如何製作冷蔬菜桂花木瓜，如何製作冷木瓜？

材料：一把百合、5個白木耳、乙個木瓜、10顆枸杞、一小撮蓮子、一小撮肉桂、若干桂花、若干桂花、若干冰糖。

用冷水沖洗白木耳，在水中浸泡一小時，浸泡至透明，去除黃根，撕成小塊。

用冷水清洗枸杞和蓮子。

將2 3鍋水倒入砂鍋中，倒入蓮子和浸泡過的白木耳，用大火煮沸，轉小火燉乙個半小時。

用乾冷水沖洗百合，在水中浸泡半小時以上至變白，並控制水分。

將百合、枸杞和冰糖倒入砂鍋中，繼續燉半小時。

關火後，立即倒入乾燥的桂花，蓋上蓋子，用餘熱蒸出桂花的香味。 冷卻後冷藏。

從冰箱裡拿出木瓜，垂直切成兩半，用勺子舀出種子。 在木瓜背面中間切下一小片，這樣就可以順利地放在盤子裡。

挖出一些木瓜肉，倒入銀耳湯。

有兩種。 第一種：桂花雲南木瓜湯。

第二種<>：桂花木瓜杯。

材料：木瓜乙個，枸杞10個，桂花幹若干，冰糖若干。

1.用冷水清洗枸杞。

2.將枸杞和冰糖倒入砂鍋中，繼續燉半小時。

3.關火後，立即倒入乾燥的桂花，蓋上蓋子，用餘熱蒸出桂花的香味。 冷卻後冷藏。

4.從冰箱裡拿出木瓜，垂直切成兩半，用勺子舀出種子。 在木瓜背面中間切下一小片，這樣就可以順利地放在盤子裡。

5.舀出一些木瓜肉倒進去。

將木瓜去皮，洗淨，切成小塊（切成薄片和正方形，便於夾緊），將桂花幹浸泡在溫水中軟化，瀝乾水分，均勻地撒在木瓜上。

10分鐘後食用。

主要成分為2人匹配。

1個木瓜。 輔料。

芥末調味。 1個檸檬。

2瓣大蒜。 花生（炒）調味。

1/2茶匙食鹽。

1茶匙糖。

輔料。

步驟 1<>

去掉種子，去木瓜去皮。

第2步<>

取四分之一切碎，或用蔬菜切割機將其揉成絲。

第 3 步<>

加入 1 茶匙鹽，醃製 15 分鐘，瀝乾鹽水。

第 4 步<>

檸檬吃了裴，羨慕了四分之一的果汁。

第 5 步<>

在檸檬汁中加入 1/2 湯匙糖、1 湯匙蒜末和一些芥末，攪拌均勻。

第 6 步<>

混合檸檬汁，倒入木瓜絲，攪拌均勻，撒上煮熟的花生碎後再食用。

成品圖紙。 <>

切碎的青木瓜味道稍硬，揉搓時切碎的木瓜較軟。

檸檬和芥末會根據您的喜好進行調整。

芥末容易揮發，所以可以混一點，吃的時候最好蘸一下。

在青木瓜絲中加入少許焯過水的歐芹絲，味道更濃郁。

芥末醬的加入將這種純味泰式沙拉變成了酸、辣、鬆脆和異國情調的混搭沙拉。

冷木瓜法。

療效：清心潤肺，利尿消炎，降血壓和血脂，滋養心臟，防治結石。

營養價值：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物、膳食纖維、菸酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉。

適合人：一般人群都可以食用。

輔助調味品木瓜、粉絲、生菜、泰式辣醬、濃鹽、芝麻油。

木瓜與粉絲混合。

1、剝去木瓜薄皮，去籽，先切成大片，再切成細條; 將粉絲在沸水中煮至變軟，用冷水冷卻，然後瀝乾水分; 將生菜洗淨。

2.將木瓜絲和粉絲與少許芝麻油混合，放在鋪有生菜的盤子上，淋上泰式辣醬。

功效和功能。

木瓜具有清心潤肺、健胃健脾、促消化、美容、泌乳的作用。 粉絲含有多種營養元素，再加上粉絲本身的柔軟嫩度，清爽宜人，冷沙拉更勝一籌。 萵苣具有清熱解毒、改善睡眠、促進血液迴圈、抑制病毒的作用。

木瓜混合粉具有清心潤肺、利尿消炎、降血壓、補血、補心、防治結石等功效。 這個配方可以改善睡眠，還可以促進血液迴圈，對利尿和血壓有好處，還可以有解毒的作用，對於改善身體素質，促進食慾，健脾健胃有一定的好處。

1.將青木瓜去皮並銼成簽名; 從洋蔥中取出襪子，將皮切成絲，浸泡在冷水中以去除辣味，然後放在一邊。

2.蝦公尺在水中浸泡至軟後，瀝乾切碎，然後用乾鍋加熱，加入蝦公尺，炒水以備後用。

3.將方法1中的木瓜串、洋蔥絲、蝦公尺和香菜混合，加入酸辣醬，攪拌均勻。

1.青木瓜去皮，去籽，洗淨裂縫，切成絲（在封閉的程式碼檔案中加鹽約10分鐘後，沖洗瀝乾以備後用）。 胡蘿蔔去皮，洗淨切絲，將大蒜切碎。

2.將木瓜絲、胡蘿蔔絲和香菜放在一起，加入蒜末、鹽、香油、生抽和白醋。

3.攪拌均勻。

首先，將切碎的木瓜清洗或栽培，然後去皮切碎。 然後櫻結衣將蜂蜜直接加入木瓜絲中，攪拌鑰匙，混合均勻，最後將其放在盤子上即可食用。 您也可以嘗試將其與紅捲心菜一起拌勻。

嗯，木瓜是因為春天是生的，所以生木瓜應該放出來，然後加點奶奶的油、牛奶，什麼東西剁高峰的混合，一想到亂七八糟的，大概半個20分鐘就可以吃了。

將木瓜的第一粒種子去皮 第 2 步 取四分之一並切碎，或用蔬菜切割機將其揉成絲 第 3 步 混合 1 茶匙鹽並醃製 15 分鐘，瀝乾鹽水 第 4 步 取四分之一的檸檬並榨汁 第 5 步......

方法很簡單，可以先把木瓜切成絲，再加入自己喜歡的口味做成。

1.將青木瓜去皮，去籽，洗淨晾乾，切成絲（鹽約10分鐘後沖洗瀝乾）。 胡蘿蔔去皮，洗淨切絲，將大蒜切碎。

2.將切碎的甜瓜、胡蘿蔔和香菜放在一起，加入蒜末、鹽、香油、淡醬油和白醋。

3.最後，攪拌均勻，加入香菜，用末端裝飾

酸味或辛辣的青木瓜。

材料：材料：青木瓜1 2個，紅辣椒2個，白芝麻1 2茶匙，調味料A：鹽1 2茶匙。

調味料B：辣椒油和白醋各1茶匙。

方法：1去掉紅辣椒的莖，洗淨，去掉種子，切成細條。

2.青木瓜洗淨，去皮去籽，切成細條，放入碗中，加入A料，拌勻醃製10分鐘，撈出，用冷開水沖洗乾淨，瀝乾水分，放入大碗中，加入辣椒絲和B料，攪拌均勻，撒上白芝麻即可食用。

木瓜營養分析：

1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，能將脂肪分解成脂肪酸; 現代醫學發現木瓜中含有一種可以消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化和吸收，因此具有健脾排食的功能。

2.抗疫殺蟲：木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌和絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿公尺巴原生動物等寄生蟲，可用於殺蟲和抗結核。

除了生吃木瓜，還可以做成小甜點。 用同樣營養豐富的白木耳和牛奶燉煮，甜糯，細膩順滑，超級好吃！ 喝它往往具有美容、血液迴圈和瘀血、補鈣和嫩膚等功效，是很多女生必備的甜品之一。

木瓜果實略帶澀味，營養豐富，有“長壽果”的美譽，是生活中比較常見的水果。

主要成分：木瓜600克，油適量，鹽適量，黃豆醬，少許生薑，枸杞5克，步驟：炒木瓜，步驟11在步驟 22 中準備木瓜炒木瓜將木瓜去皮，切片並油炸木瓜Step 33

將生薑切碎成薑末，炒木瓜 步驟 44在步驟 55 中翻炒蠐螬和薑末炒木瓜在步驟66中加入木瓜和炒木瓜

加入鹽，炒熟，炒木瓜，步驟77加入適量水，蓋上蓋子煮5分鐘即可炒木瓜Step 88加入黃豆醬，再煮3分鐘炒木瓜Step 99

撒上枸杞。

冰糖木瓜有清熱潤肺的作用，適用於肺熱、乾咳、缺熱、無聊。 那麼你怎麼煮木瓜呢？ 以下是我為您整理的有關如何烹飪木瓜的資訊，希望對您有所幫助。

木瓜烹製方法一：酸辣木瓜肥牛

材料：肥牛肉250g、豆芽100g、粉絲50g、酸木瓜50g、郫縣豆沙30g、醬油15ml、料酒20ml、蔥15g、姜20g、大蒜30g、鹽適量、糖適量、肉湯或水1000ml、辣小公尺15個。

食譜準備。 1.準備好所有材料。

3.油趁熱，加入小公尺辣、姜和蒜末的一半，再加入郫縣豆沙翻炒，加入肉湯或開水，加入酸木瓜、料酒、醬油和糖調味。

4.等待水沸騰，加入浸泡過的粉絲和肥牛肉卷。 （水可以再煮一會兒，讓木瓜的酸味得到充分釋放）。

5.肥牛肉卷變色後，即可煮熟。 出鍋後，撒上剩下的蒜末和準備好的蔥，如果喜歡辣，也可以撒上辣椒粉，等到鍋裡90%熱的時候，將鍋裡的30ml油加熱到盤子裡。

6.這麼酸的木瓜肥牛出鍋了。

木瓜烹飪方法二：冰糖木瓜

材料：木瓜乙個，冰糖適量，紅棗五個。

食譜準備。 1.準備木瓜，去皮切成方塊！

2.將木瓜、紅棗和適量的冰糖放入鍋中，加入適量的水！ 用大火煮沸！

3.大火煮沸後，轉小火煮10分鐘！

木瓜烹調方法3：木瓜炸肉

材料：豬肉（前肉）250g、木瓜半個、蒜瓣兩瓣、青椒乙個、鹽適量、雞精適量、淡醬油一勺、蔥一根、花椒粉適量。

食譜準備。 1.將木瓜切成薄片，加鹽加水炒，瀝乾水分備用。

2、買的豬肉是肥瘦瘦肉那種，肥瘦肉分開，分開切片，瘦肉用淡醬油醃製備用。

3.將大蒜拍兩下，切碎，將青椒切成小塊備用。

4.將肥肉放入火鍋中炒至幹，放入瘦肉炒熟，放入青椒和大蒜炒香，放入木瓜翻炒均勻，然後放入豬肉，翻炒均勻，加入鹽、雞精、胡椒粉調味，加入切碎的蔥料後再開始鍋， 並把它放在盤子裡。

木瓜烹製方法四：木瓜雪蛤

食材：雪蛤乙個，木瓜乙個。 輔料：枸杞4、6個、玫瑰1個、冰糖。

食譜準備。 1.乙個大約有碗那麼大。

2.挑出裡面的雪蛤油！

3.雪蛤油滴成這樣！ 然後洗乾淨。 在水中浸泡6小時！ （也可以用溫水泡泡，速度較快，不影響）浸泡！

4.放入木瓜，加入枸杞和冰糖，然後在鍋中蒸半小時。

5.最後加入玫瑰花吃滿滿的花！ 瑰！

技巧： 您可以購買整隻蛤蜊或市場上的蛤蜊！ 成本僅為40元。

1.木瓜紅燒排骨 材料：木瓜半個，小排骨800克，蔥2個，姜2片，陳皮適量 胡椒調味料：少許醬油，酒1湯匙，冰糖1湯匙 做法：

1.將木瓜去皮去籽，洗淨切成滾刀塊，小肋骨切成方塊備用。 2.炒韭菜和生薑中燒炒炒鍋加油1 3杯，加入冰糖炒至金黃色，再加入小排骨翻炒至皮褐色。 3.加入適量醬油、酒1湯匙、冰糖1湯匙、花椒、陳皮、生木瓜翻炒，加水蓋住所有食材，蓋上鍋蓋小火燉45分鐘，再大火調汁。

其次，木瓜排骨杯是海南的常見做法。 挖空木瓜後，加入四五塊豬排，根據口味加入少許蒜末、辣椒、蠔油、公尺酒等調味品，放入鍋中燉40分鐘。 杯子露出來後，就是熱氣騰騰的，肉香夾雜著木瓜的香味撲鼻而來。

這道菜簡單實用，是可以經常製作的家常菜。 此外，豬排也可以用牛排、羊排等代替。

3.木瓜燉生魚1條，小木瓜1條，杏仁2個，紅棗4顆，姜2片 1）材料：紅酒1湯匙，鹽1茶匙，開水5杯 1）將生魚洗淨，切成兩段，然後將每段橫切成小段，放入沸水中快速焯水取出。2）將生魚、杏仁、紅棗、薑片和（1）食材放入燉鍋中，放入電鍋或蒸鍋中蒸半小時。

3）木瓜去皮，去籽，切成小塊，放入鍋中蒸10分鐘。

4.木瓜燉牛排 材料：木瓜1個，牛排200克，蒜蓉，少許辣椒，蠔油，高湯，公尺酒。 方法：

用鹽、玉公尺粉和雞蛋醃製牛排 4 小時，然後將牛排放成條狀。 將木瓜切成條狀，先用小火上油。 用蒜末和辣椒炒油鍋，直到香，然後從鍋中取出牛排，加入蠔油、高湯和少許公尺酒。

最後，用白粉增稠，然後加入木瓜翻炒。 好處：木瓜燉牛排結合了蛋白質和維生素。

牛肉是溫熱的，所以最好和水果一起吃，以免受熱。 牛肉富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A，而木瓜則富含維生素C。

5.冷青木瓜 配料：生木瓜1個，朝天辣椒4個，香菜20克，花生碎2湯匙，開陽1茶匙 調料：（1）鹽1茶匙（魚露2個）半湯匙，糖1個2茶匙，檸檬汁1湯匙 做法：

1.生木瓜去皮去籽，切成細條，加鹽後醃製30分鐘，沖洗10分鐘，壓水備用。 2、開啟太陽，浸泡切碎; 將辣椒和香菜洗淨切碎。 3.將所有配料和調味料（2）混合均勻，放在盤子裡，撒上碎花生。

注意：這道菜是開胃菜。

感謝您的麻煩收養！