如果我瘦了怎麼辦？ 有什麼危害嗎？

也就是缺乏運動，買點中藥來調節身體，然後加強體育鍛煉，吃健康均衡的飲食，早晚注意休息，心態穩定，就可以做到。

也就是說吸收不好，胃容易出現問題，如果太瘦，就會有其他問題。

不，只是如果你沒有很好地吸收它，它不會影響身體。

胃脫垂 當人體過於消瘦時，體內腹壁鬆弛，腹部肌肉無力，導致懸浮和固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓降低，因此整個胃的生理位置降低， 胃蠕動減弱，引起胃脫垂。

不孕不育 如果體內脂肪過少，就會影響雌激素的合成及其在血液中的濃度，導致雌激素水平不足的狀態，這是女性生育能力的關鍵標準之一。

貧血 太瘦的人一般都存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足; 由於吃得少，基礎代謝率比常人低，所以胃腸運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質的吸收。 這些是貧血的主要原因。 此外，營養不良會降低身體的免疫力，容易出現繼發性貧血。

其實只要堅持鍛鍊，身體就能好起來，建議不要多吃零食，均衡飲食。

免疫力下降、體力不足等。

太胖太瘦不好，太瘦怕冷，對某些疾病的抵抗能力差。

合理的體重是乙個範圍，不是乙個固定的值，你是瘦一點，注意不要壓低，增加一點比較好。

優點：少高血壓、糖尿病等豐富病。

缺點：機體抵抗力差，耐寒性差，爆發力差。

**，為了更瘦更漂亮，但你知道嗎？ 瘦不僅是為了美麗，也是為了健康。

那麼肥胖有什麼危害呢？

1.容易患高血壓。

體液發育遲緩和高血壓患者比健康人心臟更難工作。 體重越重，他們患高血壓的可能性就越大。 即使是輕度高血壓，在65歲之前發生中風的可能性也是血壓正常的人的三倍，死亡人數是其兩倍。

2.容易患腎病

腎臟每天過濾體內血液約25次，以清除血液中的廢物和毒素，並維持鹽、水和其他物質的平衡。 超重會損害身體的主要器官，因為腎臟疾病的兩個原因，糖尿病和高血壓，都與肥胖有關。

易患糖尿病：

研究人員發現，由於太多的脂肪細胞需要胰腺分泌過多的胰島素，它會將血液中的糖轉化為能量。 當胰腺超負荷時，其功能減弱，因此血液中的糖含量增加，無法充分利用並排出體外。

肥胖的女性患糖尿病的可能性是正常體型女性的 4 倍。 70%的糖尿病患者肥胖。

太瘦有什麼問題，在日常生活中，很多人愛美，會追求很瘦的身材，這是不好的，太瘦會對身體有一定的影響，很多人都有厭食症，我整理了一下太瘦有什麼不好。

1.影響身體的自然健康和美麗。

2.瘦弱的人容易虛弱，抵抗力相對較差，容易患某些疾病。

3、身體瘦弱，能量儲備比較少，容易出現疲勞和體力不足。

4、體型瘦弱，由於腹部脂肪不足，腹部肌肉力量差，容易合併內臟脫垂，如胃脫垂。