肚子不好怎麼辦，肚子不好怎麼辦

除了不吃酸辣食物外，如果你胃不好，可以給你乙個建議"雙歧桿菌因子"酸奶，注意是精製的，那種酸奶可以保護胃腸粘膜，可以代替藥物服用，效果非常好。

脾胃負責穀物的細微吸收和運輸，脾胃不好，人的營養不能很好地吸收，產生的垃圾不能順利代謝。 很容易出現各種各樣的問題。 這樣，脾胃就保住了，身體就好了，人也就更健康了！

胃的維護首先要按時進食，定時吃三餐，少吃硬不易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃黏膜的修復。

一定要多喝牛奶和溫水，飯前生吃四五個花生，養胃，多吃麵條，少吃公尺飯。

在胃部營養方面，我們經常建議大家少做一些傷胃的事情，比如不准時吃飯、吃垃圾食品、吃冷食等，但我們往往做不到。 因此，只能多吃一些補胃的食物，以幫助修復胃粘膜，保護胃。

現在很多人都有不良習慣，比如抽菸、吃高鹽食物、低纖維食物等，這些都是胃病的原因之一。 如果你不注意自己的胃部健康，也會影響你的健康，所以如果你的胃不好，一定要注意你的胃部健康，避免出現胃痛、腹脹、嘔吐等症狀。

胃腸是人體的消化器官，人體需要的營養物質必須經過胃腸，如果胃腸不好，會影響人體對營養物質的吸收，長此以往往往會引起疾病。 那些胃不好的人，今天就教你們2個動作，可以調節胃部，緩解腸胃不適。

對於胃不好的人，經常吃3種食材，保護胃粘膜，暖胃腸，吃得好吃。

脾胃不好，中藥方調脾胃。

喝粥，吃一些適合自己的東西慢慢恢復。

不要喝酒，不要吃酸辣的，

有了好胃，我們就可以吃得心滿意足。 如果你的胃不好，你經常會出現腹痛、腹瀉、胃痛等。 有句話說得好：好胃是滋養的。 今天就和大家分享幾種養胃的方法。

如果胃不好，就蒸1種蔬菜吃，潤腸解痔，便秘不擾！

脾胃不好，中藥方調脾胃。

當人們吃全穀物時，他們的胃或多或少會受到影響，比如便秘、腹脹、進食不力等，我們慢慢調節，胃自然會好轉。 在少吃冷飲的前提下，建議大家多吃3種食物，這樣可以使腸胃活躍起來，從而加快排便速度，使胃部更健康。

長期胃脹胃壞可以用中藥提克蜀胃茶來滋養胃，需要注意飲食和生活習慣來滋養胃！

不要吃公尺飯，盡量吃麵包，有規律的生活，不要喝酒或抽菸。