如何擺脫重複的壓力，重複的壓力太大而不能崩潰

理由？ 我的建議是練習排序。

雖然題量很大，但如果把科學綜合分成兩部分，只有三個科目，那麼題量就非常少了。

我們應該更頻繁地練習這種模式，然後在考試前整整一周花時間練習......

另外，如果時間不夠，可以練習選擇題，選擇題很貴，浙江這裡有六分！ 提高多項選擇題的準確性是關鍵！！

我平時都是按照這個方法修煉的，260，，還是挺滿意的。。。哦，推薦試試！

復讀生的主要經歷是二年級要求高帶來的心理壓力，以及已經被錄取的同學、家長和學生的眼神或言語的影響。

重新閱讀和調整自己的心理狀態，去適合自己的環境，喜歡的環境，可以專心學習的環境，真的很重要，一定要學會為自己創造乙個好的環境。 這是為了避免被別人影響，學習是乙個人的包袱，真的不需要太多複雜的關係，也承受不住一些言語的影響，因為這個時候的心理是脆弱的。 其實就是要明確目標，告訴自己可以被錄取，不斷激勵自己，嘗試各種方式調動學習情緒，再努力再努力。

主要的壓力來自自己，來自如何面對別人的內心壓力，如果再次考試不及格，該如何面對自己。 如果真的決定複習，明年要嚴格控制自己，做好單打獨鬥的心理準備。 做好被問題海洋陪伴的準備，做好不合自己口味的問題的準備，這需要你加倍努力，一刻也不能放鬆。

一定要認真考慮復考，才能考上更理想的學校，以後不復讀也沒關係，繼續努力。 不管怎樣，我希望你一定要努力工作，以後繼續努力，努力的生活不會太差，至少我們盡力了。

重複的壓力確實很大，所以普通人無法承受，既然你選擇了重複，那麼你就應該堅持到底，不要放棄。

減壓方法。

1.設定適當的目標，學會減輕壓力。

復讀生要明確自己的起點，明白不同層次的復讀生在高考中的提公升空間也不同，並以此為自己設定目標。 這個目標一定要適合自己，不要太自負，否則整個“高三”過程將永遠處於抑鬱和失敗的狀態。

來自社會、家庭、學校等方面的壓力，往往讓留級生抬不起頭來，所以要學會給自己減壓，具體來說，就是要學會發洩和傳遞情緒和自我安慰。

2. 正確對待常規考試。

復讀生要意識到，剛剛結束的高考無論成績如何都已經通過，應該盡快走出之前的陰影。 幾乎每年都有留級生，他們素質好，學習成績好，但由於心理壓力過大，影響了考試成績，錯過了理想的大學。 不過，也有一些學生因為心理壓力低而成績不是很好，但高考卻讓人印象深刻。

在復讀的過程中，各種大大小小的考試都會接踵而至。 專家老師表示，不可能每次考試都取得進步，復讀生要學會正確看待平時的考試，通過考試檢查知識的掌握和應用情況，及時檢查和填補空白。 從高四開始，很多復讀生就遠離了操場，其實這個時候，他們必須學會轉移自己的情緒，用打球、聽**等娛樂形式來轉移自己的心理焦慮。

3.學會安慰自己。

在留級的過程中，很多留級者常常懷疑自己留級是否必要，擔心留級一年，高考成績會下降，浪費他們的青春和精力。 這個時候，我們要學會安慰自己：任何選擇都會有風險，只要你奮鬥過，你不必在乎結果，你必須表現出一種大氣和自由。

現在上學確實給一些孩子帶來了很大的壓力，尤其是對於成績較差的初中、高中學生來說，家長對學習的要求越多，學習成績就越差，甚至對學習感到厭倦，並且有牴觸情緒，如何堅決應對這種情況，有兩個方案可以嘗試。

1.家長應注重引導，了解孩子不願意學習的原因，並開出合適的藥方，培養孩子的學習興趣。

2.如果你真的學不來，成績也不好，其實你不一定要經過學歷教育，職業教育也是培養人才的主要途徑，你可以選擇一所培訓學校，一所技術學校。 如今，更好的技術是廚師的技能，例如中式、西式和西式糕點。

你可以去專業的廚師烹飪學校學習。 未來肯定是有前途的。 希望我的建議對你有所幫助。

現在的學生不僅是高中生，壓力也很大，所以要學會自我調節和減壓，如果無事可做，可以學習心理諮詢師課程，不僅能幫助自己，也能幫助朋友。

其實失敗並不可怕，乙個人經歷的失敗越多，他就會越成熟，比別人更強大，更容易取得偉大的成就。 而且，你已經經歷過高考，也經歷過高三的生活，而且你比那些應屆畢業生更有經驗，如果你能仔細分析一下你這次高考失敗的原因，並努力彌補你過去複習中出現的漏洞， 我相信你會成功的。而你可以把這次失敗當成命運的考驗，因為如果你想成為自己命運的主人，你的命運也要考驗你，看看你有沒有能力和勇氣，對吧？

如果你真的想通過暫停程式然後降級，你可以做到。 濰坊現在估計，這些手續不建議不要留級，最好一次通過高中入學考試。 復讀生承受著很大的心理壓力。

我也是今年的考生，考試成績不好。 我因為重複的壓力而放棄了。 我放棄了，因為我知道我的心智能力很弱。

而且既然你選擇重複，那就說明你心裡還是挺堅強的，至少比我強。 既然他們都選擇復讀，那就別的不用擔心了，專心學習。 當然，有一定的壓力，最重要的是看自己怎麼看，給自己更多的心理提示，告訴自己自己能做到，自己也能做到。

稍微普及一下自己的感情，就會發現身邊同學的壓力是挺高的，不管是復讀還是大一，有的可能會表現出冷漠的態度，但也不排除確實有人在胡鬧。 你只是去找乙個比你壓力更大的人，尋求一些心理平衡，讓自己放鬆下來，熬過這一天，想想該怎麼做。

還有需要跳出自己的思維圈，重複確實挺有壓力的，所以放大到你的整個人生，你會發現，這短短的9個月的重複生涯，比起你未來會經歷的事情，神馬都是浮雲。

因為你要忍受老師和應屆畢業生的眼光，而且高三比高三累多了，一年可能進步不大，甚至比那一年更差。

還有，不要一直聽別人的失敗例子，這沒有意義，如果你努力工作，你為什麼不改進，這沒有意義。 當然，這取決於你自己的精神狀態得到的調節程度。

這位同學，其實沒什麼可重的，不重讀的人生就是不完美的人生，復讀一年可以讓你成長很多，可以學到那個時候不該經歷的事情，這個根源和年齡無關。 重複不會讓你思考明年會發生什麼，但它會讓你思考為什麼你過去失敗了，然後克服這些問題。 這一年，你只需要腳踏實地，問心無愧，至於結果，用你一年的努力就足以證明這一點。

2.重複，又稱輔導。 因為不合格或不滿意，需要重新學習已經學到的知識，從而達到一定的境界。 其中，高考的復考對生活的影響尤為大。

其實，重複是關於耐力的，你必須有自己的目標和夢想。 不要總是把自己和別人比較，而是要看到自己的進步和缺點。 重複是乙個成長的過程。

這個時候，你應該想一些快樂的事情，也要把心裡的壓力告訴老師和家長，休息的時候可以出去玩了。

你要學會轉移注意力，讓自己適當放鬆，比如打球、聽**、轉移焦慮、正確對待考試成績、重演階段、感受底部測試、月試、周試，各種考試，考低就應該高興，因為考試暴露了你的薄弱環節， 考高也不要驕傲，說明考試內容是你自己的，應該繼續尋找盲點。

如果想自己減壓，肯定要找點自己喜歡做的事情，晚上可以聽歌，也可以適當地出去鍛鍊身體，這樣可以緩解心理壓力。 當然，我們也要有乙個好的目標，我們會朝著目標前進，心中的壓力不會特別大。