你如何矯正O形腿？ 5. 如何矯正O形腿？

一步到位，你就解決了O形腿。

O形腿可以通過手術、夾板、緊身褲、矯正鞋墊等進行矯正。

1.對於醫院的骨折患者，骨折後，貼上石膏和紗布，半年都不會有問題，所以不用擔心，與手術相比，緊身褲是最安全可靠的。

2.骨骼可以外力重塑，所以通過緊身褲、舞者、跳水者都能獲得一雙相當好看的直腿，而且大部分先天性O形腿都被後期的緊身褲矯正了，所以堅持緊身褲會得到明顯的效果。

3、肩帶、腰帶、布帶等都可以收緊，打底褲一般都是用彈性差的材料做成的，打底褲一定要用力系，如果力度太小，綁得不緊，綁多長也沒力氣。

4.緊身褲的強度要大，沒有力氣就不可能成功，綁緊後，兩條小腿的骨頭都會感覺挺直。

O形腿的原因 O形腿最常見的原因可分為三類： 1.發育因素 在身體發育期間，由於營養不良或腸道疾病，缺乏鈣、磷等營養物質，骨發育障礙，骨骼變形或關節軟骨發育不良，膝內翻改變; 2.不平衡因素 由於長期不良的姿勢或不正確的運動習慣，支配關節的肌肉力學失衡會導致關節移位和膝內翻的形成。 這種關節移位與熟悉的關節脫位完全不同，關節脫位表現為對應兩個關節面的相對位移和正常對應關係的喪失，關節位移主要表現為關節的旋轉和關節空間的異常，在膝關節中表現為雙腳平行站立時髕骨內側的旋轉， 這是膝關節整體旋轉引起的，而不是髕骨半脫位，只要關節矯正，髕骨就會回到前面，膝關節的內側和外側間隙在X線後X片上寬度不相等，內側空間明顯變窄;3.外傷或其他疾病引起的O型腿 膝關節的內側和內側副韌帶是膝關節內內角的穩定結構，可以隨著關節的變化而適應性地調整。

一般來說，膝關節的內側和外側副韌帶並不是O型腿形成的關鍵因素，但在某些情況下，如外側副韌帶損傷等造成的創傷，破壞了膝關節的穩定性，也會導致O形腿，這在運動員中更為常見， 通常需要手術修復受損韌帶。O型腿的人，在站立和行走時，通常使用腿部的外側肌肉，而內側則不用力。 因此，腿部肌肉發育不均勻，通常側肌較多，內側肌肉較少。

這樣，形成的腿部肌肉的輪廓線是彎曲的，給人的印象是骨骼彎曲。 事實上，並不是所有的骨頭都是彎曲的骨頭，只有少數是真正彎曲的骨頭。 如果要判斷骨骼是否彎曲，最直接的方法是進行前後X光檢查。

此外，一些不平衡的O型腿還伴有髖關節外展，導致兩腿間隙較大。