吃飽了不能做什麼？請給我們乙個評論。。謝謝

11個回答

匿名使用者2024-01-31

1、不宜久坐，不益消化。

2、不宜讀書學習，因為腦血供應不足，全部給胃。

3. 不宜做劇烈運動，以增加胃部負擔， 4.不要喝大量的水，這樣會稀釋胃液，影響消化吸收。

5.不宜做腰部運動，或伸展腰部，會扭腸。

這些我暫時想到了，以後我想到的時候再補充。
匿名使用者2024-01-30

其實有很多，就吃不劇烈運動，不洗澡，不坐等。

你應該站立半小時或在吃完飯後散步。

但很少有人真正這樣做，呵呵......

我做不到，每天吃完飯就坐著工作、看電影、上網，還想換個，可是堅持不住了，哎，這就看我了，呵呵，還是讓自己有事可做，比如乙個女人吃完飯刷碗筷，打掃衛生，好。

所以，是時候讓男人鍛鍊身體，多做家務了，呵呵。
匿名使用者2024-01-29

你好！最好讓自己忙起來，比如女人吃完飯後刷碗筷子，或者堅持散步。

但很少有人真正這樣做，呵呵......

我做不到，呵呵，線上，好。

所以，嘿嘿，我想改變，但是我堅持不住了，每天吃完飯就看電影，坐著工作，男人也要鍛鍊身體，多做家務，不要洗澡，吃飽了就不要劇烈運動，其實有很多，乾淨乾淨，就看你了，不要坐等。

你應該在吃完飯後站立半小時。

如有疑問，請詢問。
匿名使用者2024-01-28

剛滿？呃。。。。我不能馬上再吃，我不能這樣做，如果我再吃，我的胃會下垂......
匿名使用者2024-01-27

如果你不能跑步，你會得闌尾炎。
匿名使用者2024-01-26

坐著，你會發胖。

洗澡，你會感冒的。
匿名使用者2024-01-25

步行半小時，飯前飯後一小時，吃水果。
匿名使用者2024-01-24

吃飽飯後不能馬上做的事情如下;

1.不要在進食後立即喝濃茶。喝濃茶會影響食物被胃消化，茶中的單寧酸會影響蛋白質的吸收，茶中的其他物質會影響人體對鐵的吸收，飯後立即喝濃茶長期會導致體內缺鐵性貧血。

該怎麼辦：進餐時應盡量搭配湯和水，以幫助溶解食物中的營養成分。如果飯前或飯中不能補充水分，可能會因為飯後分泌大量的消化液而失去水分，難免會引起口渴，喝水會稀釋胃液，影響消化。

2.不要在吃完水果後立即吃水果。很多人以為飯後馬上吃水果對清口、緩解油膩有好處，但這其實是錯誤的。飯後立即吃水果會影響消化，因為當食物進入胃部時，需要消化1-2小時，吃水果會影響正常消化。

建議：兩餐之間吃水果。水果含有豐富的維生素和營養物質，而且還含有較多的膳食纖維，會影響微量元素的吸收，所以兩餐之間最好吃水果，尤其是對於血糖高的人。

3.飯後不要立即洗澡。很多人喜歡吃完飯後洗澡，尤其是夏天，吃飯邊出汗的時候，馬上洗個澡會很舒服，或者在飯店吃飯吃了一股油煙味，馬上洗澡，促進血液迴圈。其實這是不對的，飯後洗澡會削弱腸胃的消化功能，從而引起消化不良。

正確做法：飯後一小時以上洗澡，餓了再吃飯不要洗澡，否則會引起缺氧和暫時性貧血。睡前洗澡也是乙個不錯的選擇，可以消除一天的疲勞，讓你更容易入睡。
匿名使用者2024-01-23

劇烈運動，充足的液體，睡眠。
匿名使用者2024-01-22

休息一下，出去走走。

1 步行可以改善大腦皮層的興奮性、抑制和調節過程，從而達到消除疲勞、放鬆、鎮靜和清醒頭腦的效果，所以很多人喜歡用步行來調節精神。

2 行走時，由於腹部肌肉的收縮，呼吸略微加深，膈肌的上下運動得到加強，腹壁肌肉對胃腸道的“按摩作用”得到加強，消化系統的血液迴圈得到加強，胃腸蠕動增加，消化能力會得到提高。

3 行走時肺部通氣量是平時的兩倍以上，有利於改善呼吸功能。

4 步行作為一項全身運動，可以調動全身大部分的肌肉骨骼活動，使身體的新陳代謝活動增強，肌肉發達，血液流動順暢，從而降低動脈硬化的可能性。
匿名使用者2024-01-21

飯後喝一杯酸奶對消化有好處，飯後立即坐下來休息會長出PP和肚肉，吃完後要站立半小時。