吃太多巧克力有什麼危害？

吃太多巧克力只會引起消化問題，吃太多巧克力也會引起胃痛，如胃痛、腹脹、腹瀉等。 巧克力緩解情緒低落，使人興奮; 巧克力具有集中注意力、增強記憶力和提高智力的作用，並具有預防和治療心血管和迴圈系統疾病的作用;

容易胃灼熱的人。 巧克力是可以鬆弛食管下括約肌的食物之一，食道下括約肌負責食道和胃之間的把關，並失去阻止食物回流的能力。 其他研究指出，巧克力中至少含有4種容易引起食管下括約肌鬆弛的物質，包括咖啡因、可可鹼、茶鹼和脂肪。

因此，長期患有胃灼熱的人應該盡量遠離巧克力。

容易頭痛的人。 工作壓力可能令人頭疼，但不要忘記吃食物也是乙個觸發因素。 巧克力可能味道很好，但其中的酪胺是罪魁禍首。

因此，最好避免下乙個頭痛，例如巧克力，酒精飲料，幹乳酪，醃製豬肉，麵包和酵母蛋糕。

患有心血管疾病、糖尿病和肥胖症的人。 高熱量、高脂肪和高糖的食物，這些術語聯絡在一起，使人們更加警惕，少吃。 即使是體重正常且沒有慢性疾病的人也不應吃太多巧克力，並減少其他飲食中的脂肪和糖的攝入量。

此外，多吃蔬菜可以減少脂肪吸收，加速脂肪排洩。

體重。 還有其他方面適合這個人。

什麼東西吃多了都不好，然後你就會發胖。

名牌更貴，花錢多，便宜的吃多了得糖尿病。

巧克力有***。 吃太多巧克力會導致消化不良和腹瀉。

1.消化問題。

吃太多巧克力可能會導致消化問題。 像其他脂肪含量高的食物一樣，吃太多巧克力也會導致消化問題，例如胃痛。

2.肥胖。

大家都知道巧克力脂肪含量高，如果吃多了巧克力，很容易使身體肥胖，脂肪過多還會引起其他疾病的風險，比如高血壓。

3.食慾問題。

很多人喜歡在早上或飯前吃巧克力，但是他們不知道這是乙個非常不好的習慣，巧克力很容易讓人有飽腹感，而且吃了巧克力之後，如果去吃，也會導致不吸收，嚴重時可能會出現腹瀉症狀。

第四，頭痛。

巧克力含有可能引起頭痛的活性酸，所以那些經常被頭痛困擾的人應該少吃巧克力。

1.巧克力對心臟健康不利

適量吃巧克力，在富含水果、蔬菜和全穀物的均衡飲食中保持定期鍛鍊，是一種有益心臟健康的生活方式。

研究人員認為，類黃酮是植物性食物中發現的有益健康的化合物，負責促進心臟健康。 黃烷醇是類黃酮的乙個亞類，在蘋果、葡萄、紅酒、茶、某些可可粉和巧克力中含量豐富。 由於黃烷醇在加工過程中很容易被破壞，因此並非所有巧克力都含有相同數量的黃烷醇。

可可豆必須經過仔細加工才能儲存巧克力'黃烷醇。 正在進行的科學研究表明，黃烷醇可以通過多種方式促進心臟健康。

2.巧克力不好**

巧克力中含有大量的類黃酮可可粉，所以在一項研究中，研究人員讓24名女性每天喝半杯濃縮的類黃酮可可粉，經過一段時間後，發現這些女性的**變得非常濕潤光滑，同時因日曬引起的色素沉著和頭皮屑等症狀也得到了很好的改善， 所以可以發現，適量食用巧克力具有良好的保濕效果。

專家指出，巧克力之所以有保濕作用，是因為黃酮類化合物被紫外線吸收。 在這種情況下，它可以有效地保護和增加血液迴圈，從而更好地改善面板質地。

3.巧克力不利於智力發展

巧克力對注意力、記憶力和智力都有好處，一些司機用它作為精神助推器來提高他們的駕駛能力，也可以被參加考試的學生用來增強他們的大腦。

4.孕婦不宜吃巧克力

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質，人體吸收消化得很快，所以被專家稱為“助產士大力士”，如果媽媽在分娩前適當吃點巧克力，她就能獲得足夠的力量，盡快促進子宮開放，順利分娩，這對媽媽和寶寶都非常有益。

吃巧克力有利有弊，俗話說，凡事有利有弊，吃巧克力對身心健康有好處，但吃多了對身心健康也有危害，尤其是肥胖的人！！

如果你吃太多巧克力，你很容易發胖。 兒童食用時容易出現蛀牙。

巧克力中含有的脂肪含量比較高，所以在吃巧克力的時候一定要注意不要吃太多，否則不僅會導致肥胖，還會引起腹瀉、胃痛、腹脹等不適。

吃太多巧克力也會腐蝕牙齒，導致蛀牙，所以巧克力不適合兒童和糖尿病患者食用。 月經期間吃巧克力會導致血管收縮，引起痛經，因此月經期間禁止吃巧克力。

巧克力中所含的可可鹼會損害神經系統和心臟，引起頭痛和其他不舒服的症狀。

好吧，每次都是巧克力搶盡風頭。

體重增加對身體也不是很好。