心態參差不齊，如果不穩定，應該讀什麼書來培養自己

其實，我今年20、20歲，這是乙個美好的年紀，我們突然要承受很多事情，我們不能再假裝成孩子去逃避，我們突然發現，一夜之間，我們不得不長大，內心是多麼的猶豫。

恐懼、消極、怨恨和感情，但我們當然明白，這些並不是生活的全部。

性格決定了很多事情，我想讀一些散文，那些我不刻意推薦的書，我需要幫助，支援嗨，一整天！

如果你心態不好，看書不穩定，你能解決問題嗎？ 作為一本書，你在做什麼？ 書是不朽的，對吧？

你走向社會。 輕輕一按，便能給你乙個穩定的觸感。

所以，通過它。 經驗是與眾不同的。 讀書改變人，就是這樣！ 除非你有同樣的類似經歷。 書籍充其量只能作為一種靈感。 而且它不起主導作用！

一樓，說到最重要的事情，還有張德芬的《遇見未知的自己》，我覺得很不錯，看完那本書的心態也好了很多。 我希望你早日快樂。

朋友，你所有的煩惱也是我的重點，性格，三分鐘熱度，交朋友也很好，剛認識的時候，接觸幾天後，彼此之間就會有一段距離。 當我做錯事時，我會討厭自己，而我最討厭的人就是我自己。 這和世界末日是一樣的。

如果你願意交朋友，我的Q是569220932

我曾經和你有同樣的心理，但看到更多之後，我看到了一切。 當你無事可做時，多關注那些需要幫助的人，做更有意義的事情。 我建議你讀一些關於佛教的書！

我其實比你還差。

心態不好的人需要閱讀中國大藏經。 外國的聖經。 要修身修身。宜早不宜遲。 可以成為乙個大慈大悲的人。 有愛心的人。

平時可以和一些心態好的朋友多交流，平時會讀一些心理學，和人打交道等等，對你有幫助。

唐磚，大宋的智慧就是這麼隨便**，不建議看什麼雞湯為魂，沒用。

看你感興趣的書，也可以看一些雞湯書，勵志書。

人性的美德。

人性的弱點......

要讀破三觀書，破了之後再站。

“譚彩根”明紅英明昨天一定不能掉隊，留了根就重生，塵埃終累; 今天的是不可依附的，如果執著於它，渣滓還沒有消散，理性利益反轉成慾望的根源。 《浮生六記》 青沉符 《赤崖符》 蘇軾 其中有一段很很喜歡蘇紫：“柯也懂水月？

死者就是這樣，卻沒有嚐過過去的滋味; 那些多餘的和空虛的，就像他們一樣，那些死去的人並不長。 封面會從變了的那個人身上看，天地都沒能拿下片刻。 從不變的角度來看，物我無窮無盡，什麼是嫉妒？

而天地之間，萬物都有自己的主人。 我沒有，但我什麼都不拿。 但河面上的微風，山上的明月。

耳朵是聲音，眼睛是顏色。 取之不盡用之不竭，取之不盡用之不竭，是造物主取之不盡用之不竭的寶藏，我和聖子是合適的。 ”

那麼多人跟人群一起說話，不知道怎麼說話就聽，多聽就懂。多與人做事，多交流經驗，不懂就問，養成認真細緻的態度和作風，漸漸地給人一種穩重穩重的感覺。

看看心靈的書，有一些哲學的書。

呃，身邊沒有朋友嗎？ 你的朋友和你一樣嗎？ 多聽多看，不溝通，豈不是自閉症？

人總是容易找到自己的缺點或缺點，而不是自己的長處或長處，就像照鏡子一樣，總是在這裡看到破綻，不好看，卻沒有注意到**長得好看。 因此，我們應該更多地發現自己的優勢並加強它。

當你在生活中遇到煩惱時，這是不對的，那是不對的，有時候你責怪別人，有時又責怪自己，你容易長期抑鬱和孤僻，你討厭和別人交往，所以這樣下去，只會讓自己更加邊緣化，但現實總是殘酷的， 你不理別人，別人怎麼能不理你呢？無論如何，我們不能只活在自己的內心世界裡，我們必須積極向上，放手一點，去接觸社會，去與人交往，不管別人怎麼看你，我都要積極面對，不要太聰明去做事，做好自己的本分，平時都是在做自己的工作的過程中， 盡量以謙虛尊重的態度與人交往，別人是學習的好地方，壞地方記得避免像他一樣，只要能在這方面不斷提公升自己，以後人際關係自然會開啟，一群人中總會有幾個人會成為朋友， 現實中沒什麼好怕的，每個人都是血肉之軀，有生有老有病，就這麼幾十年，一切都會自然而然！沒什麼大不了的，我其實屬於那種性格內向，很普通，路人A，但心態真的很重要，不管怎麼樣，永遠保持積極，不能悲觀，為了活得有意義，我相信煩惱永遠是暫時的，問題總會解決的，沒什麼大不了的，等你有幾個朋友了， 互相幫助，過得充實的生活，每天工作、學習、娛樂，都會很不錯。

我也是一樣，這沒有錯。

那也不一定，因為人的性格和氣質是與生俱來的，想改變就改變不了，想改變就不能絕對改變。

林青軒的菩提系列，能讓你不浮躁。

好吧，這是個好問題！！

我也想讓自己更堅強，但如果我這樣問：“什麼書或實踐經驗可以讓我的心變得堅強，提高我的修為，那不是更好嗎???

如果你真的有一顆堅強的心，你不能用一兩本書來創造它。 它必須博覽群書，並能夠體驗一些長期的見解。

此外，良好的培訓是必要的，可以為您提供書本無法提供的互動和鼓勵。

太簡單了，兩年前有一本暢銷書叫《世界如此險惡，內心要堅強》，我上下看了一遍，感覺真的很強大，你一搜就能找到這本書。

推薦張德芬的《遇見未知的自己》和陸遙的《平凡的世界》; 無論如何，它對我產生了影響。 仍然需要閱讀各種各樣的書籍，但影響乙個人一生的最重要的事情是那些書籍，應用你所學的知識是關鍵。

樂觀的態度、同理心、豐富的經驗，自然會內在強大，“心理韌性的力量”可見一斑。

曾國藩的家書。

你可以檢查一下。

推薦義大利阿公尺西斯先生寫的《愛的教育》，書中記載了一些有趣的故事，通俗易懂，不僅兒童青少年能讀懂，一些長輩，或者已經為人父母的人也能讀懂，是感動億萬讀者的經典之作，還是去看看101個金點子， 也是青少年剛入社會的經典之作。不過，高尚的品格是人生培養出來的，善良不是每個人都具備的，最好是調整心態，不要天天胡思亂想，不開心就告訴身邊的父母或者朋友，做自己擅長的事情，感恩父母，真誠待朋友，不要看一套， 做你有能力做的事，不要嘗試你沒有能力做的事，但要注意安全。希望對你有所幫助。

我向你推薦書中的兩個系列，女人除了金錢還想什麼，男人除了性還想什麼。

我最近看的是前南韓人朴槿惠的自傳《絕望訓練了我》。 不錯。

推薦：《遇見願望成真的自己》。

再發一些建議——

1.心態：

首先，不要把這件事看得太重，n個人和你有同樣的情況。 其次，相信這只是暫時的，過一段時間你就會好起來的。 第三，學會積極思考，我記得有句話形容搖擺，先把你的心擺過去，你的身體就會跟著。

你現在把心放在“積極、陽光、平和、穩重、沒有得失、成功、冷靜、目標導向”這幾個字上，然後帶著你的身體，這是一種心理暗示方法。 在你焦慮和逃避之前，你應該在這裡說再見。 未來可能會有類似的情緒波折，但你必須相信這只是暫時的現象，每當你消極的時候，稍微休息一下，用這種積極的思考方法，讓自己順利度過情緒危機

二、實務方面：

在你醒來的前一天晚上，想想你今天要做什麼，具體來說！ 包括早上穿什麼和吃什麼等細節，先想想！ 然後今天聯絡誰，書中有什麼問題（預覽，但也許你不一定有這個習慣，培養！

避免不知所措的感覺，每天給自己找乙個明確的任務和目標，這樣你才能用非常有目的和富有成效的一天過好這一天，這樣你就可以避免那種壞心情，因為你可以控制自己，不受環境的控制，這樣你才能成為乙個堅強的人。 它也可以影響他人。 計畫和執行以滿足自己。

你會快樂的。

3.增強自信心！

為什麼我們沒有自信？ 通常是因為我們沒有做某事，對吧？ 如果你因為以前沒有做過而不知道該怎麼做，你會感到空虛。

越是感到空虛，越容易逃避不敢嘗試，然後就會形成惡性迴圈，進而信心就會降低。 所謂信心，其實就是經驗加勇氣。 當我們再次遇到自己不知道的事情時，無論我們心裡有沒有底，只要有機會就去做，不要害怕犯錯，而是可以從中吸取教訓。

最怕不敢做的，讓人越發畏縮。 所以，養成不怕失敗並接受教訓的習慣。 這樣你就會嘗試越來越多的事情，變得更有經驗，更自信，更自信！

過去，我們的童年教育可能是老師和父母總是迴避你犯錯，如果你犯了錯誤，你就會被罵，所以我們從小不敢放手，做一些避免被罵的事情。 同理，我們不應該害怕接受失敗的後果（比如別人的眼光），我們會更大膽地放手。 從現在開始繼續鍛鍊自己。

讓我們畫一幅畫來幫助平靜心靈和調節情緒。

易經，容易通過。 《道德經》。

最好先看看相關的講座。

曾世強講了《易經》什麼的。

我個人認為，這些都是修身修養的本質。

這很難理解，但這一切都與理解有關。

看看你喜歡的型別，最好是更愉快的，比如幽默，希望你能開心

參加打籃球和踢足球等活動可以改善心態。

看看文字中的自傳。

如果鬱悶，看看它。

它賦予了力量。

《法華經》

不要生氣，因為生氣會讓你生氣......

笑話，或美容和健身。

笑吧，這個世界是多麼美好啊！

如果你很漂亮，你也會。

由你來決定你喜歡什麼

我喜歡籃球雜誌。

閱讀能讓你放鬆的書籍。

女孩們，讀一些關於如何讓自己變得美麗和打扮的書。

多吃零食，多出去玩。

心情很好！

多讀一些悲傷的書，你會明白比你的經歷更難接受的事情，跟著故事情節走，你會對悲傷和悲傷之後的生活有一些洞察，相信我，我想帶給你我的快樂。

我建議你看看郭敬明的《悲傷逆流而上》。

看畢淑敏的文章，比如《心靈處方》什麼的。

《譚菜根》，一本修身養性的好書。

看看比你更複雜的故事，或者讀一些你喜歡的作家的散文。