你用牙膏洗頭來治療頭皮瘙癢脫髮嗎？

牙膏不能洗頭，會傷頭髮，應該選擇洗髮水來洗頭，在選擇洗髮水的時候，一定要先了解自己頭髮的特點，不管是油性、中性還是乾性頭髮，然後再選擇合適的洗髮水; 其次，選擇適合自己的品牌，不同品牌的洗髮水配方會有所不同。

乾發：在選擇洗髮水時，要注意它是否具有保濕保濕的作用，讓你的頭髮能像**一樣深呼吸。

油性頭髮：一種控制油膩感的洗髮水，可長時間保持油性頭髮乾爽舒適。

脆弱的頭髮：最好使用含有營養成分的洗髮水來護理它。

中性頭髮：頭皮和頭髮自然冷卻後，選擇適合您髮質的洗髮水和護髮素，並使用接近頭皮溫度的水徹底清潔。

洗髮水一定要有針對性，因為每個人的頭髮型別都不一樣，頭髮的狀態也不一樣，所以用的洗髮水也不同。

頭皮瘙癢是由頭皮菌群和新陳代謝失衡引起的，每天洗頭只是簡單的洗頭，並不能改善瘙癢等頭皮問題。 絲綢科慕護髮產品組合，從頭髮保養固化入手，致力於頭皮+頭髮雙驅動管理模式，需要去頭髮管理中心做絲綢科慕四季頭皮護理專案，從夏季【控油】和冬季【保濕+傷口癒合】兩個維度進行頭皮微生態環境的管理， 其主要成分可實現頭皮控油、油脂平衡、滋潤頭皮的功效。

此外，要保持頭皮健康，還需要注意調整日常生活，避免長時間熬夜、吃油炸和辛辣食物，減少使用不適合自己的去屑洗髮水的頻率，以保護頭皮的平衡。

5.按摩頭皮可以促進頭皮的血液迴圈，確保頭皮中的毛囊能夠獲得所需的營養，促進頭髮的健康生長，因此建議每天按摩頭皮約5分鐘。

按摩方法：在頸動脈附近，即耳下，頸部頸動脈脈搏處輕輕上下按摩; 輕輕揉搓頭部兩側（耳朵上方區域）; 在後腦勺的髮際線附近均勻按摩。 按摩倒水前注意清潔雙手，動作要輕柔。

6.平時盡量不要染髮或少染髮，以免染髮劑傷到頭髮，增加頭皮屑、頭皮瘙癢、脫髮。

7、保證每天有足夠的睡眠時間和睡眠質量，既能調節大腦皮層的血液迴圈，又能給頭髮保養和休息的時間，對治療頭皮瘙癢脫髮有很好的效果。