肚子熱吃什麼水果比較好 10

雪梨、香蕉、西瓜、蘋果、哈密瓜、椰子、葡萄柚、菠蘿。

中醫講究陰陽平衡，冷熱平衡：可以吃一些胃熱的清涼水果，如：香蕉、葡萄、西瓜、獼猴桃等。

火龍果、梨和雪蓮果都是可以清除火的水果。 如果你的肚子很熱，你也應該少吃氣體食物。 僅供參考。

香蕉等冷水果。

胃熱是一種病，你一定有大肚子火，我經常喜歡那種胃像火一樣，有時胃酸倒流，你吃佟任堂的“清胃黃蓮丸”試試效果很好。 吃了幾袋後，肚子好像被清理乾淨了，是的，很舒服！ 肚子也放鬆了，是的！

吃水果根本行不通，先吃藥調節一下吧！

吃紅薯對脾胃都有好處。

1.李子。

梅香酸能促進胃酸和胃消化酶的分泌，能促進腸胃蠕動，因此具有改善食慾、促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、餐後飽腹、便秘等有作用。 對於肚子熱，沒有食慾的人來說，吃點李子或喝一杯李子汁可以清胃發熱，開胃，增加食慾。

2.榴。 據中醫記載，石榴具有清熱、解毒、鎮肝、補血、活血止瀉等功效，適用於黃疸性肝炎、哮喘、長期腹瀉患者，以及月經延長的女性。 不僅如此，石榴汁還含有多種氨基酸和微量元素，具有幫助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降低血脂和血糖、降低膽固醇等功能。

3.石斛。 石斛是甜的，微鹹的，寒冷的，並返回胃，腎臟和肺經。 滋養胃，養陰清熱。 用於陰傷、口乾多渴、少食乾嘔、病後體溫過低、眼黑等。

石斛花優雅、嬌嫩可愛，花色鮮豔，香氣撲鼻，被譽為“四大觀賞花”之一。

4.葡萄柚。

葡萄柚營養豐富，是一種集防病、健康、美容於一體的水果。 它的果肉鮮嫩多汁，清爽爽口，略帶芳香，口感酸澀、苦澀、麻木。 葡萄柚中的檸檬醛成分能有效降低胃酸分泌率，減少胃熱的發生。

5.荸薺。 荸薺可以生吃果蔬，中醫認為荸薺甜冷，可以清胃清熱。 荸薺是冷的，具有清熱解毒、清涼生金、利尿瀉藥、潤祛痰、進食消腫的作用，可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痺、便秘等疾病，特別適合飯後食用。

1.吃一些黃色水果。 黃色水果類胡蘿蔔素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏，木瓜、西瓜、紅葡萄柚含有番茄紅素。

2.天然維生素C水果。 棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果都含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，預防敗血症，而且是一種天然的抗氧化劑。

3.紅色水果很好。 葡萄、黑醋栗、覆盆子、士多啤梨等水果中含有花青素，花青素是一種抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老，抗癌。

胃火和胃熱是中醫的概念，西醫可能不同意它們。 胃裡有火，一般表現為口臭重、牙齦腫痛、胃部不適或疼痛、便秘、易餓、易口潰瘍等，這些都是胃火、胃熱的表現。

降低胃火的水果

胃是食物消化吸收必須經過的地方，所以理論上只要是清涼的食物，就有一定的清胃和清火的作用，比如枇杷、梨、西瓜、荸薺、橙子、柿子、甘蔗等。 要想清胃火不傷胃，那就是梨和甘蔗，尤其是梨，生吃能善清六腸的熱量，熟食能滋養五臟六腑的陰氣。

降低胃火的蔬菜

同理，大多數可以清胃的蔬菜也是涼爽的。 例如，冬瓜、黃瓜、苦瓜、竹筍、萵苣等。 最好的是苦瓜，但人們會認為苦瓜太苦了，其實江南出產的石蓴是一種很好的清胃清腸蔬菜。

當然，冬瓜、黃瓜、竹筍也可以用來清胃。

胃脾茶

如果真要清胃，減少胃熱，光靠水果絕對是不夠的。 為了“撲滅胃裡的火”，建議使用清胃健脾茶。 黃芩、菊花、葛根、金銀花等 1：

1.它是由組合組成的。 這些中藥的組合，不僅能健脾清胃，清脾清胃熱，還能養氣養陰，開體醒腦。

還有兩種方法：

1.多喝水。

首先，水可以洗去口腔中的細菌，起到改善口臭症狀的作用，其次，大量的水可以促進胃腸的蠕動，使更多的代謝產物和有毒物質順利排出體內，有效緩解便秘， 胃火引起的腹脹和其他不舒服的症狀。如果你覺得開水清淡無味，那麼你可以選擇菊花茶和檸檬水等健康飲料。

2.吃清淡的飲食。

比如長期喜歡辛辣和重口味食物的人，比普通人更容易出現胃火症狀，這時就需要通過改變飲食習慣來減少胃火。

建議多吃富含維生素和纖維的水果和蔬菜，可以補充維生素，促進排便，起到減少胃火的作用。

Dr. No Medicine簡介

博士，副總藥師，高階營養師，擁有11年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。 不吃藥，不吃藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！

中醫術語。 指胃熱而熱的病變。 胃熾熱，可延長陽明胃經發炎，表現為牙齦腫脹疼痛、口臭、吵鬧易餓、便秘等。

證明。 胃部熾熱的證據。 症狀包括發燒、口渴、牙痛、牙齦腫脹、出血、腫脹和發紅。

學校筆記：“肚子熾熱，煩渴導致飲水，牙齦腐爛，或牙齒流血，臉紅發燙，玉液煎。“準證據治療：火災病”：

治好六腸火，胃火牙痛，消腫，清胃。

人們容易出現發紅、眼睛痠痛、喉嚨痛、牙齦腫脹和疼痛、口腔潰瘍和舌尖糜爛。 “熱量”可以通過飲食來調節，“飲食療法”具有獨特的效果。

1.喝蓮子湯以除火。

症狀：有虛虛和現實兩種症狀，虛火表現為低燒、盜汗、心煩意亂、口乾等; 真正的火表現為反覆的口腔潰瘍、口幹、尿短、易怒等。

食物**：蓮子30克（不要去荷心），梔子花15克（用紗布包紮），加入適量冰糖，遇水炒，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝會去肺火。

症狀：乾咳無痰或痰少粘稠，潮熱盜汗，手腳發燙，失眠，舌頭發紅。

食物**：豬肝1個，菊花30克（用紗布包著），煮至肝熟，吃肝喝湯。

3.喝綠豆粥，祛胃火。

症狀：有虛虛和現實兩種症狀，虛火表現為輕微咳嗽、進食量低、便秘、腹脹、舌紅、苔蘚少; 真正的火表現為上腹不適、口幹、口苦、大便乾硬。

食物**：石膏粉30克（勿過量），粳公尺和綠豆適量，先用清水煎石膏，再過濾除去渣，取其清液，再加入粳公尺和綠豆煮粥。

第四，喝梨水祛肝火。

症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛乾澀、口苦口、口臭、雙肋疼痛。

食用**：四川脆母10克，搗碎成小塊，梨2個，去皮切成塊，加入冰糖適量，用適量清水燉煮。

5.吃豬里脊肉以去除腎火。

症狀：頭暈、耳鳴、耳聾、腰椎痠痛、潮熱盜汗、煩躁不安。

食物**：豬腎2個，枸杞和山肉15克，放入砂鍋中煮至豬腎熟，吃完豬腎，喝湯。

多吃苦果和蔬菜。 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、梨、士多啤梨、黃瓜、青菜、苦瓜、冬瓜等。 苦味是清除熱量和火焰的最佳方法。

苦瓜、橙子、蘋果、梨、西瓜。

就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦澀，是因為它含有生物鹼、尿素等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱消疲勞的作用。 最好的苦菜是苦瓜，不管是冷敷、炒還是湯，只要苦瓜能煮熟，不失“綠色”，就能達到“除火”的目的。

除了苦瓜之外，還有其他苦味食品也有很好的“火”效果，如杏仁、苦菜、苦茶、芹菜、羽衣甘藍等，還可以清熱解暑。

夏天除了多吃苦食，多吃水果蔬菜，還要多吃甜爽的新鮮水果和嫩蔬菜。 專家指出，捲心菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等礦物質豐富，尤其是鈣、鎂、矽含量高，具有鎮靜神經、減少火氣的神奇功效，所以夏天應該多吃這些食物，多吃這些食物。

很多人以為夏天喝牛奶會加重“火”，引起煩躁，但實際上，夏天喝牛奶不僅不會“上火”，反而能退燒解毒，祛肝火。 中醫認為，牛奶微涼，能起到“除火”的滋陰解毒作用，牛奶中含有70%左右的水分，還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。 需要注意的是，不要將牛奶冷凍成冰塊食用，否則會破壞許多營養物質。

士多啤梨 士多啤梨不僅美味，而且具有藥用價值。 中醫認為它有“除火”的作用，可以清熱、退燒、除煩。

西瓜和西瓜是涼的，吃了不會引起“火”和心煩意亂，而且它含有豐富的鉀鹽，可以彌補人體造成的鉀鹽不足。 但要注意不要把西瓜放在冰箱裡超過3個小時。

大豆和大豆可以滋陰“除火”，同時補充因高溫而大量消耗的蛋白質。

吃什麼水果可以減少胃火？

西瓜：甜冷，具有清熱解暑、祛火祛憂、開胃、助消化、利尿的作用，主要用於熱渴、排尿不好。 但是，心力衰竭和水腫患者不應多吃。

荸薺：甜冷，具有清肺清胃熱、化痰、消積的作用，能清眼退，治痔、便血。 預防腦出血、高血壓，可協助**慢性咳嗽、吐濃痰。

梨：甘涼，微酸性，具有清熱產金、潤肺化痰的作用，常用於發熱傷、煩渴、熱咳乾咳、哮喘失聲、便秘等。 但是，胃寒、脾虛和腹瀉的人應避免進食。

枇杷：祛肺氣、化痰止咳（熱咳）、降胃氣，有清涼解渴的作用。 便秘、潰瘍和支氣管炎患者應避免進食。

柿子：甜澀感冒，潤肺止咳，清熱產進痰化痰，軟化緊緻，健脾收腸，止咳止血，對高血壓、痔瘡出血有療效。 但吃多了會產生柿子石，所以要適量。

火龍果：火龍果具有清熱解毒、減少腸火、通便的作用。 吃火龍果還可以促進眼睛健康，增加骨密度，幫助細胞膜形成，預防貧血和抗神經炎，口角炎，降低膽固醇，美白**和預防黑斑。

西瓜、甘蔗、梨、蓮子、葫蘆、淮山等都是脾胃開胃的東西，豆瓣菜、萵苣、萵苣、西紅柿、枇杷等都是有利於消化的食物。

擴張：胃火是指胃熱而熱的病變。 胃熾熱，可延長陽明胃經發炎，表現為牙齦腫脹疼痛、口臭、吵鬧飢餓、便秘、熱煩躁、口渴、牙痛、牙出血、腫脹、臉紅等。