我抑鬱了嗎？ T。T 10

抑鬱症的影響是巨大的，患有嚴重抑鬱症的人不僅無法管理自己的生活，而且可能在照顧自己方面存在問題。 那麼，抑鬱症早期的典型症狀是什麼呢？

日常表現的變化：

大多數輕度抑鬱症患者可以堅持工作和學習，但明顯缺乏主動性和主動性，會感到記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、工作學習困難、長時間熬夜的經歷。

軀體不適：輕度抑鬱症的發病率很高，但不易被發現，往往始於軀體不適，這是抑鬱症前期最明顯的特徵。 常見症狀包括頭痛、腰痛等疼痛、嚴重失眠、早醒、消化不良、胸悶和呼吸急促、體重減輕、性功能下降、閉經、便秘、心血管症狀等。

情緒變化：抑鬱症通常起病緩慢，早期抑鬱程度較輕。 抑鬱症的前表現是情緒變化，主要包括：

全身明顯虛弱，疲勞，精力不足，對周圍事物缺乏興趣，迴避人際交往，冷漠，缺乏自信，感覺很累，抑鬱，焦慮，煩躁，悲觀等。 但是，存在個體差異。

專家建議，患者在發病後不要錯過機會，應第一時間到正規的心理諮詢機構或醫院就診，以防病情加重，增加難度。

不，你只是一時不開心，因為你在回憶美好的時光，而真正的抑鬱充滿了壞事。 好好調整，去吃幾顆安眠藥，睡個好覺，一切都會好起來的，不要想太多。 活著就是快樂。

你不鬱悶，出去散散步，和一些朋友聊聊，看看能不能好轉。

情緒長期壓抑，興趣感和行動感特別差，食慾不振，不喜歡與外界的人交流。 我不喜歡出門玩，或者我不喜歡出去玩，或者我不喜歡出去玩，或者我不喜歡對自己感興趣的事情感興趣，我內心常常有一種強烈的自責感。 心就像一塊大石頭擋在**裡。

不，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、興趣減退、悲觀、思維遲鈍、缺乏主動性、自責、飲食和睡眠不良、擔心各種疾病、身體多部位感到不適，嚴重時出現自殺念頭和行為。 你有嗎？

多麼強大的頭腦......

這是你思考生命意義的最佳時機，不要在自己身上戴上任何抑鬱的帽子。 煩惱是智慧，當你能思考它們並解決它們時，你就會變得聰明。

關於生命和生命的意義，你看過中國傳統文化“儒、佛、道”嗎？

麻煩是因為你知道怎麼去想，你正在想著自己想過的理想生活，但現實中的各種現象卻讓你失望，買了很多東西你覺得沒意義卻不得不去做，於是你越來越感到焦慮和不舒服，覺得沒有人能理解你， 感覺到很多人沒有真正追求的東西什麼的。我認為最重要的是做你自己，不要想太多，做一些你必須做的事情，為你的一些目標奠定基礎。 當你感到不公平或迷茫時，想想那些比你更難的人，那些正在撿垃圾的白髮老人，那些在山上讀書不起的孩子，等等。

鬱悶什麼。

最好是開朗。

抑鬱症會導致心情不好。

如果你心情不好，你將無能為力。

如果你什麼都做不好，你就會再次沮喪。

最好是開朗。

做乙個快樂的人。

抑鬱有什麼好處，對吧？

與外界的接觸多，也多與朋友交談。

不，只是會有一段煩躁的時期，你可以選擇合適的宣洩，如果有乙個你完全信任的人，你也可以傾訴，相信自己，你就會出來。

你沒有抑鬱症那麼糟糕，但你的性格確實不好，需要改善。

抑鬱症表現為對生活和一切事物的悲觀看法，對任何事情都缺乏興趣，缺乏愉快的主觀體驗，以及頻繁的自殺念頭。 你沒那麼認真。

但從你的表情中，你可以看出你是多麼多愁善感，想得太多，對自己的壞性格沒有信心。 想得太多是一種壞人格，是精神疾病的溫床。 敏感是許多智障人士都有的。

學會照顧好自己，盡量不要讓周圍的人和事在情緒上引導你。

而且你的性格不好，你沒有信心。 你要學會看到自己的長處和長處，學會肯定自己，不要低估自己的長處，不要只看到自己的短處。 每個人都有缺點。

簡而言之，你沒有抑鬱症，但你有抑鬱症等精神疾病患者的人格特徵。 也就是說，精神疾病的土壤。 你必須擺脫你的壞人格，否則你可能會發展成精神疾病。

祝你心情愉快，遠離煩惱。

你生性就是乙個樂觀開朗的女孩，現在所說的抑鬱是暫時的，應該說是和前男友分手後的陰影期，烏雲之後會有陽光明媚的日子。

其實，人們在生活中要經歷很多快樂和不快樂，也會受到這樣或那樣的傷害，但朋友在生活中的作用是不可估量的，不管是快樂還是悲傷，都可以和朋友分享，即使朋友幫你解決不了，做個傾聽者也很好。 說了一大堆話，就相當於給自己的心理減壓了，會舒服很多。

過去的老朋友不能因為搬家而失去聯絡，而今天，隨著網際網絡的發展，即使他們相隔千山萬河，也有辦法取得聯絡; 另外，換了新環境後，你還是要結交新朋友的，人生裡的人不是孤立的，你要學會交朋友，這樣你才不會感到孤獨。

另外，你需要在心靈平靜下來後嘗試更好的愛情，相信總會有適合你的愛人！

祝你幸福！

你不會覺得你很沮喪，你可以去鄉下散步，和朋友一起去購物。

如果你與外界有更多的接觸，你應該感覺更好。

首先，好好審視自己，面對自己，了解自己，了解自己的長處和短處，結合自己的實際情況，設定乙個切合實際的目標去爭取，並每天落實。

二是加強運動，接觸異物，性格開朗。 按時工作和休息，以確保再次睡個好覺。

第三，多讀書。

第四，與家人談談你的想法，多與朋友交流。

第五，試著控制自己，控制自己不要想太多，控制自己理性地思考問題和事情。

大學時，我和同村人同時患上了抑鬱症，在家人的幫助下和我自己的努力下，我很幸運地擺脫了它，她於去年10月投毒自殺。

我以為你對此感到噁心。

你懷疑什麼 直接去醫院開藥吃。

放手吧 也許有時候我們一直在愛的沼澤裡打轉，但我們一直拒絕相信。

其實，為什麼要為自己煩惱。 其實，我們不再相愛了。

還沒有，但有分手的陰影在影響，還有新環境的影響，試著面對過去，說不定就能真正走出來。

:)微笑並繼續微笑。

有時是不是有一種恐懼感，也有不安，無法集中注意力，我以前感興趣的愛好。

現在不感興趣？ 而重要的是，症狀在晚上會比較輕微，然後是早醒和睡眠不好，如果大部分都符合要求，可以肯定，但最重要的一點是症狀持續40天以上的前提。 如果只是你所描述的，那只是輕度抑鬱症。

另外，就算是抑鬱症，也不要太擔心，你可以通過適當的藥物**和心理諮詢慢慢擺脫它，和家人和朋友交談，然後進行體育鍛煉，分散自己的注意力，重要的是不要把你的思想集中在那個思維圈上（也許是傷害你很多的人和事）。 試著擺脫這個等式，但這是乙個時間過程。 當你走進你的圈子時，立即分散自己的注意力，比如做一些家務，出去做一些體育鍛煉，即使一開始很難做到！！

一點一點，我相信你會成功！

看起來你是。

不要害羞，去看心理醫生。

每做好一件事，認真做，就會發現自己越來越開朗，出去鍛鍊，發洩。

人家心情不好，可能是你太緊張了，越想事情，心情就越差，所以還不如找個人談談你想不到的事情。

祝你的生活早日陽光明媚。

1.抑鬱症必須由醫療部門診斷，不要輕易說自己患有抑鬱症。 “抑鬱症是一種精神疾病”不要太小心，那就是思想問題。 2、既然是思想問題，就必須積極想辦法解決。

3.作為乙個人，不要急躁，要冷靜。 4.人的能力是有限的，需要不斷提高，當外部環境超出自己的能力範圍時，就會有煩躁不安，提高自己的能力，就是鍛鍊的機會。 5.作為乙個人，你是理性的，學會主動控制自己的情緒，不要放縱。

6、成熟的人有責任感，有責任心不容易表現出自己的情緒，情緒穩定。 7.情緒困擾是無能的表現。 情緒大驚小怪是幼稚的行為。

8、做人不容易，所以要學會在人間解脫，不求苦，學會自由自在地生活。 9、當乙個人悲觀無興時，學會控制自己的性格，想好，形成良性迴圈，不要放縱自己，學會謙虛，責備自己，發現自己的缺點。 10、不僅要謙虛，還要提高各項修養，才能更好地包容他人，更好地與他人相處，學會昇華價值。

這篇評論的正文摘自《心蓮花文化講座》和《心靈救援評論》專欄。

這很正常，我猜是乙個非常外向的人，我希望有人關注你，但一旦沒有人關注你，或者你在身邊，你就會感到孤獨。 這就是為什麼你會想到死亡。 死亡，一種你不知道外界會發生什麼，外界也不知道你會發生什麼的空間狀態，是完全獨立的。

如果你能想到死亡，那就意味著你非常有時間意識。 人們的運氣有好有壞。 我們不知道什麼時候才能離開這個美麗的世界。

但我們知道，我們總有一天會死去。 我們人類從一開始就出生，都在等待死亡。 唯一的區別是我們做了什麼，以及我們在等待時經歷了什麼。

親情，愛情，友誼。 這些都是我們應該珍惜的東西，因為我們的時間不多了！ 那是因為它。

我們需要保持積極的態度。 有目標，有理想，快樂地過好每一天。 既然我們都會死，為什麼不過乙個快樂的一天呢？

兄弟，不要把時間浪費在這些毫無意義的想象上。 每天都玩得開心。 你會發現，等待你的不僅僅是死亡。

還有很多很多快樂的事情。 試著去做自己想做的事，你會發現死亡並不可怕，但可怕的是，我們不樂意度過每一天！

我希望它有所幫助，所以要開心！

生命之初，一天比一天接近死亡，人本來就死了已經是規律了，既然逃不掉，何必躲著。 我連死都不怕，還有什麼好怕的。 珍惜你現在的時間，做一些更有意義的事情，哪怕是一分鐘或一秒鐘。

至於死，每個人都會死，遲早，你每天都懷疑自己，你是這樣那樣生病的，如果你不生病，你就會生病。 不要想那麼多，好好休息，專心工作。

我也學過，我曾經研究過自然，我知道宇宙會**，太陽會熄滅，人類會死去。 我感到非常沉重和可怕。 有一段時間，是這樣的。

但後來我整天忙著玩，忘記了它。 人遲早有一天會死，這是命中註定的。 你現在只需要知道如何過好每一天，死了你就不會害怕了。 因為都經歷過，活著不後悔，死而安心。

這不是抑鬱症，症狀不匹配，我不太了解死亡，多讀書，嘗試關於死亡的書。

我是誰？ 我來自**？ 打算**？

這是當今世界的三大哲學問題。

其實大家都會認為，只有想清楚，這一生才不會白費。

我們之所以覺得自己有自己，為什麼有生命，是因為我們有記憶，但實際上，這些都是虛擬的形象，人是不朽的，死去的是記憶。 如果你有健忘症，你會怎麼看？

我們每天都在睡覺，實際上我們死了一次。

老子雲：方生死，方死而活。

有生有死，不用怕。

建議你多讀一些哲學書籍，對你有很大幫助。

其實你很難有這樣的想法，有些人活了一輩子，也不知道自己為什麼活！！