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匿名使用者2024-01-26它沒有用，我只是買了它並用了乙個月。
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匿名使用者2024-01-25世界上沒有一種藥物，也沒有任何一種機器（吸脂和其他程式除外）。
運動+食物控制是最好的方法。
它不僅會讓你更健康、更年輕，還會讓你更健康、更年輕。
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匿名使用者2024-01-24對內臟器官感覺不好。
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匿名使用者2024-01-23建議不要相信這些花哨的方式。
這都是不健康和不科學的。
建議不要服用**藥**，**藥物是不健康、不科學的**，它主要依靠控制飲食和適度運動，也就是所謂的控口和開腿。
其實，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最不存在的方法就是合理控制飲食： 1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中新增魚和家禽。
2.吃得清淡。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，你就越想吃它們。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，這會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律不過度飲食。 為了減慢進食時間，一頓飯至少要吃 20 分鐘。
5.負熱量平衡。 請**原則：卡路里攝入量必須小於您的消耗量。
6.意志決定了第乙個的效果和質量。
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匿名使用者2024-01-22扔胖機沒用。
首先，要想做，必須達到中低強度的運動心率並保持20分鐘以上，而拋脂機是被動運動，心率基本沒有變化;
其次，首先的運動必須是大肌肉群的運動，即慢跑、游泳、健美操等運動，而拋脂機引起的被動運動是小肌肉群的運動，絕對不可能達到減脂的目的。 因此，振動脂肪搖床無濟於事**。
第三，脂肪本身沒有收縮功能，本身不產生能量，不能“搖晃破碎”、“少搖晃”，消耗脂肪分子，這純粹是概念炒作。
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匿名使用者2024-01-21**減肥是最好的，堅持運動，適度飲食。
想要健康**，最有效的就是姜紅茶，但是姜紅茶的味道有點奇怪，要看個人適應程度，如果能接受，可以試試。 為了調和口感，還可以在姜紅茶中加入少許蜂蜜，增添淡淡的甜味。 每天早晚喝一杯姜紅茶，不僅有清腸暖胃的功效，特別提醒大家姜紅茶不能直接代替主食，應該運動和適度節食才是最有效和健康的方式。
除了姜紅茶之外，還有一些藥茶配方也有****功效，比如降脂烏龍茶之類的，但藥茶****的量要控制好，否則藥茶飲用不當會對身體造成不良影響。
1.在各種運動中，最理想的運動是游泳。 游泳是一種有氧運動，會消耗大量卡路里。
這是因為水的傳熱能力是空氣的 28 倍，乙個人在水中停留 8 分鐘所消耗的熱量與在相同溫度下的空氣中 2 小時所消耗的熱量相同。 所以它有更好的**效果。 游泳的時候，人體的新陳代謝非常快，30分鐘可以消耗1100千焦耳的熱量，而且這個新陳代謝率在你離開水後可以維持一段時間，所以游泳是一種非常理想的方法。
游泳時，人體由水的浮力支撐，手腳並用在一起，全身的關節和肌肉均勻協調，身體各部位伸展，使身體更加對稱。
2.簡單易行的跑步被稱為有氧代謝之王，跑步中的慢跑也被稱為健身跑。 慢跑動作簡單，運動量容易調整，效果更是顯著。
很多人問如何又快又健康，選擇慢跑是對的！ 在慢跑中，腰部、背部和四肢都在不斷活動，除了有效的健身外，還可以燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的儲存，達到最佳效果。 但是，需要注意的是，慢跑應及時補水。
最好每天跑3-5000公尺，只要正常跑步，不用前腳掌就跑。 跑步後，您應該做大約 15 分鐘的肌肉伸展運動。 慢跑對中老年人保持良好的心臟功能，防止肺組織彈性下降，預防肌肉萎縮，預防冠心病、高血壓、動脈硬化等有積極作用。
同時，它可以加速脂肪消耗，達到快速**的目的。
3.對於跳繩的神奇效果，並不是每個人都能學會好好抓住它。 在運動方面，跳繩10分鐘相當於慢跑30分鐘或跳健美操20分鐘所消耗的能量。
因此，跳繩也是一種有氧運動，可以在短時間內燃燒大量的卡路里。 初學者時，可以原地跳1分鐘，3天後，3個月後跳10分鐘，半年後每天“一連串跳”。
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匿名使用者2024-01-20拋脂機可能會促進某些部位的脂肪動員，但是脂肪動員起來後，就要消耗掉它，但據我所知，拋脂機的那種運動並不能增加脂肪的消耗，所以扔來扔去，脂肪還在體內，還是減不掉脂肪， 所以扔胖子的機器基本上是沒用的。
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匿名使用者2024-01-19拋脂機能起到帶頭作用嗎？
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匿名使用者2024-01-18當電源開啟到 99 檔時會發生什麼？ 不要撣掉你的脂肪投擲機，使用它。
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匿名使用者2024-01-17這就是物理學**你認為你會減掉脂肪嗎？ 它只能起到配角的作用
就像市面上的瘦腿膏一樣，只是流走了一部分水，水腫一停就馬上就回來了。
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匿名使用者2024-01-16我覺得沒關係。 不管你問什麼，總有人說是。 有人說這不好。 只有你自己使用它，你才會知道。
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匿名使用者2024-01-15拋脂機能起到帶頭作用嗎？
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匿名使用者2024-01-14站立10分鐘就能減肥，這是什麼仙術？
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匿名使用者2024-01-13拋脂機可能會促進某些部位的脂肪動員，但是脂肪動員起來後，就要消耗掉它，但據我所知，拋脂機的那種運動並不能增加脂肪的消耗，所以扔來扔去，脂肪還在體內，還是減不掉脂肪， 所以扔胖子的機器基本上是沒用的。
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匿名使用者2024-01-12當電源開啟到 99 檔時會發生什麼？ 不要撣掉你的脂肪投擲機，使用它。
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匿名使用者2024-01-11**甩脂機不能**，因為人體不動，所以不會產生熱量。 即使機器不停地搖晃，仍然沒有太大的效果。
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匿名使用者2024-01-10我不認為胖陀螺有多大用處。 如果真的想減脂，最好去健身房找個私人教練，制定詳細的計畫，然後注意自己的飲食習慣，嚴格控制口腔，這樣才能健康減脂。
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匿名使用者2024-01-09基本上沒有效果，因為脂肪沒有被消耗掉，只是變形了，就像保鮮膜**一樣，只是體內的水分排出，脂肪根本沒有變化。
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匿名使用者2024-01-08它應該還是有用的，如果它沒用，那麼年也不會賣出去。