現在吃什麼水果最好？ 現在吃什麼水果

蘋果：治便秘（少）、治痢（多）、保濕**、潔牙 梨：清熱解毒、止咳化痰（用梨子將頂切成1 4個蓋子，去掉核，塞進川北粉一分錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，用清水煮沸，配梨汁食用） 桃子：

清津是甜、肥、好果（多吃容易消化不良，要洗淨） 柿子：止瀉血、便秘，可蒸柿餅吃，一日兩片，可治療肺熱、痰、乾燥、氣管炎，具有潤肺、止咳痰痰（不結冰）的作用 檸檬：能增強消化， 出汗過多、食慾不振、身體疲勞、**宿醉時可喝果汁，切片塗抹於臉上，可消除脂肪堆積（果汁需含皮） 葡萄柚：

乾熱、瀉藥、口臭、腸邪、宿醉（感冒、易腹痛、貧血、痰不宜多吃） 橙子：感冒、解熱、痰、止便秘、盛金解渴、揉搓**有緩解疼痛和炎症的作用，也有美容的作用 桶橙：多吃不會冷停滯，能退燒， 利尿、祛痰、預防便秘、盛進解渴 柚子：

能解渴、解熱、消疲勞、降血壓、助消化、美容、滋潤** 桑葚：能調節消化，治胃病、便秘，喝湯水止血止痛，防風防寒，加冰糖或紅糖當茶飲用，能清肺熱 巴拉：營養價值是水果的皇冠， 種子中鐵含量在熱帶水果中最高，果皮可以治療糖尿病芒果：

生病、嘔吐、熟果肉可塗抹於燒傷處，用開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多吃 木瓜：煮肉時加幾片木瓜加速成熟，塗抹在臉上去除黑斑，雀斑美化肌膚， 胃腸道患者在烹飪時加入少許未成熟的木瓜，可以幫助消化，治療潰瘍，用生木瓜治療外傷，將皮磨成漿液塗抹，容易癒合，是最好的**水果可以點選下方小圖示進入專家**進行交流！祝您身體健康！

菠蘿：對人體組織作用強，能治療消化不良、食慾不振、牙髓摩擦** 可治療出汗過多 棗：能治便秘、利尿、有益胃（空腹不要暴飲暴食，一定要慢慢咀嚼吞嚥） 荔枝：

滋補血液和肺部，促進血液迴圈，心力衰竭的人可以多吃（熱了的人可以多吃） 龍眼：乾燥為健忘、心跳異常、神經衰弱失眠，療補補（用水煮，不要多吃）。

蘋果是有史以來最好的水果。 還有獼猴桃、火龍果，怎麼吃都不會發胖。 滿意。

吃什麼水果最好？

夏天市面上有大量的水果，現在吃荔枝、西瓜、葡萄等富含維生素和營養的時令水果，對人體有很多好知識：

1.荔枝：開花期春季，果實期夏季，果肉新鮮時呈半透明忌廉狀，口感香濃，荔枝風味甘甜，酸度高，溫熱，進入心、脾、肝經絡，能止打嗝，止腹瀉，是治療頑固打嗝和五多腹瀉的好食療，同時具有滋補健腦的作用， 開胃益脾，促進食慾。

2.西瓜：其果實大，近球形或橢圓形，肉質多汁，果皮光滑，顏色和紋理有裝飾，種子多，卵形，黑色，紅色，兩面光滑，基部鈍，通常邊緣略呈拱形，夏季開花結果，結果。

香蕉富含鉀，可以平衡鈉的不良作用，促進細胞和組織的生長。 它還可以促進胃腸蠕動和消化。 最有意思的是，德國研究者說，香蕉可以治療抑鬱症和情緒低落，因為它可以促進大腦內啡肽的分泌，達到**的目的。

在忙碌的生活中，越來越多的人使用健康食品或補充劑來補充他們不均衡的飲食。 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此很容易從香蕉中獲取多種營養。 香蕉含有相當多的鉀和鎂。

鉀可預防血壓和肌肉痙攣; 另一方面，鎂具有緩解疲勞的作用。

香蕉消化吸收良好，從兒童到老人，每個人都可以安心食用，並提供均衡的營養。 最近，越來越多的人不吃早餐，而一天的活力**就是早餐，所以具有即時性、能長時間保持能量的香蕉就成了最適合做早餐的食物。 此外，由於香蕉是一種低熱量的食物，即使是**的人也可以放心食用。

吃什麼水果最好？

吃是很有見理的，吃什麼水果要看哪種水果適合自己的體質，水果有冷熱，西瓜有涼，肚子冷的人吃得適當，桃子可以多吃，糖尿病患者要注意糖的攝入，注意選擇性使用。 各種瓜果都很好吃，適合你的就是最好的。

我覺得士多啤梨、西瓜、櫻桃、葡萄、芒果都很好吃。

冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻子和喉嚨乾燥和不舒服。 這個時候，如果能吃一些解渴、潤喉、解燥的水果，會讓你感到神清氣爽，很舒服。 冬季具有健康特性的水果，梨和甘蔗是首選。

中醫認為，梨具有解渴、止咳止痰、清熱退火、補血補筋、潤肺除燥等功效，最適合冬春發熱患者。 特別適用於肺熱、咳嗽、兒童風熱、喉嚨乾痛、大便乾燥。

梨富含糖分和維生素，具有保護肝臟和幫助消化的作用。 因此，對於肝炎和肝硬化患者來說，將其作為醫療食品定期食用是非常有益的。 但是，由於梨的冷性，有脾胃虛、消化不良和產後血虛的人不宜多吃。

甘蔗具有補血清熱的作用，營養豐富。 作為清涼滋補品，對低血糖、大便乾燥、排尿不良、噁心嘔吐、體溫過低咳嗽高燒、煩渴等症狀有一定的作用，故被譽為“天然燻麥湯”。 但是，由於甘蔗的寒冷，它不適合脾胃虛和胃痛的人。

此外，適合冬天的水果還有蘋果、橙子、香蕉、山楂等。 蘋果可以解渴和脾腹瀉; 桔子能調氣解食慾，祛痰解痰; 香蕉能清熱潤腸，降血壓，預防痔瘡; 山楂能擴張血管，降低血脂，增強和調節心肌功能，具有預防和治療冠狀動脈硬化的作用。 因此，選擇適合您的水果可以幫助您健康地度過冬天。

糖尿病患者可以吃含糖量低的水果，痛風可以多吃菠蘿。 貧血可以多吃桃子、葡萄。 心臟病可以多吃西瓜和白梨。

冬天多吃梨和香蕉。

梨子補水，香蕉對腸道消化有好處！！ 你喜歡吃什麼。

有什麼好處！

春天不容錯過的4種水果，在市場季節甜美可口，營養豐富。

水果對人們健康的影響不容小覷，如果我們有針對性地食用水果，效果會更好。 我要告訴你我所知道的關於哪些水果有什麼作用。 1.

降低血壓的水果：山楂、西瓜、梨、菠蘿。 2.

在各種維生素中，葉酸與DNA的產生有關，在懷孕早期，葉酸對細胞的繁殖和修復很重要，它有助於胚胎神經系統的良好發育，並預防孕婦貧血。 含葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。

3.延緩衰老 在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完美的，它富含維生素C、A、E、葉酸和鉀、鎂和膳食纖維等微量元素，同時熱量低。 這一切使獼猴桃能夠為工作迅速、緊張的現代都市人注入活力。

此外，獼猴桃中所含的氨基酸可以幫助身體製造荷爾蒙，延緩衰老。 因為獼猴桃很冷，孕婦最好少吃。 4.

有些水果含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是一種小腸無法消化的碳水化合物，在結腸中，纖維可以為腸腔提供營養，有助於促進身體的新陳代謝，幫助抑制食慾。 **水果：蘋果、葡萄柚、火龍果。

5.保養** 人臉每天暴露在空氣中的有害物質和紫外線下，使毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，身體變得乾燥脫水。 水果富含抗氧化維生素E和微量元素，可以滋養**，其美容效果是普通化妝品無法比擬的。

如果你吸菸或體重增加，這也暗示你的身體脂肪組織缺乏這些重要成分。 水果：香蕉、芒果、哈密瓜、士多啤梨、橙子、蘋果。

6.人眼眼底的毛細血管很多，維生素C的作用是能保證眼底的血液供應。 保護眼睛的水果：

獼猴桃，檸檬。 7.癌症的天敵 在飲食中多吃水果可以減少患乳腺癌、前列腺癌和肺癌的幾率。

這是因為水果含有對人體至關重要的微量元素。 抗癌水果：獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果。

8.降膽固醇水果：蘋果、葡萄柚、山楂。

這些水果的不同作用在科學上是確鑿的。 所以，對眼睛有益的水果是：獼猴桃、檸檬。

吃什麼水果最好？

梨梨肉香甜可口，鮮嫩多汁，有清熱解毒、潤肺、止咳痰、生食、果汁、燉煮或煮藥膏的作用，對肺熱咳嗽、麻疹及老年人咳嗽、支氣管炎等症狀有良好的療效。 與荸薺、蜂蜜、甘蔗等一起服用效果更好。

柑橘柑橘清涼酸甜，有止咳、潤肺化痰、醒神利尿等功效，適合體力無力、發燒、口渴、酗酒、煩渴等後缺液，果汁或蜂蜜湯，**肺熱咳嗽特別好。

柿子有潤肺止咳、清熱產氣、化痰軟硬的作用。 鮮柿生食、肺結核、咳嗽、虛熱、肺陽痿、咳痰、乏力咯血等症狀均有較好療效。 柿子紅軟熟，可出現**發熱和煩渴、口幹嘴唇爛、心煩意亂、熱腹瀉等症狀。

石榴石溫酸甜，具有生成金液、淬滅煩渴的作用。 那些缺乏，口幹喉嚨和口渴的人可以作為很好的食物療法。 石榴汁或湯劑能清熱解毒，潤肺止咳，殺蟲止痢，可用於兒童下疳積聚、長期腹瀉、痢疾。

葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝補腎、活氣血、生、促排尿的作用。 生食能滋陰除煩，搗碎汁液後加入煮熟的蜂蜜加入湯藥膏中，用開水送服，**熱渴特別好。 經常食用對神經衰弱和過度疲勞有益。

葡萄乾燥後，鐵和糖含量增加得比較高，對兒童、婦女和虛弱貧血的人來說都是很好的滋補品。

棗 棗能滋養腸脾，活氣活身，具有潤心肺、補五臟、治腸癖、治虛功夫的作用。中藥常用於其**兒童秋痢、婦女易怒、虛肺咳嗽、易激惹失眠等症狀，是一種用途廣泛的滋補藥。

荸薺煮熟後可當水果食用，具有清熱產金、化濕祛痰、清血解毒等作用，可用於發熱、口幹喉嚨、肺熱咳嗽、濃黃痰等症狀，用蓮藕汁飲用效果較好。

但是，需要注意的是，吃新鮮水果和蔬菜必須適量，暴飲暴食或暴飲暴食都會影響您的健康。 此外，新鮮水果含糖量高，因此老年人和心腦血管疾病患者應特別謹慎。

秋天風大缺水，多吃水水果，葡萄，柚子，我覺得現在哈爾濱街頭賣的石榴梨很多，時令水果最合適經濟合適。

請經常多吃以下水果： 10種最健康的水果 《美國讀者文摘》雜誌介紹了10種最健康的水果，其中蘋果排名第一。 蘋果之後是杏子，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。

第一名：蘋果 蘋果含有豐富的纖維物質，可以給身體補充足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以**。 許多美國人將蘋果視為必備食品，每週節食一天，在這一天只吃蘋果，被稱為“蘋果日”。

第二名：杏子 杏子含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助身體吸收維生素A。 第三名：

香蕉 香蕉鉀含量高，對心臟和肌肉功能有益。 第四名：黑莓 相同重量的黑莓所含的纖維比其他水果多3倍以上，毫無疑問，它對心臟健康有好處。

第五名：藍莓 藍莓是一種特殊的水果，多吃藍莓可以減少尿路感染的機會。 第六名：

甜瓜 甜瓜富含維生素A和C，是補充維生素的理想食物。 第七名：櫻桃可以幫助身體保護心臟健康。

No. 8：越橘可以幫助減少尿路感染的機會。 第9名：

葡萄柚富含維生素C。 第10名：紫葡萄 它的類黃酮和其他物質為心臟提供三重保護。

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