你認為女孩可以練習什麼來保護自己？

大腦訓練是首選。 “君子不站在危險的牆下”，你要有腦子，不要乙個人出去，晚上走路去人多的地方......其次，練習跑步，如果發現不好就快跑，不要抱有幻想。 再練習聲音，獅子的吼聲就會練習。

不能跑，大聲喊叫，不要大聲呼救，不要喊火，周圍想吵鬧的人都知道。

拳擊可以塑造和提高你的擊打能力，但它也很容易傷害自己。 散打和柔道可以一起練習，所有這些簡單的自衛技巧都可以提高你的靈活反應能力，但要時刻記住避免正面對抗。

提高智商為王，君子不站在危險的牆下，預防勝於解決。 不建議這樣做，女生學武功時間短，根本行不通，男女是有區別的。 建議購買防狼噴霧劑。

很簡單，像健美運動員一樣訓練你的體格，你可以打敗比你弱的男人。 如果你沒有毅力......盡量避免像其他人所說的那樣惹上麻煩是個好主意。

如果什麼都練不出來，用噴霧，或者練電擊槍，剩下的後果就很嚴重了，因為女生受傷後，她會拔出戰鬥，以後在法律責任和法律起訴上會很麻煩，一種被強者毆打的淤青鼻子和臉腫， 還有一種被勒索。

赤手空拳，沒有任何武術可以在短時間內迅速彌合男女在體能上的差距。 但是，如果是武裝戰鬥，這種劣勢就會減少。 如果乙個男人真的要反對你，乙個女人赤手空拳反抗的機會很小。

我能想到的唯一有效的方法就是踢胯部，只是踢胯部。

散打，簡單來說就是從遠處近距離踢出，符合格鬥的原則，國內官方主打競技體育格鬥賽事，教科書上有幾套成熟的書籍，這一點很重要，有官方制度的集體智慧，讓格鬥愛好者可以避免走彎路。 就像截拳道一樣，聽起來是那麼高貴高貴，但是沒有了李小龍，後來的追隨者在體制上是一頭霧水。

推薦參加格鬥、拳擊、柔道和摔跤等競技格鬥課程。 競技格鬥，有乙個顯著的特點，有一系列的教學體系，也有很多成型的比賽，那麼學會的動作自然可以練習，雖然實戰，普通人很少遇到，但有一圈競技賽事終於盡可能接近實戰。

中國功夫、拳擊、巴西柔術、跆拳道、極限賈拉特和綜合格鬥。

拳擊，只注重雙手，極其細膩，街鬥非常實用，很多躲閃、步法，“防守”是最精湛的。 拳擊有著悠久的歷史，各種賽事，如果你能聽懂英語，就有很多學者**，你不得不相信西方體育在技術和裝備方面是世界領先的。

如果你想避免危險，養乙隻貓並觀察貓的行為，在我看來，貓對潛在威脅有很強的感知能力，比如什麼可能對它構成威脅，如何威脅，行進方向等。 換句話說，避免突發危險的前提是要知道危險即將來臨，然後如何應對。 如果你想在短時間內提高自己的攻擊能力，應該聯絡我們購買一把槍，畢竟在歷史的程序中，槍推翻了騎士城堡的存在。

或者你可以直接告訴你，如果你沒有任何基礎，任何運動可能只會在一年左右的時間裡影響你，無論是逃跑的成功率、抵抗打擊的能力，還是被攻擊後的生存幾率。

建議練習詠春拳、散打拳、巴西柔術！