我不知道我是不是抑鬱了

抑鬱症需要科學診斷。

我去精神病院檢查，抑鬱症也是精神疾病，我有。

如果你想知道自己是否患有抑鬱症，乙個。

可以去醫院做心理檢查確認診斷，二是可以自查，自查的方法如下：

不要想太多，活在當下，多想想快樂的事情。 大家都會心情低落，當你閒得想不起來的時候，不開心的時候看電視，出去散散步，呼吸新鮮空氣，和朋友聊天，都沒關係。

這應該不會像抑鬱症那麼嚴重，每個人都情緒低落，只是為自己做一些快樂的事情，就像我剛出去吃飯一樣。

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、興趣下降、悲觀、思維遲鈍、缺乏主動性、自責、飲食睡眠不良、擔心自己患有各種疾病、身體多部位感覺不適，嚴重者出現自殺念頭和行為

找到乙份工作，改變環境，你就完成了。

您可以比較抑鬱症的初始症狀，抑鬱症的早期症狀：

1.焦慮是抑鬱症最明顯的症狀：心煩意亂、煩躁不安、雙手摸索、搓手或踱步，甚至有一種即將到來的災難和世界末日感，伴有自主神經系統功能障礙。

2.思維遲鈍也可能是抑鬱症的症狀：患者思維遲鈍，反應遲鈍。 活躍的言語減少，言語變慢，思考問題變得困難，甚至大腦一片空白。

3.失去興趣是抑鬱症的常見症狀：對以前的生活和工作失去熱情和樂趣，對一切都缺乏興趣。 無法體驗家庭的快樂，對過去的愛好不屑一顧，經常獨居，疏遠親友，迴避社交。

4.軀體症狀：常見睡眠障礙、食慾不振、體重減輕、閉經、乏力、便秘、頭暈、頭痛、胸悶心悸、疼痛、麻木、身體任何部位抽搐。 這些都是抑鬱症的症狀。

5.人格解體：如靈魂出竅、自我不存在、虛幻、虛幻、不生動的客觀世界，對配偶和孩子沒有愛和不關心，對自己沒有愛和關心。 個別患者可能有短暫性妄想。