我是個大男孩，1.8公尺不夠100磅，怎麼會長胖？

嘿 嘿 嘿。 吃好吃的，吃高熱量的東西，健身，最好是每天早上起床跑步，半小時，買個啞鈴每天練習100或200，每天做100個俯臥撐，強壯的肌肉指日可待，體重會上公升，多打籃球就好了。

增重主要是要注意營養和良好的睡眠時間，不要熬夜喝太多，可以多煮湯。

顯然有點瘦。 通常，您應該在 150 左右。

當然，你需要多吃才能增加體重，所以你不妨從一頓飯開始，每晚睡前吃一頓飯。

少食多餐，注意運動，建議每天吃8個雞蛋，支援不含蛋黃的蛋清，注意運動。

多吃，多運動，你的體重通常會上公升。

你這麼瘦，我有乙個朋友180歲，體重120左右，已經夠瘦了。 我也是那種不能吃胖的人，只要身體健康，以後工作或者結婚的時候，我可能會發胖。 如果有時間去醫院做全身檢查，也許脾胃不好，可以休養。

每天多吃一頓飯，加上適當的運動。

最好不要抽菸什麼的,,,不要裝問題,,,你應該慢慢增加體重

多吃少吃，絕對可以發胖。

每天晚上吃一塊油性肉，立即上床睡覺。

醫院：剛生胎盤的孕婦，生完胎兒後，吃完後體重增加效果會很好！ 還有服用更多激素的藥物。

有點瘦，但不要怪你，這一般都是遺傳問題，比如你父母中的乙個瘦弱或者世代相傳，遺傳也是乙個非常關鍵的問題。

我只能說我又羨又嫉妒 我們女生怎麼能減肥 想吃什麼就吃什麼就怎麼吃，夢裡都會笑

咱們去醫院隨便看看，跟我說你不夠好，多吃點肉，我要學學哈哈。

像我一樣，我就是不能變胖

如果你像我一樣天生瘦，不吃胖，除了一日吃6頓飯，也就是少吃多餐，再加上增肌訓練，就可以增重，親身體驗一下吧！

根據自己的體質，合理調配飲食和營養，少吃多吃！

多喝粥。 晚餐。

不高，也不算太胖，剛剛好。

增加食物量是一種方式，但如果身體受不了，就會出現消化不良和胃病，有些人天生就不吃脂肪，順其自然，不要太在意，求收養。

你天天在家，大魚大肉，兩瓶啤酒都來了，應該可以做到！

為了加強鍛鍊，你可以做更多的有氧運動、仰臥起坐、跑步等。

大家好，小夥子們，多運動，然後有規律地吃飯和休息。

增加食物量，或吃夜宵。

你不要太高，你不必胖。

多吃，少運動，晚上多吃夜宵。

你不胖有幾個原因，例如：

先天性因素：如代謝水平高、消化吸收能力低等;

後天因素：如攝入量過少、體力消耗過多、睡眠不足、生活不規律、過度疲勞、精神壓力大等;

病理因素：如糖尿病、甲亢、抑鬱症、神經性厭食、乳糜瀉、慢性肝病、慢性腎上腺皮質功能減退、感染、惡性腫瘤等。

我需要詳細了解您的基本情況，以便為您提供具體的解決方案。

應該來自問咖啡劉萍萍大咖啡。

要想胖，首先要從心態入手，你要想，有這樣一類人，他們吃得好，活得好，但是他們瘦了，這就是為什麼，這是因為心態不放，俗話說，“心胸寬，身胖”， 在現實中也是這樣，你會覺得胖子有點傻，其實他們並不傻，他們心胸寬廣，什麼都不在乎，同樣地，你會發現幾乎所有多情的人或者愛聖人都不是胖子也是這個道理，中醫也說“思傷脾氣”， 是的，脾臟與身體的健康發育有很大關係，心臟的寬度對脾臟有好處，脾臟反過來又對身體有好處。

第二，如果你能吃，有的吃，營養合理，你會發現春節期間你會胖很多，我就是這樣。

第三，不要做不恰當的工作，能吃就是攝取，能做輸出，但不要讓輸出大於輸入啊，人們說吹空調容易發胖就是因為這個原因，總之，良好的態度是前提，為什麼，你知道，一氣或者一壓就會輸出很多能量， 這與第一點相同。

第四，你要看你的身體素質，比如胃、小腸、肝功能是健康還是異常。

舉重、增肌和增加營養。

不要運動，多吃高脂肪食物。

如果你想增加體重，你必須至少睡覺和吃乙個。