乙個月怎麼瘦成筷子腿，乙個月怎麼減肥成筷子腿

15個回答

匿名使用者2024-01-26

坐著可以挨著瘦五動的孫有祥，也可以變成筷子腿。
匿名使用者2024-01-25

五個動作，坐著可以瘦，也可以變成筷子腿。
匿名使用者2024-01-24

這實在是太不現實了，如果非要說乙個月減肥就是做腿部肌肉切除手術，那就太可怕了，肉毒桿菌毒素看似沒問題，但乙個月減肥成筷子是不可能的。安全第一，安全第一。
匿名使用者2024-01-23

做專門用於腿部瘦身的練習自己找。
匿名使用者2024-01-22

不用擔心腿粗大肚子，堅持做兩個動作就可以讓它消失。
匿名使用者2024-01-21

閉上嘴巴，張開雙腿，多做運動。
匿名使用者2024-01-20

用減肥膏按摩，一次瘦身約一厘公尺。
匿名使用者2024-01-19

五個動作，坐著可以瘦，也可以變成筷子腿。
匿名使用者2024-01-18

又到了瘦腿的季節，記住這幾秒鐘要變成筷子腿！
匿名使用者2024-01-17

這很簡單。

有兩種型別的粗腿。

水腫和肌肉發達。

如果你用手按壓你的腿，出現乙個大的白色腫塊並下沉，如果你的肌肉很大而且很硬，那就是水腫，這是後者。

腿部水腫可通過運動和飲食來控制。

運動建議：瑜伽、跳舞機（效果很好，一周會有很大的效果）飲食：多吃水性食物，如：捲心菜、紅豆、綠茶、大麥和不吃燻製的累食，會積水在腿上。

而如果寫多泡腳，最好睡前把小腿泡在熱水裡10分鐘，肌肉發達的人要經常用手按摩腿部，促進新陳代謝，寫到這裡，寫那麼多就很難了。

希望房東能從中吸取教訓。
匿名使用者2024-01-16

少吃減肥，腿自然會瘦。
匿名使用者2024-01-15

不要運動，鍛鍊肌肉，
匿名使用者2024-01-14

首先，你不能xo腿，否則你會變成一根彎曲的筷子。
匿名使用者2024-01-13

少幹，少吃高熱量食物，除了運動。
匿名使用者2024-01-12

看你的身體價值如果骨架大，那就很難了注意你的飲食不要暴飲暴食但不要節食** 會** 多做運動如果你太懶了，不想動睡前做幾組自行車運動就好了做完後記得放鬆肌肉否則你的小腿會很粗** 如果你堅持，來吧，祝你成功