我今年14歲，身高168cm，發育早，能長多高

看看你爸媽 反正你現在也不矮了。

人一般都發育到23歲左右，有的人會晚一些，如果想長高，現在的你正處於青春期，應該多運動一些，當然，合理的飲食也很重要，比吃什麼增高藥是一百倍一千倍的身高要長多少 因人而異 必須因人而異 沒人知道未來 對於身高， 一般來說，先天基因佔70%，後天生活習慣、運動習慣、飲食習慣、睡眠習慣佔3%，美國以雙胞胎為實驗。我發現後天保持乙個好習慣，平均可以多7厘公尺左右。先天無法改變。 後天，這7cm很多。

看看我寫的，肯定會對你有所幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。

至於吃藥做手術，如果真的管用，就不用問了，國家就該發，誰有這種藥，誰就成了天下首富。

從飲食上，補鈣。 鈣片其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般需要的營養就足夠了，每天早餐喝一杯鮮奶，晚上睡前喝一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養吸收， 如果可以的話，多吃豆子和排骨。海鮮，骨頭需要的鈣就夠了，而且陽光比較多，人跟花一樣，澆水的時候沒有光照，花不好，人也一樣，陽光多有助於吸收鈣。

還有生長激素，這種激素主要是在人睡覺的時候，從正常的生理學角度來看是晚上10點-凌晨2點，這是分泌最多的時間，一定是睡著了，至於運動，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作， 籃球、游泳、單槓，連腰都伸展都不錯。

這個問題要看是什麼因素，比如家裡有沒有高個子的人，你是男孩還是女孩，14歲168不能完全算是早熟，現在孩子比較早，我認識的男孩才13歲182，按照常理， 長高還是有的，而且是很大的，但是要注意營養，多做運動，不只是在家玩網上遊戲，需要身心健康，最好有喜歡的戶外運動，經常做，這樣長高就沒有問題了， 記住 身心健康，飲食均衡，多運動。

它應該不會太長，最多可以達到 173 個。

親愛的，根據你的描述，助手會幫你找到答案如下 身高1.68公尺一般可以長到1.75公尺左右 身高1.68公尺算是同齡人中最高的人，不管是男生還是女生，但身高與很多因素有關， 加上有些孩子發育早。

3、影響身高的因素有以下幾點：一是地理位置; 二是父母的身高; 三是生活習慣和實踐法則; 第四，性格、愛好和心態。 因此，14歲的1.68公尺一般可以長到1.75公尺左右。

只是乙個參考的觀點。

您好，對您的問題感到滿意。

14歲正處於青春期，是乙個非常快速發育和成熟的身高和身體系統，父母應該注意日常習慣，以促進孩子的成長和身高

1.睡眠：養成規律、優質和充足的睡眠; 睡前避免讓孩子吃太多食物或空腹睡覺; 關燈睡覺，燈會影響褪黑素的分泌，孩子以後可能會有性早熟的問題。

2.飲食：家長應養成均衡、合理、營養的飲食習慣，如瘦肉、蛋、魚、奶等，多吃新鮮蔬菜和水果; 避免過量攝入不健康的食物; 確保微量元素、維生素等的攝入。

3.運動：可以根據男生和女生選擇不同的運動，如跳繩、游泳、打籃球等，不僅有利於身高的生長，而且促進身體的新陳代謝，有助於健康，減少生病的機會。

總之，身高的生長受多種因素的影響，不同的孩子有不同的具體情況，如果出現長時間不長高的情況，家長應及時帶孩子去醫院就診，以免耽誤時間**。

其實14歲，身高1.62公尺已經很不錯了，因為他以後也會這樣，不過你可以通過一些運動和營養攝入來長高。

我覺得14歲的時候，162004每個人的身高怎麼長高，這可能是基於個人的體質和基因，基本上現在孩子吃得好，營養能跟上，那麼只要你不做那種體力活去做，注意適當的運動，我想每個孩子都不會太矮， 當然，有些是基因引起的，這不是什麼能做的？我們希望孩子正常成長，所以讓他補充一定量的營養，適當的運動可以讓身體長大，長高。

多做運動，營養跟上，希望對你有幫助，謝謝！

男生18歲以後還在長大，男生的耐力很強，你才14歲，我以前的初中同學，只有130cm多一點，現在都是175了 別擔心，保持正常飲食，加強運動，多參加運動，一定會長大的。 我真的不擔心去醫院檢查骨線是否閉合，如果不閉合，還能長出來

14歲只有162cm，我14歲169cm，取決於營養、情緒、睡眠和發育。 估計他16歲的時候應該有176cm左右。 據估計，18歲應該是182cm，因為16歲的孩子由於壓力大，睡眠不足，一般不喜歡在這個階段長得太久。

14歲到162cm就很不錯了 還有很多潛力可以探索更多的運動（我個人推薦籃球） 保證營養（不要吃任何亂七八糟的補品） 身高可以繼續上公升到20歲左右 堅持下去 我估計你至少會長到180cm 前景不錯 過程很辛苦 我看好你。

啊，同學，加。

你不用太擔心，除了身高這個先天方面，其實更多的是靠後天的努力，我以前有很多同學比我矮（我176），現在都在我身上，你說你經常熬夜這很糟糕， 長高長高都是在睡覺的情況下，其餘的都不好，心態不好，怎麼可能長高？

再一次，我對你持樂觀態度。

呵呵，這與遺傳和後天的影響有關！！ 男孩在 23 歲之前不會停止長高！！ 有很多變數！！

我今年15歲，在初中一年級的暑假裡長大。 那時我才上初一。 現在是初中二年級......初中一年級，你比我高2厘公尺，初中二年級應該有。

是的，以前我班上乙個男生初三才150左右，他就是在高中長大的。

它肯定會增長。 經常打羽毛球或排球，游泳可以幫助你快速長高。

是的，也許你就是下乙個大姚明，建議去NBA，在美國打倒那些傢伙！

不知道你父母的身高？ 是純基因嗎，不過姚明這個年紀比你高，所以不用擔心。

也有可能你的生長基因表達得更早，而且它們會比其他人更早被關閉。

如果排除了以上原因，建議您去醫院做檢查。

您好，在目前的營養狀況下，這是正常的。 如果你只有 12 歲，你的身高仍然很時髦，這意味著你可能會達到它。 生長無非是鈣的吸收和利用。

平時注意合理的飲食安排，適量攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶和奶製品、麩皮、豆類、綠色蔬菜等，並做適當的戶外運動，並接受陽光照射（每天至少2小時）。 影響鈣吸收的因素很多，維生素D、適度蛋白質、低磷飲食和體育鍛煉有利於鈣的吸收; 食物中的植酸，如菠菜、竹筍、膳食纖維、咖啡等中的草酸，不利於鈣的吸收。

身高不僅是一種與生俱來的因素，也是一種後天文化。 身高主要是先天基因和後天的生活環境，我們無法改變先天，我們只能改變後天。

如果想長高，除了先天父母的基因外，後天的基因主要是為了鈣的吸收和生長激素的分泌。 鈣。

其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就足夠了，每天早餐一杯鮮奶（保質期30天不喝，沒有營養，吸收不良），乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶， 幫助睡眠（睡眠很重要）和營養吸收，多吃豆子、排骨也沒關係。海鮮，骨骼所需的鈣是足夠的，陽光多了，人跟花一樣，澆水沒有光，花不好，人也一樣，陽光多有助於鈣的吸收，有生長激素，這種激素主要是在人睡覺的時候，從正常的生理角度來看是晚上10點-凌晨2點， 這是分泌最多的時間，一定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實只要是伸展骨頭的動作，籃球、游泳、單槓，連伸展都好。

很多人不知道，乙個人的走路、站姿、坐姿也會對身高產生影響，走路、站著、坐著、昂首挺胸的人通常更容易長高。 因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，從現在開始，朋友們，挺起胸膛，表現得像人一樣。