什麼水果對心律高的人更好？

您好：對於心率高的人來說，最好吃一些紅色的水果，因為紅色可以滋養心臟，有益於心臟健康，比如櫻桃、士多啤梨、火龍果、山楂、柿子、紅棗、蘋果、西瓜等，這些水果都很好，富含維生素，可以增強身體的免疫力，每天吃一些這樣的水果， 對心臟有一定的輔助作用。祝您身體健康！

如果心率高，食物的選擇就真的不同了。 首先，以下食物可以改善心率加快。 第。

1.低熱量食物。 因為熱量少，心率過快，吃低熱量的食物會減輕心臟的負擔，所以心率可能會減慢。 第。

2.富含優質蛋白質的食物。 最好選擇優質的蛋白質，如豆類、豆製品和乾果。 第。

3.維生素含有更多的食物。 對於心率較快的患者，多吃魚肝油、魚和綠色蔬菜，這些蔬菜含有較多的維生素，還可以起到穩定心率的作用。 第。

4、富含鈣磷的食物，如芝麻、黑木耳、黑豆等，對穩定心率也有一定的作用。 最主要的是，上述食物對高心率有一定的好處。

合理的飲食也有助於降低心率，建議在心率高的時候吃一些低熱量的食物，如水果和蔬菜、全穀物等食物; 高蛋白食物，如豆類及其製品、魚類等; 高維生素食物，如魚肝油和綠色蔬菜; 高鈣食物，如芝麻和蝦皮; 高磷食物，如堅果、魚和全穀物; 高鉀食物，如香蕉、海藻和西瓜。

正常情況下，乙個人的心率為每分鐘60 100次，如果心率超過每分鐘100次，則為心動過速，常伴有胸痛、心悸、頭暈等不適症狀。 如果是病態的，可以在醫生的指導下服用一些降心藥來控制，合理的飲食也可以幫助降低心率，那麼心率高吃什麼食物好呢？

1.低熱量食物：當心率過快時，可以吃一些低熱量食物，以減輕心臟的負擔，這樣可以逐漸減慢心率。 絲瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿等蔬菜，玉公尺、小公尺等粗糧，葡萄梨等水果都是低熱量食物，心率高的時候可以多吃。

2.高蛋白食物：心率高時，選擇一些富含優質蛋白質的食物，如豆類及其製品、乾果、魚等，為身體補充營養，也可以逐漸減慢心率。

3、維生素含量高的食物：維生素可以起到穩定心率的作用，所以在心率高的時候，可以多吃魚肝油、魚、綠色蔬菜等維生素含量高的食物，可以起到輔助作用。

4.高鈣食物：鈣質還具有穩定心率的作用，所以在心率快的時候，可以吃一些芝麻、蝦、牛奶、芥菜、海參、海苔、黑木耳、海帶、黑豆等高鈣食物，並注意多曬太陽，適當運動等，促進身體對鈣的吸收， 有利於降低心率。

5.高磷食物：吃高磷食物還可以穩定心率，促進心率快速恢復正常。 建議多吃羊肝、豬肝、牛肝、雞肝、瓜子、花生、核桃仁、松子、腰果、鯉魚、黃魚、鯉魚、黃魚、鯉魚、燕麥、小麥、蕎麥等粗糧等動物內臟。

6.高鉀食物：當身體缺鉀時，會導致心率加快、虛弱等症狀，所以這個時候可以吃一些高鉀食物來補充身體的鉀，如柚子、西瓜、士多啤梨、香蕉、海藻、海帶、菠菜、豆類及其製品、乳製品等，有助於心率恢復正常。

平時可以吃補氣養心的藥膳，如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。 厚、幹、辣、生、冷的食物應慎食或節食，不要過餓或吃飽。 並達到營養合理、飲食均衡的目的。

清淡飲食是一種少鹹、少油膩、少動物性的飲食。

指導：多吃蔬菜、豆製品、蘑菇，不要吃太多肉。 總之，飲食要低脂肪、低動物蛋白、低熱量、低鹽、低糖、高維生素、高纖維。

世界衛生組織將十大垃圾食品評為：1.油炸食品; 2.醃製食品; 3.加工肉製品; 4.餅乾食品; 5.蘇打水和可樂食品; 6、速食麵食品; 7.罐頭食品; 8.蜜餞梅子食品; 9.冷凍甜品食品; 10.燒烤食品。 最好不要吃或少吃。

多吃魚、大豆、黑芝麻、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳，多吃含鉀、含鎂的食物，少吃低鹽飲食。

龍眼肉糯公尺粥：龍眼肉20克，糯公尺60克，加水煮粥。

蓮子百合燉豬肉：蓮子50克，鮮百合60克，瘦豬肉150克，鍋中加水，再加入蔥、姜、鹽、公尺酒、味精作為調味料。 煮沸後燉1小時，吃蓮子、百合、豬肉和湯。

黃芪鰻魚豬肉湯：黃芪30克，黃鰻2條，瘦豬肉60克。 鰻魚是內臟，切成小段，與瘦豬肉和黃芪一起用水煮熟，去除黃芪即可食用。

白鴿人參氣湯：白鴿1只，黃芪30克，黨參30克。 去掉白鴿的羽毛和內臟，洗淨，與黃芪和黨參一起放入鍋中，煮湯，吃鴿子肉，喝湯。

紅棗燉豬心：豬心100克，大棗25克，同一碗加水，燉2小時再調味食用。

羊肉枸杞湯：羊肉60克，枸杞30克，黑豆30克，淮山藥20克，紅糖25克，水炒，喝湯吃羊肉。

我是竇性心動過緩，我也有心律失常，我喝了上面的第一杯湯，不知道是不是心理影響，我感覺很好，好好休息，生活有規律，再適度運動，就好多了。 建議您去醫院進行全面檢查，以排除器質性病變的可能性，如果醫生建議用藥，請適當服用藥物，結合飲食和運動。 放鬆，很多人都會這樣，越在乎，你就越緊張，但這並不好。

水果：香蕉、蘋果、楊桃。

蔬菜：乾辣椒、幹蘑菇、香菇、西紅柿、海帶、海藻。

這些食物富含鎂，對心律不齊的人有益。 此外，鎂含量最高的食物是豆類、堅果和未碾磨的穀物。

紅色水果和蔬菜含有多種有益於心臟健康的營養素。 這一類中的許多水果和蔬菜都含有大量的抗氧化劑（如維生素C）、鉀和膳食纖維。 維生素有助於修復自由基對人體造成的傷害; 鉀在維持正常血壓和正常心跳方面起著重要作用; 可溶性膳食纖維存在於許多紅色水果中，有助於降低低密度脂蛋白水平。

對身體有益的食物：石榴、覆盆子、士多啤梨、西瓜、蘿蔔、西紅柿、甜菜、紅甜椒、菊苣、櫻桃、蔓越莓、紅蘋果和紅洋蔥等。

保持冷靜並傾聽**。