哪種武術技術在實戰中學習最有用？

從競技體育或者職業體育的角度來看，沒有哪所技校敢說自己是無敵的，一方面，任何格鬥技巧都有規則，有規則也有弱點，如果哪種技術只是束縛了你，你就做不到，格鬥與其說是技術，不如說是個人， 天賦異稟的選手甚至可以克服技術上的弱點，比如大名鼎鼎的肯·三葉草，短技巧或以摔跤為主的抓斗、鎖定、投擲，一般來說，很難接近踢拳或跆拳道選手，但因為他的爆發力就像布羅利大戰布林瑪，在你踢出去之前他就抱住了你，而乙個肚皮2肚的對手基本上都略顯腦筋。

所以，找到適合自己的好格鬥技巧並不難，甚至發明自己的格鬥技巧也不難，只要不是以參加比賽為前提

1.實戰桑博。

包括解放，反打擊，防禦危險裝置。 它包括拳打腳踢、投擲、抱住、地面睡覺，以及防禦和解除對刀和棍棒等危險工具的武裝。

2.拳擊。 拳擊技術動作主要包括出拳、格擋、躲閃、步法等，拳擊手法無非是直拳、揮拳、勾拳; 閃避無非是躲避、後退、側身躲避; 因為對抗距離是固定的，所以步子比其他格鬥技能簡單。 正是因為有更多的限制和細緻的規則，拳擊才算得上是格鬥運動中最好的奇觀。

3.跆拳道。

肉搏戰中最實用的踢法還是低位，高踢容易失去重心，命中率低。 跆拳道限制不能踢低真的很難理解。 看過散打比賽的人都知道，試探性的進攻基本上都是低位踢球。

4.柔道。 這項運動主要依靠技術，其技術比較複雜，練習也應該有更系統的指導。 由於其實用性高，該技術包含了許多人體生理力學原理，有利於練習者對技術打擊原理的深入理解，同時也可以練習反鑼。

5.巴西柔術。

緊貼擒抱是不可避免的，擒抱的結果是摔倒在地，有的故意，有的不小心。 戰鬥一方故意將對手摔倒在地，或一方失去平衡摔倒在地，或雙方都扭倒在地，這是非常罕見的。 一旦你倒在地上，技能就會有所不同。

1.肩部發力，寸力發揮，手臂縮回，自動肘部。

2.右直拳，左拳，擺肘，超強殺傷力。

3.佯攻上半身，用腳踢膝蓋以下一點，防守薄弱的地方。 如果你踢它，你會癱瘓幾秒鐘。 只有三把斧頭，想出乙個假動作，踢，肘擊，不要面對它。

4.能用腳就不要用手，能用肘就不要用拳頭。

5、要先發制人，行動遲緩，就會落後被動。 第一招是直拳打在對方的門上，眉毛在中間。 踢對手膝關節的一側，一招就能奏效。

1.左直拳。

從實戰姿勢開始，即左腳左手在前，為正向姿態（下同），右腳微踢地，重心微向前腳移動，力在腰部，上半身微向右轉; 同時，左臂彎曲伸展並旋轉90°，直線向前衝，到達拳頭面。

2.右直拳。

右腳輕踢地向內轉，腰部轉至肩部，上半身向左轉; 同時，右臂彎曲伸展，向內旋轉90°，直線向前衝，到達拳頭表面。 擊中目標後，右臂旋轉 90° 以從其原始位置縮回。

3.左勾拳。

上半身微向右轉，左拳向外（約45°）、向前、向內呈平面弧形擊打; 同時，轉動腰部發力，手臂微彎，拳頭朝下，力到達拳面，擊中目標後，左拳從原位縮回; 右拳保護在右臉頰上。

4.右勾拳。

右腳輕踢地向內轉，收攏臀部，腰部向左轉，右拳向外（約45°）、向前、向內成平面弧形水平擊打; 同時，上半身向左轉，腰部和臀部發力，力到達拳頭，擊中目標後，右拳從原位收回。

5.左勾拳。

上半身微向左轉動，重心微微下沉，腰部迅速向右轉，發力在腰部，左拳由下勾到前上，大臂和小臂夾角在90°-120°之間，拳頭心朝內， 力到達拳頭表面，擊中目標後，左拳縮回原位。

武術是一項格鬥運動，允許使用許多不同的武術。 這是一場允許雙方球員使用打擊樂、摔跤和地板技能的比賽。 那麼，武術的技巧有哪些呢？

手指：突然向相反的方向扭曲，疼痛難以忍受，十根手指連在心臟上。

鼻子：被打後，鼻涕和眼淚湧了出來，基本沒有反抗的能力，視線被擋住了。

橫膈膜，俗稱食慾：被擊中後短時間內極度呼吸困難，無法呼吸。

耳朵：被撞倒後很痛。

格鬥。 肩窩：如果被抗關節技術或外力擊倒，它可能會脫位。

側腹：呼吸困難，被擊中後疼痛。

膝蓋：你可能會在被擊中後癱瘓，或者你的韌帶可能會嚴重受損，無論如何都不可能站起來反抗。

實戰訓練要求：

個人戰鬥體能：力量、彈跳、耐力、爆發力以及抵抗各個區域打擊的能力。

實力：俗話說，“一股力量會降十”。

這是最根本的，如果一拳打人喜歡碰，就算打得多一點也沒用，一拳殺肯定是誇張的，但最好是一拳打在對方身上，才能達到最大的殺傷效果。 因此，您必須通過裝置和徒手練習來增強您的身體，包括手、手臂、腿、腳、腰、頭、膝蓋、肘部。 這些是你攻擊對手時常用的部位，也是殺傷力最大的部位（腰部是很多動作的發力點，所以一定要加強腰部和腹部）。

彈跳：結合實戰中大量的前跳，不僅可以提高身高和攻擊性，還可以加快速度和靈活性，這在必要的閃避中也很重要。 可以通過蛙跳、跳步、負重半蹲、跳繩等運動來鍛鍊。

耐力：實戰對體力要求相當高，尤其是在緊張的時候，會加速疲勞，所以當你和對手勢均力敵時，耐力可能是你獲勝的關鍵。 運動方式：跳繩、長跑、游泳等。

爆發力：說白了，就是速度和力量的瞬間結合，可以通過衝刺、快速拉長橡皮筋、或拉機等方式完成，或者用小啞鈴做拳擊動作和舉重快速踢腿、快速推槓鈴。

戰鬥抵抗：除非你是戰鬥中像**這樣的高手，否則很難保證你在現實中不會被碰到，所以抵抗打擊的能力很重要，你十拳打到對方，人就沒事了; 如果有人打你，你就會摔倒。 那麼你多花樣有什麼用呢？

實戰訓練主要是鍛鍊胸部、腹部、頭部、背部、手臂和腿部抵抗打擊的能力。 頭部和腹部更重要，可以通過擊打其他物體來練習，例如木樁、沉重的沙袋等，也可以由兩個人練習。

讓我們學習散打吧！！

呵呵，很實用！！ 我也在學習！！

至於反應和閃避的能力，只能自己慢慢練習，從被打開始練習！！

你能通過玩遊戲來學習武術嗎？

我的建議是在家鍛鍊。

打氣筒什麼的，然後看看各種競技體育教學CD，對你有幫助。

競技比賽光碟是您的不錯選擇。

截拳道實際上是最好的太極拳。

不要自學武術，你不能。 如果你自學，它只會傷害你，因為你學到的東西將沒有用。

報名參加培訓課程的難點在於，需要區分老師和教練的能力，這是你自己的眼力問題。

在武術中，技術佔10%，身體使用技術的能力佔90%，關鍵不在於技術，而在於使用這些技術的身體。

身體使用技術的能力是什麼？ 力量，即身體的協調性，是通過力量訓練和大量重複訓練的單一技術（俗稱基本技能）獲得的。 掌握了基礎知識後，您需要進行大量的實戰訓練，然後才能使用您在武術中學到的技巧。

由於人們是自由的，能夠使用工具，因此使用工具的危害遠比徒手使用。

在這種情況下，只要膽子大，敢打，就可以用筆當匕首刺人，拿起椅子直接打，效率最高。 只要不碰到師傅，一般都沒問題。

人們一般有乙個直覺的概念，那就是肩膀大、腰圓、肌肉發達的人不容易惹。

如果你想不戰而屈人之兵，那麼健身更適合你，你不需要訓練課。

1.走捷徑。

其實每個人都有專長，而這些專長可以用來自衛。

學武，只是為了彌補一些不足。 而缺點是什麼，找的捷徑就是請教練來。

但是，不要想著只報名一門課，找個教練就打完了（這不就是大獎嗎），準備至少報兩三個班，拜訪三五個教練，這樣就更充分了。

武功其實是一件功夫很辛苦的事情，很費時間，一點點水也解不了近處的口渴。 如果你已經有女朋友了，一定要馬上找教練（師傅）、安全顧問（或親戚、朋友）為你分析安排（好男人需要三幫），這樣才是最有效的。 如果你真的想陷入一群人打你的情況，你正在學習的格鬥技巧並不靠譜，即使你這樣做了，當你真的要和對手一對一練習時，打架成本（有時不僅僅是錢）準備好了嗎？

其實，就算有基礎，也可以放心學習自己認可的格鬥技巧，成就強健之心，豐富人生，收穫安全感的巨大好處。

2.自學。 如果不能走上面的捷徑（大路），想要自學也不是不行，之前的基本準備應該和上面的“一”一樣，但是具體的格鬥技巧，乙個人不容易掌握，如果要自己學，可以找一兩個和你能力相配的朋友（比如你的女朋友）。一起自學，整個武林興趣小組應該還是比較安全的，這樣豐富的格鬥材料就會很快拿到你。

說到綜合格鬥，很多人會想到血腥暴力，它的規則非常開放，是一種格鬥運動的操作方式。

01 堅持每天訓練，訓練前熱身，伸展肌肉，活動全身，這樣才能避免在練習時受傷。

02 力量訓練主要以俯臥撐、蛙跳、啞鈴舉重、出氣筒、抬腿、深蹲等為主，具體數量和回合數根據自身身體狀況或教練對你的要求來決定。

03 綜合格鬥也要訓練下半身的柔軟度，因為在實戰中，必須要求你踢到能到別人頭部的高度，所以柔軟度的訓練是必不可少的，而這種訓練對於堅持很重要。

04 練習基本技能，如防守訓練、攻擊訓練等，並盡量自由運用。

1：對方用過**，建議自己用**，或者抄襲一些東西，這樣更容易防守。 如果手裡什麼都沒有，輕率被動防禦的結果只能是受傷。 建議以閃避為主。

2：將手腕扣回，即要抓住但不受傷，則比較困難。 專注躲避，抓住機會克制對手**或抓住**的手，然後攻擊要害：

肘關節、眼睛、喉嚨、側腹、胯部和膝關節。 克制對手，讓他的**不能攻擊你是可以的，你也不一定要擺脫他的**然後戰鬥。

4：脖子上有很多要點，可以參考中醫的穴位圖，旁邊有4個穴位，前面是天頂、伏兔、水圖、仁影、蓮泉，後面是鳳池、鳳府、天竺等穴位，都是可以傷人的危險穴位。

這種事情是無法用言語解釋的，乙個簡單的動作不知道該說多久，在你身邊做乙個手勢後，你就會立即明白。 更不用說微妙的變化，技術的型別。 現實是不斷變化的。 如果你真的喜歡學習，就去找老師。

打架需要技巧，但技巧需要有良好的基本功才能發揮到極致，乙個問題，對手一拳打齊，首先，在放鬆的前提下如何擺放身體，有句口頭禪叫，前三後七，意思是前後雙腿分開， 前腳哪只腳要看你有什麼架子，一般後腳是你習慣的腳，全身的重量大致分為三點或七點，十分之三在前腳，十分之七在後腳，容易躲開後腳的猛烈攻擊，後拳在臉頰， 便於重拳攻擊，前拳向前彎曲並略微伸展，略微下垂，便於上中路格擋和防守。只要把姿勢放到位，可以自由收發，輕鬆解決任何對手的隨機出拳，當然前期也不會太熟練。 第二個問題，如果對手實力較強，那麼你就不想糾纏他，你不能靠近，只能放開距離，看到機會出手，一般來說，體型較大的人反應遲鈍，你可以採用游擊戰術，上、中、下三種方式都可以攻擊， 最主要的是速度和力量。

三個問題，格鬥技巧無非是老三點，穩紮穩打，說白了，接下來的比賽一定要穩，身體一定要放鬆，這樣才能保證快速反應，出手一定要快而有力，而這三分就是針對對手的弱點，人體的弱點主要分布在上中兩個方向， 如眼睛、小腿、胯部。正確使用三分可以一招打敗敵人。 技術不可能具體，但仍然取決於自我理解。

你應該更有洞察力。 第四，反應能力，是人的本能，要有什麼樣的熱度取決於個人的身體天賦，反應能力包括視力、快腦、快手，這種能力最好的訓練方法就是實戰。 通過互相攻擊你的對手，你可以讓你的反應更加敏捷。

職業運動員之所以反應迅速，一方面是有天賦的，另一方面也是從實戰中學習總結，這樣才能判斷對手的下一步棋在哪裡，從而提前做好防守和反擊的準備。 並在第一時間找到對手的防守漏洞。 五個問題，說到腿，手是兩扇門，都是靠腳打人，這是中國武術的精髓，增加腿的力量可以通過增加重量來訓練，比如綁沙袋、鉛塊等，在實戰中達到腿部的速度和力量， 重要的一點是，下板要穩，下板要穩，腿等於給對手起跑的機會，容易摔倒，拉傷等等。

我希望它有所幫助，武術是一項極限運動，所以我希望你盡你所能。