什麼樣的水果很酷？ 什麼水果屬於涼爽的水果

清涼的水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、葡萄柚、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。 溫暖的水果包括：櫻桃、荔枝、龍眼、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。

1.西瓜西瓜是一種非常常見的冷水果。 含水量非常大，具有清熱解毒、祛火的作用。

吃西瓜可以快速補充體內水分，補充營養，是解暑消疲勞的水果之一。 但是，體質感冒的人不宜吃太多西瓜，因為西瓜是冷的，吃多了會引起腹瀉、腹瀉、腸胃不適。 2.

香蕉 香蕉是一種很酷的水果。 雖然它的顏色是黃色的，但實際上很酷。 香蕉口感甘軟糯糯，老少皆宜。

此外，香蕉具有疏通血管和幫助疏通胃腸的作用。 它還含有豐富的營養成分，含有多種維生素、鈣、磷、鐵等。 ，又稱智慧型水果。

但是，體質感冒的人，尤其是氣虛脾虛的人，不宜吃太多香蕉，會導致消化系統紊亂、胃痛、腹脹，甚至消化不良。 體質火熱的人可以吃香蕉來幫助清胃。 3.

芒果 芒果也是一種冷水果。 一般來說，體質感冒的人或體質感冒的人都不容易多吃，尤其是女性來月經時不宜碰的食物之一。 4.

柑橘橙味道好，而且是生的，吃的時候會情不自禁地多吃點。 但是橙子是冷水果，所以對熱的人有好處，冷的人不吃。 5.

葡萄柚 葡萄柚很大。 破碎時，它類似於乙個大橙子，但味道更濃。 未成熟的葡萄柚會有一些苦味。

葡萄柚含水量高，也是夏季常見的水果。 柚子有健脾化痰、降氣、減痰的作用。 它含有大量的維生素C，可有效降低膽固醇等。

它在追求健康的人群中很受歡迎。 6.獼猴桃具有解燒止渴的作用。

它富含糖和維生素C等營養成分，尤其是維生素C的含量遠高於梨和蘋果。 （不要）：脾胃虛的人不應該吃得更多。

一般來說，濕熱體質的人夏季新陳代謝旺盛，交感神經佔主導地位，大量出汗，常出現發紅、口幹、易激惹、便秘等症狀，夏季特別喜歡吃生冷的東西。 因此，體質火熱的人可以多吃冷水果。

但是，你不應該多吃冷水果，否則會對你的健康有害。 多吃梨、橙子、葡萄柚等水果，容易導致腸胃紊亂、牙痛、痔瘡，甚至斑疹。 因此，有胃病和胃感冒的人最好少吃。

1.西瓜。

清涼，口感甘甜，具有清熱解暑，解渴、利尿、煩擾、降血脂、降血壓的作用。 一般人可以食用，但熱傷、排尿不利、喉嚨麻痺、口腔潰瘍、感冒濕潤者不宜使用，胃腸道不適、腎功能不全者也應慎用。

2.甜瓜。 平冷，口感甘甜，每年7、8月豐富，其根、莖、果皮、葉均可作藥。 具有清熱清熱、促排尿、解渴、多吃瓜的作用，有利於人體心、肝、腸系統的活動，促進內分泌和造血功能。 但產後、產後疾病康復者不宜多吃，出血體弱、脾胃虛、腹脹、稀便者不宜多食。

3.香蕉。 涼、甜，具有利尿中暑、口渴乾燥、瀉藥、宿醉作用，常用於心煩渴、乾咳、便秘，用香蕉皮搓手腳可防止衰老、皸裂、果肉做**也有美容功效。 一般人可以吃，但因為香蕉含糖量20%，糖尿病人不宜食用，胃酸過多、胃痛、腹瀉脾胃虛者也不適合食用。

4.芒果。 具有利尿、解熱、補胃的作用，常用於喉嚨乾燥、聲音嘶啞、肺熱咳嗽、食慾不振等症狀。 一般大眾可以食用，建議每天吃1個; 由於芒果潮濕，過敏和**疾病的人應避免食用。

5.荸薺。 性冷，味甜，具有清熱解暑、補陰補血、利尿哺乳、解毒酒精等功效。 荸薺雖然有很大的藥用價值，但需要注意的是，食用時不應過量服用。

以上內容參考了《人民日報》線上-夏天吃水果看看你的體質 水果也分為冷和熱。

一般來說，冷水果有：西瓜、梨、柚子、柚子、硬柿、山竹、番茄、柑橘、荸薺、荸薺、香蕉等; 熱門水果包括：龍眼、荔枝、芒果、橙子、棗、栗子、桃子、杏子、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等; 扁平的水果是：

巴拉、蘋果、橙子、木瓜、士多啤梨、桑葚、李子、李子、椰子、枇杷、山楂等。

如果胃不好，建議根據以下情況選擇水果：

潰瘍：鱷梨、香蕉、梨。

胃炎：鱷梨，蘋果，葡萄。

腸炎：菠蘿、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、番石榴腹瀉：蘋果。

胃痛：木瓜。

消化不良：梨、士多啤梨、枇杷。

涼爽的水果; 西瓜、甜瓜、梨、柑橘、橙子、香蕉、桑葚、柿子、火龍果、楊桃、山竹、士多啤梨、枇杷、櫻桃番茄、獼猴桃、甜瓜、葡萄柚等。

良性水果包括西瓜、山竹、甜瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、獼猴桃、甜瓜、椰子、櫻桃番茄等。

涼果是一種冷果，有助於緩解燥熱，清熱明火，面紅、牙齦腫痛、口渴、尿短紅、大便乾燥、舌頭紅黃的朋友可以多吃，有很好的緩解作用。 搖滾絕對完美。

真熱體質的人可以多吃良性水果，因為真熱體質的人夏天新陳代謝強，交感神經佔主導地位，出汗多，常紅，口幹，易煩躁，容易便秘，夏天特別喜歡吃冷的東西。 另外，老人和胃腸功能較差的孩子不適合吃冷水果，如果真的想吃，可以在午餐後和晚餐前少吃一點，不要過量。

1.西瓜。 西瓜是夏季水果，果肉甜美，能降溫; 種子含有油，可用作休閒食品; 果皮具有藥用價值，具有清熱、利尿、降血壓的作用。

2.梨。 8 九月果實成熟時收穫。 使用新鮮或切片晾乾。 主要功能有：活血保濕、清熱、化痰。 治療發熱、損傷、煩渴、口渴、熱咳、痰、熱驚、窒息、便秘。

3.香蕉。 香蕉是澱粉類的有益水果。 甜冷，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但不適合脾虛腹瀉者。

根據“熱就是冷”的原則，最適合乾熱的人。 患有痔瘡和出血的人，以及因炎熱和乾燥而出現胎兒不安的人，可以吃生香蕉肉。

4.甜瓜。 甜瓜含有蛋白質山蓋、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、菸酸、鈣、磷、鐵、轉化酶等營養成分，能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。

5.粗橙。

桔皮是調氣、化燥、解溼、化痰、止咳、健脾、健胃的重要藥物; 刮掉白色內層的橘皮表皮稱為橙紅色，具有調節肺氣、祛痰、止咳的作用; 桔子髓上的筋膜稱為桔子經，具有穿過經絡、消除痰液積聚的作用，可用於胸悶和肋痛、肋間神經痛等症狀;

橙仁可**腰痛、疝氣痛等症狀; 橘葉有舒肝功效，可治療肋骨疼痛和乳腺炎初期; 橙肉有開氣、咳肺的作用，常吃橙子，用於急慢性支氣管炎、老年人咳嗽和哮喘、缺液、消化不良、酗酒、煩渴、慢性胃病等。

清涼水果主要有西瓜、梨、枇杷、香蕉、蘋果、哈密瓜、士多啤梨、火龍果、桑葚、獼猴桃、番茄等。

從中醫的角度來看，不同屬性的水果對人體的影響是不同的，中醫注重陰陽平衡，所以我們在日常生活中選擇的水果，也應該盡量選擇適合我們體質的水果，這對我們的身體是有益的。 對於涼果，從中醫來看，涼涼可以清熱，所以對於體質發熱或發熱病的患者來說，吃涼果比較合適，這對病情的恢復也有好處。 但對於脾胃虛、感冒等胃腸無力患者，不宜食用冷水果。

哪些水果很酷。 有許多良性的水果，例如有。 西瓜、香蕉、梨。 火龍果、獼猴桃等

一般來說，從南方運來的都是冷的，比如芒果、橙子、榴蓮、山竹、香蕉等。