人們為什麼要睡覺？ 人們為什麼要睡覺？

因為人是有血有肉的。

睡眠，一般指人類的睡眠，是人類不可缺少的生理現象。 在乙個人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，而其最差的情況與人體健康息息相關，可見睡眠對每個人的重要性。

因為人腦需要休息，就像手機沒電了需要充電一樣。

大腦需要休息，能量需要補充。

人們為什麼要睡覺。

幾乎每個人都必須在忙碌了一天後睡個好覺。 當然，有些人一輩子不睡覺，但這種情況非常罕見。 睡眠是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮層神經細胞持續興奮後抑制的結果。

當抑制作用在大腦皮層佔主導地位時，人就會睡覺。

在生活中，人有工作、休息、神經活動、興奮和壓抑。 抑制是為了保護神經細胞，使其能夠重新興奮並允許人們繼續工作。

睡眠的作用可以概括如下：

1）消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。由於睡眠期間胃腸道及其相關器官的功能，身體的能量物質被合成和產生，以便在活動期間使用。

此外，由於體溫、心率、血壓的降低，呼吸和一些內分泌系統減少，基礎代謝率降低，從而恢復體力。

2）保護大腦，恢復精力：睡眠不足的人表現為煩躁、興奮或不適、注意力不集中、記憶力減退等;長期睡眠不足會導致幻覺。 睡眠充足的人精力充沛，思維敏捷，工作效率高。

這是由於睡眠期間大腦的耗氧量大大降低，有利於腦細胞的能量儲存。 因此，睡眠有利於保護大腦和提高腦力。

3）增強免疫力，**身體：正常情況下，人體可以對各種入侵的抗原物質產生抗體，並通過免疫反應將其清除，以保護人體健康。睡眠可以增強身體產生抗體的能力，從而增強身體的抵抗力; 同時，睡眠還可以加速各種組織和器官的自我完善。

在現代醫學中，睡眠通常被用作幫助患者度過最痛苦的時期並從疾病中受益的手段。

4）促進生長發育：睡眠與兒童的生長發育密切相關，嬰幼兒在出生後大腦會持續發育很長一段時間，這個過程與睡眠密不可分;兒童的生長在睡眠期間迅速增加，因為血漿生長激素水平可以在睡眠期間維持在高水平數小時。 因此，應保證兒童有足夠的睡眠，以確保他們的生長發育。

5）延緩衰老，促進長壽：近年來，許多研究資料表明，健康長壽的老年人睡眠良好正常。人的生命就像一團燃燒的火焰，經常燃燒會持續很長時間; 如果燃燒高低，時間就會縮短，人會早死。

睡眠只要火焰燃燒到最低限度，就可以延緩衰老，保證長壽。

6）保護人們的心理健康：睡眠對於保護人們的心理健康和維持人們的正常心理活動非常重要。因為短時間睡眠不好，注意力會丟失，時間長了，會引起思維不理智等異常情況。

7）有利於美容：睡眠期間，毛細血管迴圈增加，其分泌和清除過程加強，**的再生加速，因此睡眠有利於**美容。

答：人體的器官需要休息，補充體力（世界上的器官工作累了，工作不好，所以你有困睡）。

睡覺是沒有必要的，其實世界上有少數人從來不用睡覺，這是乙個真實案例，它不會引起身體不適或縮短預期壽命。 這些人只是休息，而不是睡覺，失眠是乙個不同的概念。 很多動物不睡覺，比如海豚的左腦和右腦是分開用的，一半睡覺，另一半工作。

然而，大多數人都需要睡眠，睡眠起源於地球的自轉，晝夜交替，經過進化，睡眠具有緩解疲勞、排除毒素、整理大腦資料、記憶等功能。

你也可以不睡覺。

這是為了第二天打得更好。

機器久了就要保養一次，睡覺就相當於給身體各部位放假，給人補充能量！