打籃球的時候，我的投籃速度總是很慢，而且容易被掩護，怎麼解決呢？

加強基本功的練習。

其實，我們拍攝的關鍵在於能不能拍攝，不是快還是慢。

說到投籃速度，前提是投籃必須準確，否則投籃速度快，別人也打不住，但不得分就無法達到目標。

因此，關鍵是要加強基本功的實踐。 每天早上起床，我什麼都不做，只是定位鏡頭，來幾百次。 重要的是要注意這個射擊腳不要離開地面，這樣可以提高身體協調性和手腕技能。

您可以練習各種投籃，包括正面投籃、將板子擊入籃筐等。 一旦你拍對了，就在此基礎上練習平視射擊。 當有人在防守時，他會跳起來幾次，或者當他失去重心時，感覺肯定不一樣。

投籃容易被掩護的關鍵原因是拍攝時內心太著急，打球的關鍵是要冷靜，把握時機。

一是出手的選擇，沒有看清情況就不要急於出手，其實一般打法被擋住不是你出手多快慢的問題，而是時機選擇的問題。

二是學習傳球和擺脫防守的技巧，我不會運球，但也包括假動作和掩護。

第三點是鍛鍊自己的體能，提高速度、力量、彈跳能力也會幫助你躲避格擋，另外乙個訣竅就是培養自己高射點和弧度，這樣你也能躲避對手的格擋。

當你投擲它時，我有乙個技巧，當你扔它時，你想馬上把它拿回來，它實際上加快了你的投球速度。 不想快速出手，只想快速停止，這一招絕對有效。

然後跳投，找個空位，如果一種方法行不通，就換成另一種方法 每個人都有自己的長處，誰也做不了，你就被掩護了，只是因為對手跳得比你高，意識比你強 使用籃球的進攻方式有很多種 只要能得分， 它既醜陋又實用！呵呵，我想交個朋友。

另外，他們說的就是我想說的，時差覆蓋球的拋物線。 靠自己去體驗八。

練習跳投，在投擲前跳起來並穩定下來。 腹肌和前臂力量需要練習。 因為跳投只有在跳投達到最高點時才有最高的投籃命中率。 所以只需要一點時間就可以拍攝了。 練習後，你的投籃時間就會到來。

等待空間再次拍攝，並使用更多的搖晃和破碎。

多喝牛奶，當你長高時，你就不會被封頂了。

投球前做好投籃準備，同時退後一步，只要自己不帶球進攻，投籃基本不會被覆蓋。

刻意練習投擲快球。

還有佯攻和時差。

實踐實踐···還有虛擬和現實的結合......最重要的是手感......你有乙個十字準線......只要有機會（不設防）··風也沒關係......還有內外結合...併排。。。最後，敵人將無法弄清楚你是否在打內線......還是想先出擊......會引起敵人的防禦猶豫......在歡迎火力方面也有作用......讓敵人的防禦沉默......在助攻隊友...但。。。這樣做的前提是......它有很好的感覺......喝男人的命中。

1.每天練習折返和跑步。

2.練習倒投+3分+投擲。

3.吃鈣中的鈣。

這需要大量的練習...... 加快拍攝速度...

如果你習慣了慢射，注意利用隊友的掩護，通過跑動獲得空位，然後你就可以輕鬆投籃了。

因為你太傻了！

而且它只是短了一點！

練習，你需要速度，但不要改變你的手

快速射擊，聰明一點。

當然，你必須努力工作，多練習。

提高拍攝速度的方法：

按順序拍攝。

良好的拍攝節奏可以讓你輕鬆拍攝，拍攝速度也會提高。 節奏可以通過不斷的運球和隊友傳球來實現。 節奏越快，射擊速度越快。

不要猶豫，隨時拍攝。

如果想提高拍攝速度，一定要毫不猶豫地拍攝，膽小就很難讓拍攝速度上去。 你要冷靜，一有機會就要馬上出手。

固定手進行拍攝。

只有固定鏡頭的手形，才能進一步提高拍攝速度，但如果手形不固定，經常變化，就很難提高拍攝速度。

要有足夠的信心。

有些人因為缺乏自信而拍攝速度較慢，這使得他們的拍攝速度難以提高。 要時刻相信自己，不要害怕丟球，堅信只有多投籃才能提高投籃率。

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答：任何事情都不是從一開始就很熟練，熟能生巧，你拍得慢，說明你沒有自信，自信不夠，你可以增加你拍的次數，你一天給自己多長時間，乙個小時拍多少次？ 這樣，您將能夠更快地拍攝。

提出問題是可以的。 只不過我總覺得自己多了乙個動作，別人直接舉起來投票，我得先放下再提出來。

試著接住球並扔出去。

好吧，只要我停下來合上球，我就把籃球放低並舉起它，感覺就像它被推出來一樣，籃球的內側非常接近。

看看艾倫的投籃，你說的持球不穩定應該是基本面的問題。 多運球，然後投籃時放乙個犀利的點，一定要快點投籃，先練習速度，再練習弧線。 射擊精度的關鍵是看射擊的弧度。

當然，只有穩穩地持球，才能完成一切。 所以練習更多的基本技能。

這就要練習很多，要練習到球剛到，馬上跳投，投籃的時候最好不要把球放到頭頂，這種姿勢進球效率很差，如果怕蓋帽，可以練習後退跳投，這樣前場防守者就很少能蓋帽， 除非反彈驚人，否則沒有辦法！練習很重要。

射擊實際上是身體整體素質的一種體現，以力量和協調為基礎。 不要只練習射擊，還要加上其他的訓練，長此以往肯定會有所提高。 至於你說的總是被摘掉的射擊，你可以通過跑位來獲得空位，所以成功率會更高。

如果你想在防守時投籃，如果沒有良好的身體素質，你就做不到。

平時多練習，就是拿到球的時候，可以投籃，不要瞄準籃筐太久，或者不要瞄準籃筐，只要憑感覺，看到籃筐就拿球投籃，練了久了，可以被人擋住，也可以扔進籃筐。 最好多練習，拿到球后投籃。 熟能生巧。

注意節奏，你可以用假動作晃過防守者，然後投出藍色。 打敗自己比打敗別人靠譜多了，呵呵，其實我以前和你差不多，後來我提公升了自己。

1.可能是基本的動作問題，拍攝姿勢動作。

2 熟練度問題。

3 節奏問題。

還是生鏽的，他蓋住你，你可以向後靠，你可以假裝搖晃他，你可以多跑一些，假裝突破來打亂他的節奏，等等

用球練習是關鍵。

跟你說說我的經歷吧！ 1.找個搭檔，只要把球傳給你，三分線內的任何地方，接球投籃，不要停下來！ 堅持一周，看看結果！

2 學會玩你的大腦！ 跑更多的空曠空間，捕捉和射擊會安全得多！ 3 多練習轉身、後打、勾手，對手再高也不怕！

被封頂了，你沒有跳，還是你射得很低？ 在前者的情況下，你可以直接跳躍。 後者，盡量接觸高位投籃點，這不是一兩天，你要堅持，不要把球從後腦勺扔出去，否則你投籃和隆多一樣（現在好多了）。

球之所以不穩定，是因為你對球的判斷不對，如果你想接球投籃，對別人傳球路線的判斷非常重要。

一句話，勤奮練習。

首先，注意自己的手位置，被子蓋得太低是正常的，可以放高。

其次，可以選擇跳投。 你跳躍的時候有時間瞄準，而且很難被掩護，第一點，除非別人彈跳得超級厲害，否則它無法掩護你。

第三，可以選擇急停跳投或後退跳投，兩者都難以掩護，也很難後退。

第四，如果你真的想有時候被掩護，你可以故意讓自己的手撞到別人的手上，打個犯規。

看看阿杜的射擊，每天花一些時間練習。 跳躍時，應將雙手放在良好的位置。

努力練習基本功，基本功紮實，然後找到自己的節奏，慢慢的就會更快。

這與你的投籃動作、投籃姿勢有關

多接觸，不僅要練習，還要注意投籃機會，你總是被封頂，說明你沒有好好尋找投籃機會，你得在場上即興發揮，但總的來說，還是多打，積累經驗比較好。 然後是需要多看球，注意職業籃球運動員的動作，學習一些合理的動作，對自己很有幫助。

如果你接不住球，那就說明你沒有很好的運球和球感，你還需要多打一些來提公升這些能力。

一般來說，多連線，多玩，注意總結和學習，動腦筋，很多問題就會解決。

要勤奮練習，多為他人著想，多了解他人的長處。

一字練習！ 沒有天賦，只有勤奮。

解決方案 - 找到適合你的姿勢（奇怪而冷漠，歪歪扭扭的方式可以成為大師）。

基本面是最重要的。 練習子彈的速度。

原因可能是力量不足、姿勢錯誤、技能掌握不足。 建議雙手放在胸前射擊，通常練習更多的技術和力量（啞鈴或俯臥撐）。

雙手放在胸前射擊：

這種投籃雖然投籃點低，但投籃前穩定性好，投籃力量大，容易與傳球和突破相結合，多用於遠距離拍攝。

作用方法; 雙手持球與雙手將球傳到胸前基本相同。 肘部自然下垂，將球放在胸前，看著瞄準點。 前後或左右張開雙腳，稍微彎曲膝蓋，將重心放在雙腳之間。

射門時，雙腳踢地，伸展腰腹，雙臂前上伸展，同時手腕向外轉動，用拇指用力按壓球，用食指和中指撥動球，使球從拇指指尖飛出， 食指和中指。球被擊中後，腳後跟抬起，身體隨著擊球的方向自然伸展。

動作關鍵：投籃時，推動腳踝、膝蓋和臀部，均勻使用雙手，手腕向外轉動，用手指撥球。

投籃不佳與手臂力量有很大關係。 做推舉或俯臥撐以增加手部力量，投球也是乙個推舉過程。 當你靠近最高點時，跳投的最佳位置是理想的，具有跳躍的力量。

在最高點之後，當它落下時進行射擊，由於重力，反衝力會非常強大和困難。 可以在自由捕獲的幫助下練習協調。 面對籃板球，將球垂直丟擲板外，跳起來接球，在空中接球時嘗試使用標準的投籃動作再次將球扔到板上。

連續投擲，跳躍接球，投擲。 保持每一次捕獲和拋擲在空中。 這是用來練習跳投的穩定性的。

在練習跑、接球、跳躍時，要注意保持重心和腳的力量，以及起身時身體的平衡。 至於抗干擾的能力，在沒有陪練的情況下，只能通過假設來練習。 如果你有條件，你也可以無事可做地玩球，你可以提高手感和球。

你不必在球場上練習。

我也喜歡籃球，但技術一般。 畢竟，我通常只有週末的時間玩。 趁著你還有時間在學校集中精力，多鍛鍊身體。 祝你好運！

其實打籃球只是為了好玩，不要太在意，非要說的話，就是多練習。

買兩個啞鈴，舉起或抓舉，以提高你的手臂力量。

至於緩慢的射擊動作，找個同伴，多打公牛。

希望對你有所幫助。

總之，不適合這項運動，作為健身和娛樂的手段，似乎不可能把這碗公尺飯吃:)

如果你的身體不夠好，多運動。

多運球訓練很有用。

它主要是關於功率控制和對射擊弧線的掌握。

1、拍攝姿勢要準確，標準拍攝姿勢也是控制力量的關鍵。

2.射擊時主力為右手，左手起到保證方向的作用，因此加強右手腕的力量控制。

3、練習定點射擊，經常練習不同距離和角度，掌握距離和力量的控制。

4、無論是練習空心投籃還是擦板投籃，還有乙個關鍵點就是拋物線，必須控制投籃的力量，使籃球的高度超過籃筐，投籃之間有一定的高度差和距離。

5.如果力氣再大一點，可以練習擦板和射擊，但最後還是要控制力量和方向。

6.也可以在日常生活中練習，比如把圓屑扔進垃圾桶，不扔就記得撿起來！