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匿名使用者2024-02-01只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。
它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......
一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......
如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明
以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。
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匿名使用者2024-01-31晚上睡覺時，把腳放得更高，比如腳下有被子。
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匿名使用者2024-01-30不要關注長的東西，會適得其反！ 你現在已經17歲了，還處於發育期，應該還能長大，但能不能長夠，就看你的生活狀況了！
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匿名使用者2024-01-29合理安排你的生活！ 早睡早起！ 繼續鍛鍊！
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匿名使用者2024-01-28你能不能長到190，取決於你父母的基因。 你爸爸不可能170歲，你已經186歲了，你想長到190歲，對吧？ 只要你爸爸足夠高，你現在可能只有 17 到 190 歲。 您應該能夠執行以下操作。
1.養成喝牛奶的習慣，天天喝牛奶，多吃瘦肉、蛋、蝦公尺等含鈣量高的食物。
2.運動，男孩打籃球，跑步，引體向上，攀爬，伸展運動。
3.不要熬夜，養成好習慣，消除壞習慣。
4.最好吃一些鈣片和維生素補充劑。
5.不要有太大的心理壓力，否則也會在一定程度上抑制身高的生長。
6.嘗試服用一些藥物、催產素、增高劑等。 雖然大家都說不行，但我覺得我可以試試，男孩子都20歲了。
祝你長高。
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匿名使用者2024-01-27（我喜歡呵呵的黑點） 我吃1杏仁奶 2富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃、檸檬水等（不能喝太多檸檬水） 3
少吃容易變黑的食物 以下：動物內臟、肝臟、腎臟、甲殼類蛤蜊、螃蟹、河螺、牡蠣、水產品、鯔魚子、豆類、扁豆、青豆、紅豆、硬殼水果、花生、核桃、黑芝麻和葡萄乾等。多吃使**變白的食物：
西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。
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匿名使用者2024-01-26男生黑真的不算什麼，我覺得挺帥的，真的！ 如果你真的覺得它影響了你的顏值，那麼你可以去美容院看看你能做什麼，然後以後再注意它！尤其是在夏天，哦......
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匿名使用者2024-01-25多吃水果，記住護膚和防曬霜，男生也可以用BB霜。 多吃含有更多維生素C的水果。 例如，獼猴桃西紅柿。
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匿名使用者2024-01-24在操場上跑步不是發黑的主要原因。 我不提倡使用化學品，記住：每天用水洗臉2到3次，盡量不要太緊張，只要你照顧好它，就會比現在好很多。
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匿名使用者2024-01-23直截了當，大膽一點，第一次被拒絕，不要放棄，多試幾次，我相信你能做到。
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匿名使用者2024-01-22醫生建議：如果曬黑了，盡量避免陽光直射，多吃蔬菜和水果，過段時間就會變白。 一般來說，胃腸的消化吸收比較好，如果多吃肉類等高蛋白和含脂肪的食物，就會發胖。
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匿名使用者2024-01-21用刀切掉你原來的黑色面板。
或者把你放在乙個鍋裡，浸泡在沸水中。
它會變白。
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匿名使用者2024-01-20男孩又漂亮又酷。
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匿名使用者2024-01-19假期是長肉的時候，脂肪容易減掉，我覺得首先生活和休息要有規律，其次，飲食也要有規律，少吃多運動，朋友每天早上喝酸奶，中午吃玉公尺，晚上堅持跑步不吃東西，乙個月瘦了25斤， 您也可以嘗試。
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匿名使用者2024-01-18如果不關閉，你可以打針，去正規醫院，有醫生指導你。
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匿名使用者2024-01-17這應該不行，可以這麼說。 比如你看士兵，如果你是171歲，你就不是軍人，如果你是軍人，你一定要長得高大挺拔，氣質好。
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匿名使用者2024-01-16以後很可能會這麼高，你要做好準備，但不排除奇蹟會發生。
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匿名使用者2024-01-15可憐的北卡羅來納州孩子長不高。
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匿名使用者2024-01-14我長不了多久，已經達到了高度。
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匿名使用者2024-01-13你已經達到了男神的身高要求，你不需要它。
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匿名使用者2024-01-12應該可以，多喝牛奶，每天一杯，多運動，每天一小時。
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匿名使用者2024-01-11我比你年輕，比你高，呵呵。
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匿名使用者2024-01-10
沒關係，再高也進不去。
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匿名使用者2024-01-09
不會太久，但不會超過20歲！
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匿名使用者2024-01-08
我一直討厭在我面前炫耀。
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匿名使用者2024-01-07
不能再長了，這個差不多大，不高也不漂亮。
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匿名使用者2024-01-06
理論上很難，你能問問你父母的身高嗎？
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匿名使用者2024-01-05
你可以按照老明的**喔腔寬。
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匿名使用者2024-01-04
吃飯的時候不要挑食，多吃肉，我個人覺得減肥比較好，而且長胖容易得高血壓。
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匿名使用者2024-01-03
我想你想變得更強壯，你可以買蛋白粉或增肌粉來攝入蛋白質，讓你的肌肉強壯，看起來很強壯！
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匿名使用者2024-01-02
多吃肥肉，吃飽了就睡，吃飽了就醒來，一天吃5頓飯，肯定會發胖的。
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匿名使用者2024-01-01
有些人無論吃多少都不會發胖，而男孩通常往往會變得更強壯。
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匿名使用者2023-12-31
大腿和小腿能長多久，先天因素佔了很大一部分，唯一的辦法就是加強運動，合理飲食。
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匿名使用者2023-12-30
該死的，男人長得這麼好看有什麼用。
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匿名使用者2023-12-29
呵呵，我可以幫你變瘦，長了也就什麼都做不了。
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匿名使用者2023-12-28
多運動，使用一些橘皮組織霜。
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匿名使用者2023-12-27
好吧，多做伸展運動。
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匿名使用者2023-12-26
你可以去跳繩和慢跑。
現在不缺物質的東西。 我覺得送禮最好是給自己或者別人，智慧就是財富，要想得到智慧，就得讀書，最好是讀聖賢經典，四書五經，每個家庭都要有，每個人都需要。 上天給了我們每個人相當多的時間，我們應該利用這段時間做一些有益的事情，做一些提公升正能量的事情。 >>>More