開菲爾對人的舌頭有好處嗎，酸奶對人體有好處嗎？

1907年，科學家梅奇尼科夫以“對衰老、長壽和自然死亡的樂觀研究”**，提出了用酸奶來防止衰老，實現長生不老的想法。 它由鮮奶和蔗糖製成，採用科學方法發酵精製而成。 經科學家證明

酸奶除了完全保留鮮奶的所有營養成分外，還具有三個特殊功能。 1.脾臟和開胃菜。

酸甜酸奶適中，能增強消化腺功能，促進腸道蠕動，增加食慾，對兒童厭食有很好的效果。 酸奶的發酵具有“乳糖自轉消化”的作用，可以彌補內源性乳糖酶的不足，使酸奶中的蛋白質和鈣等成分比普通牛奶更容易被人體吸收，從而促進人體的新陳代謝。 2.

預防多種疾病。 開菲爾牛奶含有強乳酸桿菌和乳酸鏈球菌。 這些有益的乳酸菌可以減少人體胃的分泌，從而減輕胃的負擔，同時在腸道中繁殖產生乳酸，形成乳酸環境，抑制有害微生物的活性，防止毒素的產生。

因此，長期飲用酸奶會引起腸胃炎、腹瀉、便秘、濕疹、炎症等疾病。 3.它具有抗癌和抗癌作用。

酸奶中所含的嗜酸乳桿菌和保加利亞乳桿菌能代謝產生抗菌劑和抗生素，從而增加機體免疫力，增強對腫瘤生長的抑制作用，使腸道內的致癌前體物質變得無活性或抑制，不能轉化為致癌物質。

有好處，但胃不好的人最好少喝酒。

它對腸道健康有益，可以預防便秘。

有好處，但請記住。

不要空腹喝酸奶。

美容，消化，睡眠和晚上喝好。

促進腸胃蠕動。

增加有益細菌的數量。

兩者加在一起，答案就更完整了。 哈哈。 它不僅可以補充鈣質，還可以促進胃腸道蠕動，增加有益細菌。

促進消化吸收，改善腸道功能。

酸奶中含有乳酸菌，對腸道消化有好處。 味道也不錯。 呵呵！

有很多好處，最大的用處是它可以開胃，我最喜歡這個。

喝酸奶的方法很講究。

近年來，開菲爾被科學家推薦為十大最佳食品之一。 如今，越來越多的人喝酸奶。 但是，如果引用不正確，將適得其反。

1.開菲爾特不應該空腹喝。 人空腹時，胃酸濃度高，活乳酸菌難以在胃液中存活，降低了酸奶的保健效果; 如果飯後1-2小時內飲用，胃液呈微酸性，乳酸菌可在胃腸道內迅速生長繁殖，對保健起到很好的作用。

2.開菲爾特不應該被加熱和喝醉。 因為開菲爾中存在的乳酸菌是活菌，如果用沸水加熱或稀釋，其中的活乳酸菌就會被殺死，開菲爾的特殊風味就會消失，營養價值就會大大降低。

3.一些藥物，如氯黴素、紅黴素、磺胺類藥物或抗生素，如頭孢黃素，可以殺死酸奶中的乳酸菌; 腹瀉患者服用次碳酸鉍、單寧蛋白等收斂劑，服用活性炭等吸附劑，也會對酸奶中的乳酸菌進行不同程度的破壞。 因此，在服用上述藥物時，不宜同時飲用kefhurt，建議2小時後再飲用。

4.喝完開菲爾後應立即漱口。 克福含有大量的乳酸菌進入胃腸道，但口腔內會有一小部分殘留物和寄生蟲，能與口腔內的細菌混合發酵產生酸性物質，會侵蝕牙齒組織，往往使牙齒組織產生脫鈣， 甚至產生蛀牙。

因此，喝完開菲爾後，立即用一些溫水、茶或漱口水漱口。

晚上喝它可以幫助你入睡，早上喝它來補充你的營養。

酸奶對胃和腸都有好處。

你臉上有豆子，原因是胃腸的消化或蠕動不是很順暢，你最近是不是一直沒有胃口？？

可以喝酸奶，酸奶的作用是促進新陳代謝，增強抵抗力。

還有酸奶的營養成分遠高於常溫水牛奶，比如常溫水牛奶只能將牛奶本身的營養物質分享給人體，但酸奶不僅可以把自己交給人體，還可以促進其他食物中營養物質在胃腸道的吸收， 比如鈣，老年人和青少年更適合飲用，因為它可以補充鈣。

患者在病後恢復期也比較合適，（最直觀的原因就是酸奶可以排出胃裡殘留的藥物，調節腸道，恢復人的食慾，因為沒有藥能比得上飲食療法。 ）

酸奶有很多功能，但不能當藥，也沒有那麼誇張。

喝酸奶對腸道健康有好處，可以預防便秘; 但不要喝太多，一天一杯就好了，凡事都有兩面性。

乳酸桿菌的好處是一種有益細菌，可以防止這些有害細菌接管腸道

有好處！ 有益於腸胃菌群的平衡！

只是不要過量，每天喝不到 2 瓶。