定期運動能確保你永遠不會生病嗎？

從你的描述來看，定期鍛鍊並不能保證絕對的疾病免疫力。

經常運動對身體有好處，對提高免疫力也有好處。 然而，過度運動也容易生病，尤其是膝蓋。

所以適當的運動對身體有好處。

沒有絕對的，一切都是相對的，那麼定期運動並不能保證你永遠不會生病，定期運動可以增強免疫力，減少疾病，但不能絕對保證你不會生病。

定期運動能確保你永遠不會生病嗎？沒有這樣的說法，定期運動只是確保你更健康一點，免疫力更強。

正常的運動並不能保證你永遠不會生病，但它可以保證你會少生病。 換句話說，如果有人生病了 5 年，您可能只剩下一種疾病。

這是不可能的，因為疾病可以通過各種方式產生，經常運動只能保證你身體的抵抗力大大提高，從而降低生病的概率，而不是說你永遠不會生病。

定期運動可以促進身體健康，但並不能保證您永遠不會生病。

不可以，但能有效抵抗疾病，增強抵抗力，減少疾病數量

不。 定期鍛鍊可以減少生病的可能性，但這並不意味著你不會生病。 這是乙個謬論。

不生病也不是絕對不可能，經常運動可以提高身體素質，增強免疫力，而且面對傳染病，經常運動的人有更強的保護機制。

定期運動能確保你永遠不會生病嗎？這個問題是不正確的，你生病與否取決於個人的體質？ 有些人天生體質虛弱，運動時也會感冒，但確實可以增強體質。

經常運動並不一定意味著自己不會生病，生病也不是運動或不運動的問題，而是根據個人體質的問題。

沒有任何情況可以保證你永遠不會生病，但抵抗力比別人好。

經常運動，身體的抵抗力比較強，不容易生病，但連感冒都很少見。

經常鍛鍊的人身體健康，生病的次數會少，但不能鍛鍊的人不會生病。

經常運動可以保證你永遠不會生病嗎，90%經常運動的人不會咳嗽（

你也應該注意自己的運動方式，過度運動也可能會造成傷害，但長期運動絕對對你的身體有好處。

要想健康，不僅要經常鍛鍊，還要養成良好的生活習慣。

不能保證你永遠不會生病，但它可以增強你的體質，增強你的免疫力。

如果有什麼可以保證你永遠不會生病，如果你有答案，你就會傳送它。

不，即使是最健康的人也不能保證自己不會生病，更不用說沒有人被認為是最健康的。

不行，你只能強身健體，當然可以預防感冒，但你不能說絕對。

怎麼可能，如果加水有問題，你還是會生病，喝水運動也沒關係，排毒不了。

怎麼可能，運動確實有強身健體的作用，還可以在一定程度上提高免疫力，但是沒有絕對的。 不可能聲稱絕對健康。

這絕對不是絕對的，運動也應該適度，否則也會傷害身體。

預防疾病的發作是不可能的。

沒有絕對的。

我覺得生活還有其他 50 級動作，比如打桌球。

定期鍛鍊當然不能保證你不會生病。 但他可以讓你80%免於生病。 也就是說，患病率極小。

這個世界上沒有絕對的事情，身體再健康，也有可能生病，但經常運動會減少生病的可能性，增加抵抗力。

不可能認為在上述情況下你永遠不會生病，但運動確實可以提高免疫力，降低生病的概率。

是的，經常運動可以促進體內的血液迴圈，提高抵抗力，所以他們不容易生病。 3、運動還可以緩解緊張，改善心理和身體狀態，使疲憊的身體得到放鬆，使人有學習和工作的經驗。 運動還可以幫助睡眠，改善睡眠質量，消除生活中的壓力。

運動時要注意身體的營養，可以在準備運動前先吃一點食物，空腹運動時不要吃太多，對人體健康非常不利。 少量運動可以避免運動引起的消化系統疾病，還可以增強運動的效果，最好吃高蛋白食物。 多補充水分，室內運動時溫度不宜過高，保持在20度以上，運動後多吃蔬菜水果，保持身體營養均衡，從而達到健康的目的。

因此，經常鍛鍊的人不容易生病。

是的，因為經常運動的人免疫力高，身體素質好，血液迴圈快，飲食健康，營養均衡，心肺功能強。

經常運動的人確實不容易生病，主要原因是經常鍛鍊身體，身體素質會在一定程度上得到改善，提高身體的免疫力，增強抵抗力，所以不容易生病，尤其是感冒等小病。

是的，因為定期健身可以提高身體的免疫力，促進身體的新陳代謝速度。

參加體育運動可以鍛鍊身體，強身健體，經常噼里啪啦地喊著舉重奔跑的人，即使在寒冷滲水的冬天，也很少生病。

參加體育運動也可以改變乙個人肆無忌憚的心態和精神面貌。 使人們更加活躍和精力充沛。

您好，我很榮幸能回答您的問題，希望我的回答對您有所幫助 我們會傾聽別人的意見，多運動少生病，增強免疫力。 這確實是有道理的，通過運動可以增強身體素質，減少生病的機會，比如經常跑步可以鍛鍊心肺功能，改善心肺活動等等。

然而，不可能萬事萬物，導致人們生病的因素有很多，經常鍛鍊並不能保證你永遠不會生病。 如果你經常熬夜，有不衛生的習慣，即使你經常運動也會生病，有時即使你身體健康，也會遇到流感爆發的季節，而你身邊接觸你的人感冒較多，你因為疏忽而沒有採取良好的預防措施， 仍然有生病的可能。經常鍛鍊可以增強自身體質，降低患病的概率，但不可能讓自己對萬毒免疫，生老病死是自然規律，是不可違背的現實。

要想盡量避免生病，一方面要加強體育鍛煉，另一方面也要養成良好的生活習慣，不抽菸，少喝酒，早睡，多吃新鮮的水果和蔬菜，有一定的防病能力。 比如平時喝水的時候加幾勺蜂蜜，覺得身心疲憊的時候放鬆一下，通過充足的睡眠來調整狀態，等等。 我相信，通過各種努力，我們將能夠防患於未然。

不，定期運動可以提高體力，增加耐受性。 例如，如果您不易受風的影響，則可以從熱和冷中改善寒冷。 但與某些細菌和病毒相比，這仍然取決於個體的免疫力。

當然，運動可以增加體內某些蛋白質的活性，這些蛋白質可以殺死一些細菌和病毒。 總之，光是現在運動是不夠的，還要通過合理的飲食來增強免疫力。 當然，如果你能堅持每天運動一小時，那麼你可以通過喝蛋白粉來增加你的身體素質和免疫力。

結果非常快，肌肉可能生長緩慢，但身體素質的改善幾乎是立竿見影的。 如果你運動不夠，最好多吃蔬菜、水果、雞蛋和瘦肉。 如果蛋白粉不被吸收，會加重腎臟的負擔，過量食用腎衰竭也是可能的。

總之，經常運動肯定比不運動更不容易生病，這是絕對的。 順便說一句，你必須戒菸。 煙霧是健康殺手。

免疫系統破壞者，有些人戒菸後很少生病。 有些吸菸者一生病就會出現肺炎併發症，要麼死，要麼活。 所以，如果你能吸吮，就退出，如果你不能，就讓你的朋友也退出。

二手菸更可怕。

這是不可能的，要知道，運動能提高最明顯的就是自身的抵抗力，以及人的心理活力等等，但這並不意味著你沒有生病，直接影響你的身體就是你自己的生活習慣，生活習慣不好，再多運動也沒用。

例如，如果你不按時吃飯，從長遠來看，你會有胃病，這是運動無法改善的。

睡眠不好，熬夜，人體的大部分器官在晚上得到修復和排毒，如果不注意睡眠，就會增加器官衰竭的幾率。

吸菸，長期吸菸對肺部的影響最嚴重，這也是運動無法改變的，所以在運動的同時，要注意自己的生活習慣，良好的生活習慣，即使不運動也不會不好，所以，運動+生活習慣=健康的身體。

像我這樣死宅男，怎麼可能不三兩天出門一次，怎麼會生病呢？ 想多了，像我這樣在合肥喝多了快樂水的人，很容易得到，死宅男。

這種簡單也是很深奧的，不喜歡運動的人身體素質差，體力、抵抗力、肺活力、平衡性、柔韌性、耐力都不如經常運動的人，所以容易生病。

我所知道的是，當你得了重感冒時，最好不要運動，休息一下。 讓我們停下來。

當然，這並不好。 生病的時候，免疫力差，身體虛弱，如果累了什麼的，會更加加重病情。 最好好起來，然後鍛鍊。

根據你是什麼病，如果是身體的免疫力，可以多運動，增強身體的活動能力，增強自身的免疫力，如果是心血管什麼的，少運動，多休養，就不能一棍子打死，視情況而定。

誠然，每天鍛鍊不容易生病，可以產生抵抗力。

每天鍛鍊與生病沒有直接關係。

一般來說，運動可以提高抵抗力。

它還可以減少疾病的發生。

但是，不正確的運動。

以及超高強度運動。

也有可能對身體健康有害。

在身體的耐受範圍內，不容易生病。 不要運動太多。

運動會使身體更健康，少生病。

運動能夠提高身體的抵抗力。