我是男的，身高1.8公尺，體重12，不管怎麼吃都不胖，網友有好辦法嗎？

在健康的前提下增加體重，所以晚上不運動就不能吃很多食物，長此以往胃腸系統就會不堪重負。 因為你晚上吃得很多，所以你可能不餓，早上不吃早餐，從長遠來看，這會導致膽囊疾病。 建議三餐多吃高蛋白食物，如果餐量少，可以多做體育鍛煉或者去健身房做定期的肌肉滋補運動，增強飢餓感。

如果父母雙方都很瘦，可能很容易減肥。

你為什麼要吃脂肪 我和你一樣 我也很瘦，我不能吃脂肪 我也在網上買了藥 沒用。

後來我覺得沒關係，這沒辦法，說不定我結婚了，我吃了規律，自然就胖了，沒必要給別人發胖。

巧克力，測試一下可以使用，別問我為什麼，我現在在**。。

多吃高脂肪食物，不要運動。

前提是你是否有健康。

男生就是這樣，吃牛肉、巧克力、高脂肪，這些記得睡前吃。

豬吃的瘦肉，炒的時候放一點，天天長。

我比你瘦...... 晚上多吃點零食。

**要想有效，必須做到兩個方面：一是有氧運動; 一是吃得好。 乙個是必不可少的。

**效果如何，首先取決於你進行多少有氧運動; 第二個是你每天吸收多少。 如果你多吃少吸收，你就會減肥，這是基本的事實。

先說吸收，吸收就是從你日常的飯菜、零食、飲料等中吸收，一般來說，你吃得越多，吸收的就越多，因此，如果你想**，就必須控制食物的量，如果你做不到，就什麼都不要說了！

說到消耗，我們知道人消耗的能量一般包括以下幾個方面：一是基礎代謝，也就是維持生命的消耗，一般來說，如果你躺著不動，一天就會消耗能量，這種能量消耗叫做基礎代謝; 二是一天內工作、學習、娛樂等的消耗; 第三是體育。 運動，尤其是有氧運動，會消耗大量能量。

有氧運動是指快走、慢跑、游泳、爬山、打籃球、踢足球、騎自行車等，持續不少於半小時的連續運動。 最後，需要強調的是，體育運動中最重要的是堅持，堅持不懈會得到回報。

我的女兒，65 公尺，體重 130 磅，已經減掉了 122 磅，仍在努力工作。

控制飲食是好的，只有不運動才能克制飲食，注意飲食要清淡，這樣才會逐漸顯現出來。

分析：你好，你身高1.8公尺，體重不到100斤，明顯消瘦，可能是你平時飲食不當造成的。

建議：現在我們應該積極補充營養，多吃肉、蛋、奶等有營養的食物。 如果你還不胖，你應該積極搜尋**，你應該合理地尋找**。

最近，我碰巧看到肚子裡有蟲子的人不會發胖。

如果你很瘦，不吃脂肪，它可能沒有被很好地吸收。

太瘦需要增重 祝你好運。

這不算太薄，太薄了！

你男朋友的BMI只有：50 =，被認為是體重過輕;

1.加強運動、跑步、健身;

2、營養均衡，每天增加食物的攝入量，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、果蔬、維生素和......僅此而已;

3、不要挑食，不要經常吃垃圾食品;

4、養成良好的工作和休息習慣;

5.避免吸菸和飲酒。

有些人瘦了，是遺傳問題，解決不了。

這麼高卻太瘦，只有九十多斤，他病了嗎？

問題分析：如果你不長胖，可能是你的年齡不是很高，也就是說，你可能還是身材很長，你吃的營養大部分都是為了長肌肉和骨骼，沒有太多的能量長胖，可能是因為你胃腸道營養吸收出現一些問題， 尤其是胃炎。

建議：每天應該做適量的運動，不要太多，可以考慮胃鏡檢查，如果會出現胃炎，那麼可以考慮使用奧美拉唑膠囊、阿莫西林膠囊、甲硝唑片。