籃球、排球、羽毛球、桌球、撞球、、、球太多了。如果覺得累了，還是可以走路的，走路也是一種運動方式！！ 運動不僅可以讓我們保持健康，還可以讓我們保持良好的身材！

然後，曾先生還告訴我們要適當放鬆，在當今時代，如果我們不放鬆，我們就會窒息！ 有人說，人天生就是死的，或比泰山重，或輕於一根羽毛！ 你說我們被窒息而死，那豈不是為死者感到羞恥！

因此，我們必須非常放鬆，以免生病！ 學會放鬆是一件非常具有挑戰性的事情，那麼你如何放鬆呢！ 當你感到疲倦時，放下你忙碌的事情，帶著你的手機、鑰匙和錢包去散步！

您將與美麗的情侶一起看到湖邊的美麗風景！ 你會覺得生活是如此美好。 或者去操場玩，玩是一種態度，更是一門藝術！

我們必須學會努力打球，那麼我們如何努力打球呢？ 就是放下所有疲憊的事情，玩一輩子！ 一起為一切。

其次，吃飯也是理所當然的事情，習慣也決定健康：良好的生活習慣才能身體健康！ 中午小睡一會兒，健康到晚年！

疾病來自口，我們必須記住這一點！ 曾老師問了我們乙個非常嚴肅的問題，那就是如何不生病！ 全穀物是乙個大家族，如小公尺、玉公尺、蕎麥、黑豆、蠶豆、綠豆、紅薯等，營養豐富，膳食纖維極為豐富。

膳食纖維是指植物性食物中所含的一些不能被人體消化酶分解的物質，雖然不能被人體吸收，但對於維持人體健康卻是必不可少的。 膳食纖維在降血脂、降血糖、抗飢餓、通便、增強抗病能力等方面具有重要作用。 除此之外，