如何製作水果沙拉，如何製作水果沙拉

主要成分：瓜、蘋果、葡萄1個200克，酸奶適量，沙拉醬100克，糖桂花2勺，水果沙拉2勺：瓜、蘋果、葡萄，洗淨。

準備水果沙拉時，將瓜和蘋果去皮切成小塊，然後直接放入葡萄以備後用。

水果沙拉的準備：將酸奶、沙拉醬、桂花放在一起。

水果沙拉的準備：攪拌均勻，形成沙拉醬。

水果沙拉的準備：將醬汁倒在水果上，攪拌均勻。

水果可以直接拌沙拉醬，但醬汁搭配酸奶和桂花味道更好，絕對很誘人。

食材：士多啤梨100克

半個火龍果。

1根香蕉。 半個蘋果。

獼猴桃 1 個

輔料：酸奶調味。

蜂蜜調味方法：

1.食材準備好了，士多啤梨洗淨切成兩半，其他水果切成方塊。

2.首先使用葉子朝外的士多啤梨，然後將它們擺成一圈。 然後將去掉葉子的士多啤梨放在乙個垂直的圓圈中。

3.獼猴桃、蘋果、香蕉和火龍果都被切成大塊。

4.倒入酸奶。

5.加入一勺蜂蜜。 （可依個人喜好新增）6攪拌混合。

7.將混合水果放在士多啤梨中間的盤子上。 吃飯時，您可以在士多啤梨上淋上酸奶。

總結。 1.將沙拉碗中剩餘的吐司切丁，以170度烘烤約12分鐘。 2.在微波爐中轉換黃油，然後趁熱將麵包丁放入食品袋中。

3.將黃油和糖放入食品袋中。 4.搖晃，搖晃，搖晃，用油和糖包裹麵包丁。 5.倒出，晾一會兒。

1.將沙拉碗中剩餘的吐司切丁，以170度烘烤約12分鐘。 2.在微波爐中轉動黃油，趁熱將麵包瓣放入食品袋中。 3.將黃油和糖放入食品袋中。

4.搖晃，搖晃，搖晃，用油和糖包裹麵包丁。 5.倒出並晾乾一會兒。

6.將您最喜歡的水果切成方塊。 7.倒入沙拉醬，攪拌均勻。 8. 撒上士多啤梨幹、松子和麵糰包。 9.擠入沙拉醬。 10. 完成。 11.剩餘的麵包丁裝在乙個盒子裡，判斷它們用作零食。

小貼紙不含孝果，乾果免費食用，堅果免費，想吃什麼就吃什麼，加邱比沙拉汁和沙拉醬，和巧巧一起吃簡單的水果沙拉，一起補充營養。

就是這樣。

你可以用勺子把一些水果舀成球狀，或者切成方塊或方塊，用沙拉醬攪拌，或者自己做沙拉泥！！

將您最喜歡的水果切成小塊，然後與沙拉醬混合。

將水果洗淨，切成小塊，放在沙拉醬上，攪拌。

食材：菠蘿、西瓜、芒果、獼猴桃、蘋果、酸奶、花生、葡萄乾（可根據自己的喜好換成任何水果和切碎的乾果）。

做法：1.將菠蘿切成兩半，挖出果肉;

2.將水果挖成小球或小塊;

3.倒入酸奶;

4.撒上切碎的花生和葡萄乾;

將菠蘿切成兩半，將果實挖成球狀或小塊，將果球放入菠蘿舟中，加入酸奶和切碎的水果，夏天好好吃。 你可以隨心所欲地做！！ ~

買你最喜歡的水果，切成方塊，沙拉醬OK

首先，我要準備各種水果蔬菜（採摘，買起來漂亮，吃的不多）我選了芒果、西瓜、香蕉、黃桃、小蘋果、黃瓜（我不太喜歡蔬菜，我只喜歡甜度多的水果，所以我只選了黃瓜來裝飾）。

2.接下來，將每個埋藏大廳的材料切開，放入乙個大容器中（容器必須選擇更大，否則不能混合）。

3.加點糖（個人口味不一樣，想加鹽也沒辦法），然後，最重要的是淋上橄欖油（嘿，橄欖油*是一流的口感，絕對不會稀釋水果的新鮮度和新鮮度，反而會增添獨特的濃郁芬芳， 它對你的顛簸BF的心血管健康有好處），你可以混合它。

切一些水果，加入少許沙拉攪拌。

**笑美人茄子桶配橙子粉。

1.首先，用水果刀將準備好的火龍果去皮，切成小塊，放在一邊備用。

2.然後用水果刀將木瓜去皮切成小塊，放在一邊備用。

3.將切好的水果放入碗中，擠壓沙拉醬。

4.用筷子將沙拉醬和各種水果攪拌均勻。

5.攪拌均勻，倒入盤子中，這樣就完成了。

**水果沙拉怎麼做，好吃又簡單，趕緊跟我學。

配料：芒果、橙子等個人喜歡的水果、酸奶（或沙拉醬） 配製方法： 1.芒果去皮切成小塊備用。

2.將橙皮去皮，分成大小均勻的塊。

3.根據個人喜好將香蕉、蘋果等水果切成容器。

4.將酸奶倒在水果上（也可以加入沙拉醬）。

5.攪拌均勻後，水果沙拉就做好了，可以直接吃了。

食材： 100克蘋果

哈密瓜 100g

梨 100g

火龍果 100g

香蕉 100g

沙拉 50g

方法步驟。

將蘋果、哈密瓜、香蕉、梨和火龍果切成方塊。

請點選輸入描述。

將蘋果、哈密瓜、香蕉、梨、火龍果放入碗中。

請點選輸入描述。

倒入適量沙拉，攪拌均勻即可食用。

請點選輸入描述。

現總結如下。 請點選輸入描述。

水果沙拉是將不同的水果切成方塊或立方體，放在盤子上，在上面撒上水果沙拉醬、酸奶或蜂蜜等醬汁，攪拌即可完成的過程。

研究表明，如果與不同型別的水果一起食用，相同的量比吃單一水果更豐富，吸收更好。 因此，製作水果沙拉是讓人們以各種可能的方式吃更多水果的好方法。

維生素王水果沙拉。

材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，士多啤梨3個，酸奶50毫公升。

做法：將上述水果放在盤子上，淋上酸奶。

方法一：食材：蘋果、梨、橙子、香蕉、生菜葉、色拉油醬、鮮忌廉、檸檬汁。

做法：1.將蘋果、梨、橙子和香蕉的種子去皮去，切成一英吋長、三分鐘寬的薄片，放入容器中攪拌均勻。 將萵苣葉洗淨，消毒後放在一邊。

2將生菜葉放在乙個小盤子裡，在上面放上混合的水果片。 然後將鮮忌廉和檸檬汁倒入色拉油醬中，攪拌均勻，倒在水果片上。

將你最喜歡的水果切成丁，然後用在超市買的甜甜的沙拉醬拌勻。

水果沙拉的準備：

食材：蘋果、梨、橙子、香蕉、生菜葉、沙拉醬、鮮忌廉、檸檬汁。

做法：首先，將蘋果、梨、橙子和香蕉去皮和播種，切成一英吋長、三分鐘寬的薄片，放入容器中攪拌均勻。 將萵苣葉洗淨，消毒後放在一邊。

然後，在乙個小盤子裡，在底部使用生菜葉，在混合水果片上放上。然後將鮮忌廉和檸檬汁倒入色拉油醬中，攪拌均勻，倒在水果片上。

水果沙拉已經準備好了，如果你擔心自己吃不飽，這裡有乙份美式沙拉，肯定會吃飽。

食材：土豆、蘋果、雞肉、歐芹、核桃、生菜葉、沙拉醬、鮮忌廉、糖粉、胡椒粉。

做法：先將土豆蒸去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。 將蘋果的種子去皮並去除，將萵苣葉洗淨並消毒，然後放在一邊。 用刀將糖壓成細粉。

然後，將土豆、蘋果、雞肉和藥用芹菜切成一英吋長的絲，放入容器中，加入胡椒粉、鮮忌廉、糖粉、色拉油和醬汁攪拌均勻。

最後，將生菜葉鋪在乙個小盤子上，在上面放上拌好的蘋果沙拉。 撒上核桃，你就完成了。

水果沙拉（a）。

配料：櫻桃番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，士多啤梨15克;

配料：50毫公升酸奶;

做法：將上述水果放在盤子上，淋上酸奶。

特點 酸甜，紅白。

水果沙拉（b）。

材料：菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃部分;

配料：紅酒1杯，糖少許;

做法1：將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成糖塊，將小西紅柿分成4個; 2.加入白糖和紅酒，攪拌均勻醃製1小時，同時放入冰箱。

特點 清爽、清涼; 紅色、黃色、綠色和白色可供選擇。

簡單來說，就是你想吃的水果，買點沙拉醬，把水果切開，就可以走了。