我怎樣才能盡可能快地長高？

吃含鈣量高的食物，不要吃【天天向上】【**夥伴】之類的東西，說是用來長高的，其實裡面含有大量的荷爾蒙，吃它只會讓你不高，而且會長胖，腳會很快變大。 加油，願你早日長高！

懸掛單槓，但不要過度。 否則，你會變成長臂猿！ ~~

多吃高鈣的食物。

多打籃球。

長高是很多人的心願，但是由於種種原因，有些人個子不高，所以需要一些長高的方法來解決。 讓我們為您談談。

1.方法一：首先，身高和遺傳是有關係的，有時候是無法改變的，所以沒有必要過度判斷對身高的追求，保持良好的心態。

2.方法二：如果你想長高，可以多吃高蛋白食物，如麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹類、貝類、海苔、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、乳酪和深色蔬菜。

3.方法三：此外，體育鍛煉也是長高的一種方式，運動是人體發育的重要條件。

增高運動應該是完美協調的運動，以發展身體。 伸展運動對骨骼發育有好處。 只要是人類，背部或多或少都有異常的曲率。

如果這個（異常彎曲）得到糾正，每個部位的關節都會被拉長，讓你的身高增加，你不想低估乙個關節從彎曲到伸直能長多少，人體的關節太多了，積累是相當可觀的。

預防 措施。 要想長高，就要從青少年時期開始，保持飲食的影響，定期鍛鍊，這樣長大後自然會長高。

方法一：首先，身高和遺傳是有關係的，有時候是無法改變的，所以沒有必要過分追求身高，一定要保持良好的心態。

方法二：如果想長高，可以多吃高蛋白食物，如麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹類、貝類、紫菜、靈召牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜。

方法三：此外，體育鍛煉也是長高的一種方式，運動是人體發育的重要條件。 增高運動應該是完美協調的運動，以發展身體。

伸展運動對骨骼發育有好處。 只要是人類，背部或多或少都會異常彎曲。 如果這個（異常彎曲）得到糾正，每個部位的關節都會被拉長，讓你的身高增加，你不要低估乙個關節從彎曲到拉直能長多少，人體的關節太多了，積累是相當可觀的。

男孩還是女孩？ 如果骨線沒有完全閉合，它仍然有機會幫助你長高。

長高的重要因素：運動、睡眠、飲食和壓力、持之以恆的做事（生長伸展運動）以及睡眠和飲食可以更好地幫助孩子的發育。

多運動。 多打籃球。 多吃蔬菜。 適當補鈣。 長高只是時間問題。

嘻打籃球。

嘿，嘿，多運動。

我要盡可能快地長高。

等我哥哥回來，他會教我打籃球。

你也可以找人一起鍛鍊。

可以去醫院檢查一下骨骺線是否閉合，如果閉合了，希望不大。 如果沒有關閉，多吃含鈣的食物、牛奶和雞蛋。 為了加強鍛鍊，您可以去健身房，並有一位專門的老師知道適合您的運動。