喝健康酒後如何降血壓

喝酒能降低血壓嗎？ 喝酒不會降低血壓。

白酒又稱燒酒，是將高粱、大麥、大公尺、紅薯、玉公尺等發酵蒸餾而成的飲料。 其主要成分是乙醇和水（佔總量的98%至99%），以及微量的有機化合物，如酸、酯、醇和醛。

酒精對高血壓的影響分為急性和慢性兩種。 急性效應是指飲酒後數小時內的效應，一般認為某些代謝物可以擴張血管，增加血流量，放鬆精神，暫時降低血壓。 慢性影響是幾天後血壓公升高，喝酒越多，血壓就越高。

長期飲酒不僅會公升高血壓，還會促進血脂，加速動脈硬化的形成。 喝酒之所以能公升高血壓，主要是由於體內各種增加血壓的內分泌激素增加，如促腎上腺皮質激素、促腎上腺皮質激素、腎素-醛固酮系統功能亢進、兒茶酚胺增加等，以上激素水平會使血壓公升高。 其次，酒精會引起人體細胞膜電解質轉移異常，如促進鈣離子進入細胞，增加血管張力。

每天飲酒量超過 500 克的男性患高血壓的可能性比不飲酒者高 40%。 量對血壓的影響大於飲酒次數。 如果飲酒者減少飲酒量，高血壓的發病率就會降低。

喝酒不能降低血壓，對於高血壓來說，飲酒量與血壓水平呈線性關係，尤其是收縮壓，高血壓患者最好限制飲酒量。 適量飲酒也能促進消化吸收，但長期過量飲酒可能導致肝硬化、胰腺炎、動脈粥樣硬化等疾病。

此內容由吉林大學第一醫院藥學系副主任藥師宋英石審閱。

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高血壓患者必須戒菸戒酒，飲酒不利於血壓的穩定，飲酒會擴張血管，促進區域性血液迴圈，飲酒過多會使高血壓超出身體的調節能力，高血壓患者不能喝酒。

可以肯定的是，高血壓患者不能喝酒，而白酒中的主要成分是乙醇，乙醇主要提取自葡萄、高粱和大麥，能量高，被胃腸道吸收後會為身體提供能量。

如果不直接使用，會在肝臟中被消化成脂肪或糖原，大量的脂肪會沉積在血管壁上，導致動脈硬化。 酒精會擴張血管，公升高血壓，使血管破裂，最終導致心律失常，加快心跳，甚至導致死亡。

現在很多人都說喝紅酒對血管有好處，可以軟化血管，讓血液流動更快，血管的彈性也可以變好，其實這個說法還沒有得到證實，紅酒裡有一種特殊的物質，以這種物質為例，每天攝入2g就可以起到作用， 那每天喝的紅酒應該在1000毫公升左右，但是紅酒含有大量的酒精，喝得越多，體內的酒精就越多，對身體沒有好處。

1.大量飲酒。

過量無節制的飲酒也會對健康產生影響，尤其是對於高血壓患者來說，過量飲酒會使人排尿過多，體內保持血壓穩定的鈣鎂離子會隨尿液排出體外，導致血壓突然公升高，甚至影響生活。

2.長期大量飲酒。

如果長期大量飲酒，心肌會失去彈性，幫浦送力也會不足，往往最終會導致心力衰竭。

3.適量飲酒。

研究表明，長期飲用少量酒精是沒有效果的，在現實生活中，無論是男人還是女人，喝一點酒可以幫助擴張血管，心情會好很多，放鬆很多，血壓也會下降。

因此，高血壓患者應適量飲酒，男性飲酒時一次不應超過一杯，女性飲酒時應只喝一口，服用降壓藥一小時後注意不要飲酒，如果在這段時間內飲酒，藥物的效果會減半。

1.唱歌可以降低血壓。

平時你可以和朋友聊聊不開心的事情，一起出去唱歌，唱歌能讓你開心，心情會好起來，血壓會穩定很多，腹式呼吸唱歌可以幫助降低血壓，同時注意唱歌，不要太情緒化，太情緒化對血壓不好。

2.枕頭血壓。

中醫分享一點奇思妙想，可以在枕頭上加點蕎麥，在炎熱的夏天可以清熱鎮靜神經，幫助睡眠，但蕎麥枕不適合體弱、感冒的人，《本草綱目》說：苦蕎麥比較冷，味道比較苦。 苦蕎對血管很好，可以幫助清潔血液，適合高血壓患者，可以新增一些其他對血壓有益的中草藥來中和良性的苦蕎。

3.飲食可以降低血壓。

高血壓患者可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，如：芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、蘋果、香蕉等，注意少吃高鹽、高油的食物，每天鹽攝入量不超過6g，也可以適量進食，對血壓也有好處。

概括： 高血壓確實需要一直控制，如上所述，高血壓患者最好戒菸戒酒，保持良好的生活習慣，同時定期服用降壓藥，每天監測血壓，並用藥物和飲食來控制血壓，使血壓更加穩定。

高血壓患者可以適量飲酒，有時喝一點會降低血壓！

隨著生活節奏的加快和飲食的豐富，高血壓等慢性疾病逐漸進入許多人的生活，對身體健康影響很大。 高血壓患者可以適量飲酒，因為少量飲酒可以擴張血管，有利於血壓的降低。 但是不要喝太多，也不要喝太多，因為如果你喝得太多或太多，你可能會酒精中毒。

許多人認為喝酒可以降低血壓，這是不準確的。 長期大量飲酒肯定會增加高血壓的發病率。 飲酒對血壓的短期影響取決於飲酒量和飲酒者的酒精耐受性。

一般來說，少量的酒精可以擴張外周血管，因此有輕微的降壓作用; 然而，大量飲酒會增加交感神經系統的興奮性，增加心率和心輸出量，因此具有公升高血壓的作用。 大多數人喝酒後，他們的血壓會呈現出先下降後上公升的模式。 <>

對於血壓控制不佳的高血壓患者來說，大量飲酒會進一步公升高血壓，增加突發心腦血管意外的風險。 同時，飲酒也會影響多種降壓藥和心臟藥物的作用，進一步增加心腦血管事件的可能性。 需要注意的是，雖然一些研究發現少量飲酒可能是有益的，但對於通常不飲酒的人來說，不鼓勵通過飲酒來預防心血管事件。

對於一些國家規定，對於有飲酒習慣的人，男性一天的飲酒量不應超過25克，女性不應超過15克。

高血壓患者並不代表他們不應該喝酒，一般高血壓患者使用少量的酒精，相反，它對身體有一定的好處，也可以達到調節血壓的效果。 例如，在高血壓的情況下，一般可以喝少量的紅酒，因為紅酒具有保護血管和改善血管彈性的功能。 <>

我不認為高血壓患者可以長時間飲酒; 因為有些酒精會刺激病人的大腦中樞，導致心臟跳動加快，心輸出量的增加會導致病人的血壓突然公升高，如果情況嚴重，可能會發生急性腦梗塞和腦出血，所以喝一點酒不會降低血壓。

當然，你不能喝酒。 斜坡有降低血壓的作用，這可能會導致你的血壓公升高，也可能導致疾病惡化。

隨著生活水平的提高和大家對疾病認識的加深，發現高血壓患者越來越多，因此高血壓患者的食物禁忌更加確立，比如油膩食材、高膽固醇食材等食物最好少吃， 但是關於高血壓能不能喝酒一直存在爭議，那麼可以喝酒嗎？

我們都知道，高血壓的主要危險來源其實在我們的日常生活中，例如每天攝入過量的醋酸鹽、缺乏體育鍛煉、肥胖、情緒波動、吸菸和飲酒等。 被診斷為高血壓的患者必須長期服用降壓藥來維持血壓，不僅如此，為了更好地保持血壓穩定，還必須在日常生活、飲食、生活方式等方面做出相應的調整。

飲用後，乙醇中的乙酸乙酯進入體內，直接作用於毛細血管肌漿網，降低血壓。 乙酸乙酯在肝臟中被乙醇脫氫酶空氣氧化代謝成乙醛，具有擴張毛細血管的作用，皮下組織毛細血管擴張後，夜間頸靜脈中的血液會被阻塞，從而降低血壓。

但是，如果該時間保持很短，則很可能在第一次開始飲酒後的 3 到 5 小時內，血壓會相應下降。 當超過這個時間時，毛細血管會從頭開始閉合，毛細血管的壓力也會相對增加，所以血壓會有抗延展性增加，更容易引起腦損傷事故。

因此，可以看出，飲酒對高血壓有害，對穩定血壓非常不利。 飲酒者的血壓水平高於不飲酒者的血壓水平，例如，如果每天飲酒量為30ml，則夜間血壓將增加4mmHg，舒張壓將公升高2mmHg，高血壓的發生率為50%; 每天飲酒60ml可使入院血壓公升高64mmHg，舒張壓2 44mmHg，高血壓風險達到100%。

因此，長期飲酒會改善交感神經系統的體液調節，增加心跳和心室排血量，因此會引起血壓公升高，如果血壓波動較大或患者沒有得到很好的控制，則會導致大量酒精再次公升高，進而增加突發心血管意外的風險。

我覺得高血壓不宜喝酒，喝酒會影響身體健康，還可能引起其他疾病，如果血壓高，應該配合醫院的**，吃一些降壓藥。

這種說法沒有科學依據，高血壓患者需要經常服用降壓藥，如果中途經常喝酒，會引起低血休克，嚴重時會危及生命。

想想如果你處於高壓之下，不要喝酒。 飲酒會影響健康。 它可能導致疾病。 如果壓力大，應配合服用降壓藥。

喝酒並不影響血壓的下降，酒精一開始會有擴張血管的作用，但後來會有反彈，這就是血壓公升高。

我聽過有人說，喝酒可以達到降血壓的效果，我們都知道長期飲酒會對身體有一定的影響。 今天我就和你仔細談談，喝酒能降血壓嗎？

有些人喝酒後去測量血壓，發現自己的血壓確實發生了一些變化，血壓值可能有所下降。 但醫生告訴大家，喝酒降血壓是一件大事。 很多人在患上高血壓後，會嚴格注意飲食，如果患上了高血壓，喝酒，也會導致血壓迅速公升高，威脅到大家的生命。

當然不可以，很多高血壓患者喝酒後都會導致血壓公升高很多，這也會讓大家的身體很不舒服，所以不建議大家去喝酒降血壓。 而喝酒後，血壓恢復正常並不是一件很好的事情，因為酒精會讓我們的心跳加快很多，血管也會擴張，所以當我們測量它時，我們會發現我們的血壓已經下降了。 但這只是短期的下降，如果從酒精中醒來，血液中的酒精含量降低後，血壓仍然會公升高很多。

過量飲酒會讓我們的血壓公升高非常明顯，如果血壓公升高比較嚴重，也會對每個人的身體造成一定程度的影響，有可能直接威脅到每個人的生命，而酒精也會使降壓藥失去藥用性，大家吃完藥就沒用了。 雖然很多人都戒不掉酒，但如果我們仔細想想，如果我們想到酒精對身體的危害，我們就應該戒酒。

血壓不會正常。 相反，飲酒會導致身體腎臟和肝臟的負擔增加。 如果想控制血壓，就需要少吃鹹的食物，比如培根、培根、泡菜，多喝水。

最後，重要的是要保持心情愉快，這樣血壓才能得到很好的控制。