哪些是熱的水果，哪些是涼爽的水果，哪些是溫暖的水果》 10

清涼的水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、葡萄柚、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。 溫暖的水果包括：櫻桃、荔枝、龍眼、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。

水果的暖和冷特性]。

熱水果：適合冷體質。

榴蓮，黑棗。

溫暖的水果：適合寒冷的體質。

芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、桃子、栗子、釋迦、椰子肉、金橘、黑李子、櫻桃、紅棗

李子（溫熱）。

扁平果實：適合各種體型。

百香果、檸檬、番石榴、鱷梨、菠蘿、葡萄、蓮花、橙子、甘蔗、木瓜、橄欖、李子、棗。

涼爽的水果：適合熱體質。

火龍果、梨、楊桃、山竹、柚子、士多啤梨、枇杷冷果：適合熱體質。

西紅柿（微冷）、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜、葡萄柚、橙子、柿子、椰子水、桑葚。

清涼水果：西瓜、甜瓜、梨、橙子、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。

熱水果：棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橙子、柑橘、銀杏等都是溫熱的水果。

溫熱水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、桃子、栗子、釋迦、椰子肉、金橘、黑李子、櫻桃、紅棗、李子（溫熱）。

溫果是一類水果的總稱，包括蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、桃子、栗子、釋迦、椰子肉、金橘、黑李、櫻桃、棗等。 適合感冒體質。

冷水果熱量低，纖維豐富，但脂肪和糖含量低。 茄子（微涼）、甜瓜、獼猴桃、香蕉、甜瓜、葡萄柚、柿子、椰子、桑葚等都是冷果類。

熱水果：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑橘、銀杏等都是溫熱的水果。

1.溫暖的水果在溫暖中。

其中，最常見的十種水果是榴蓮、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、橘子和楊桃。

石榴、大棗、青果，都是溫熱的水果，含有多種不同的營養成分，發揮不同的效果，適合體質寒冷的人食用，但不宜暴飲暴食，容易讓人生氣。

2.清涼水果：山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚。

柿子、荸薺等

3、中性水果：葡萄、蘋果、杏、甘蔗、黑李等。

1、暖鏈滲透水果中，最常見的十種水果是榴蓮、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、橘子、楊桃、石榴、棗、青果，都是溫熱水果，具有多種不同的營養成分，發揮不同的作用。

2、清涼性水果：山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等山脊。

3、中性水果：葡萄、蘋果、杏、甘蔗、黑李等。

清涼水果有火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷、番茄、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜、柚子、柿子、桑葚等。 而且，一般清涼水果具有清熱解熱、祛煩惱解渴、便於排尿等作用。

熱水果是中醫術語，是指具有溫暖特性的水果。 比如大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑橘、銀杏等都是溫熱的水果。

對於體質虛寒的人，則有氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內發熱少，夏季四肢冰涼。 相比之下，這些人比平時更白，他們很少口渴，也不喜歡碰冷的東西，包括空調房。 因此，對於這些人來說，多吃些溫暖的水果，無疑是補充寒氣的絕妙方式。

1.熱水果是指具有溫暖特性的水果。

2.比如大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑橘、銀杏等都是溫熱的水果。

3.清涼的水果有山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。

4.中性水果有葡萄、蘋果、杏、甘蔗、黑李等。

5.水果：水果是可食用的植物水果，多汁，主要有酸甜的味道。

6.水果不僅含有豐富的維生素和營養物質，還能促進消化。

7.夏季的水果多為冷，如梨和各種甜瓜。

8.一般來說，體質火辣的人夏天新陳代謝旺盛，交感神經佔主導地位，出汗多，常出現臉紅、口幹、易怒、便秘，夏天尤其喜歡吃冷的東西。

9.因此，體質火熱的人可以多吃冷水果。

扁平的果實如下：

夏季常見的扁平水果有菠蘿、木瓜、蘋果、葡萄等，扁平果不冷不熱，適合任何體質的人。 菠蘿甜，微酸，扁平，含有菠蘿酶，所以如果你想幫助消化，可以在飯後半小時吃。 木瓜又甜又扁平，木瓜酵素還可以改善消化道功能，而且木瓜不太甜，是糖尿病患者非常好的水果。

葡萄甜酸性強，能生煦補氣血，還含有豐富的花青素，能抗氧化，有助於延緩衰老。