用水果製作的零食 Simple p，簡單的自製零食，與水果有關

首先，你需要獲得一些舞曲資源......但是，話又說回來，你有沒有學會如何使用滑動棚？ 你有音樂理論基礎嗎？ 舞曲聽起來並不難，但也非常複雜。

你很好，簡單的自製小吃，和水果有關，我喜歡炸香蕉很好吃，方法如下：

材料：香蕉500克。

材料：蛋清100克，麵包屑35克，煉乳100克（輪甜，罐裝）。

澱粉50克，色拉油100克。 方法：

將香蕉去皮，切成稜柱形小塊;

將香蕉與蛋清澱粉混合，均勻地塗在麵包屑上;

將香蕉放入熱油鍋中（油不要太熱，這樣容易炸成糊狀）炒至熟金黃色，然後放在盤子上。 煉乳調味。

除了碳水化合物，這道菜還含有蛋白質、脂肪、灰分和多種維生素。

素食和果膠，以及鈣、磷、鐵和多種酶;

食用後對降血壓有輔助作用;

它是一種降低血脂和改善胃的美味佳餚。

冰粉、沙拉、果凍、飲料。

1.雞蛋布丁。

材料：雞蛋1個，牛奶適量（可以用未來之星兒童牛奶，更甜），4湯匙糖 方法1，將牛奶和糖混合，然後放入微波爐微波爐中煮2分鐘。

2.將雞蛋打散，與加熱的牛奶混合。

3.將攪拌好的牛奶和雞蛋放入微波爐中，再次加熱。

4.等到布丁成型後，放熱或冷後再吃，也可以放冰箱冷凍。

2.美味的薯條。

材料：2個土豆。

配料：少許白芝麻（煮熟），幹澱粉適量。

調味料：鹽2茶匙，辣椒粉一撮，孜然粉一撮。

方法一：生土豆2個。

2.將土豆洗淨，剝去皮。

3.將土豆條切成手指粗的塊。

4.鍋中加入適量水，加2茶匙鹽煮沸，倒入土豆條煮2分鐘。

5.取出煮熟的土豆條，浸泡在冷水中。

6.然後除去水分，充分控制乾燥度。 它可以鬆散地鋪在用於烘乾蔬菜以乾燥水的竹籃中。

7.將薯條放入容器中，撒上2湯匙幹澱粉，搖勻。

8.鍋中的油加熱，當油7熱時，加入土豆條。

9.將薯條煎至幹硬，表面呈金黃色，然後去油。

10.將炸好的薯條放入容器中，加入孜然粉、辣椒粉、白芝麻食用。

五個小布丁的量。

2個雞蛋。

30克糖

牛奶 220g

香蕉泥 50g –（香蕉片搗碎成泥）

1.用打蛋器將雞蛋和糖一起打散。

2.加入準備好的香蕉泥並攪拌。

3.將牛奶稍微煮沸，然後慢慢倒入剛剛製成的液體中，邊倒邊攪拌將布丁液過濾三次，將未壓碎的香蕉泥再次壓碎，過濾後會更加細膩。

5.最後，倒入乙個小瓶子（或碗）中，舀去液體中的小泡沫烘烤：將溫水倒在烤盤上，將嬰兒奶瓶放入溫水中，用水烘烤，15 烘烤 45 分鐘，直到表面凝固並輕輕彈性。

2.它可以在蒸鍋中蒸，但要注意不要讓水滴在布丁上。

冷藏布丁更好吃，可以冷藏。

你也可以做芒果布丁、南瓜布丁

【日本水果大福】將糯公尺粉、糖和水放入耐熱容器中，攪拌均勻，蓋上保鮮膜。 在微波爐中用中高溫加熱 3 分鐘。 取出並攪拌均勻，轉移到襯有玉公尺澱粉的盤子中製成麵糰，將每塊麵糰攤開，然後用去除莖的士多啤梨包裹起來。

水果麵包布丁]牛奶加熱煮沸，關火，加入白砂糖攪拌溶解;打雞蛋，加入香草精和牛奶攪拌均勻，形成布丁液，將麵包切成小方塊; 將布丁液倒在麵包表面; 將肉桂糖均勻地篩在烤碗表面，將熱水倒入烤盤和烤箱中，以200度烘烤25-35分鐘; 將水果切成小方塊，裝飾在布丁表面。

水果茶】方法：將水果洗淨，去皮，去莖，切成小丁，檸檬片（兩片）將切成丁的水果、檸檬片和紅茶包放入茶壺中;倒入沸水; 蓋上蓋子燉三分鐘，讓紅茶出來，然後取出紅茶包; （放在一邊，下次沖泡時放入茶壺中幾分鐘）待果茶冷卻到不熱的溫度，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

水果垂釣]食材：菠蘿、士多啤梨（任何你喜歡的水果）、酸奶。方法：

將菠蘿去皮，用鹽水浸泡20分鐘，沖洗乾淨，切成小塊。 將士多啤梨浸泡在鹽水中20分鐘，沖洗乾淨，去掉莖，切成小塊。 加入酸奶，攪拌均勻即可食用。

水果沙拉，很簡單，各種水果切成方塊，加入沙拉醬拌勻！！

將水果切成適中的小塊，倒入一定量較稠的酸奶，夏天吃起來很清爽。

瓜子、花生、海藻、堅果。

用芹菜根煮湯，每天喝，降血壓效果很好。

所謂芹菜，不是原來的那種比較薄的芹菜，芹菜比較好 注意休息，飲食，心情好一點，問題不大。

買那種低鈉鹽在家炒的時候吃。

高血壓首先應在飲食中少加鹽分，輕度至中度高血壓每天鹽量在3-5克以內，並攝入足量的鉀、鎂和鈣可以緩解血壓。 水果、蔬菜、乳製品、豆製品和海鮮都有一定的含量。 蔬菜是每天 8 兩到 1 磅。

果實2兩半斤。 蛋白質補充劑包括豆製品、脫脂牛奶、酸奶、魚蝦等。 烹飪時應使用植物油，應少吃動物內臟、蛋黃、魚子醬和蟹子，並鼓勵食用粗糧和豆類。

芹菜、山茶、荸薺等蔬菜有降血壓的作用，所以建議多吃。

生病時吃什麼水果。

生病的時候，大多數人都把“吃藥”作為最直接的方式，但所有的藥都會或多或少地傷害身體和肝臟。 為什麼不用水果來緩解疾病的不適，而不用擔心任何***呢？ 以下是你生病時應該吃的水果：

貧血：葡萄、橙子、西紅柿、蘋果、士多啤梨、櫻桃。

高血壓：葡萄、橙子、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、梨、桃子。

做中式點心沒有烤箱和模具呵呵。

提供幾種食譜供您參考（簡單美味）。

1.水果糖。

材料：餃子皮（也可以餛飩皮）、木瓜、蛋黃 做法：

1.將木瓜去皮 將種子清洗乾淨，切成小指長的塊;

2.在餃子皮上放一塊木瓜**，手指在另一端蘸上一些蛋黃液塗好，輕輕捲起餃子皮，形成一條長條。

3.輕輕捏住兩端，使一些褶皺形成糖果形狀，用橄欖油煎至面板呈金黃色，然後用紙巾吸收多餘的油。

可以發揮想象力，將餃子皮的形狀做成各種水果，要清淡甜美，這樣可以緩解油膩，也可以用芒果、西紅柿等代替，味道鮮美，最後還可以蘸上沙拉醬、香辣醬， 番茄醬等，可以緩解油膩，使口感更濃郁）。

製作水果沙拉的方法：將您喜歡的水果洗淨並切成小方塊，然後與沙拉醬充分攪拌。