胖，身高165，體重110是什麼感覺？

身體非常不平衡，腿特別粗，腰很細。 如果想改變自己，可以在宿舍裡踩一輛空中自行車，蹬腿，偶爾出去跳繩，出去練跆拳道。 他們會問我的體重，我為什麼沒有每天在空中自行車上移動我的體重，以及這種脂肪有多頑固。

他們笑了，我也笑了。 沒有反駁。 因為我很胖，這是事實。

我想我還是覺得委屈，但我不能怪別人，因為別人只是陳述了乙個事實。 但我還是很傷心，暗自傷心。 好吧，這個必須分為人。

比如，室友說我胖，我暗自難過，家人說我胖，但我無動於衷。

這很不舒服，我知道我胖了，我嘲笑自己胖，但我不喜歡聽別人說我胖，儘管我盡量不表現出來。 叫我“胖子”更讓人難以忍受，但幸運的是，我的朋友中幾乎沒有人這麼叫我。 請善待胖子，不要叫他（她）胖子，不要說“你好胖，醜得要死”之類的話，哪怕是開玩笑。

只要身材比例均勻，胖就很漂亮，有的人上半身胖瘦，或者下半身胖瘦，這樣就不好看，都好看！

我會難過，會很痛，但我不怪別人，他們只是陳述事實。 我不想在這裡寫任何雞湯勵志，**，改變自己。 因為人從來都不是完美的，如果你瘦了，可能會有人說你矮，你高，有人說你是黑人，有人說你是白人，有人說你醜。

家裡人也說我胖，但怕我營養不好，每次回家都少了兩碗燉湯。 每次，我都像吃藥一樣一口氣喝完，一點也不喜歡。 他們認為我胖，但他們不讓我**。

心裡默默地，我沒有說話，每次他們想去**喝茶，都要給我打電話。 想做運動變成了一種奇怪的內疚感。

說了句“關乎你的事”，心裡想著，“不是我要胖，管好自己的事，我胖了，不挨著你，醜的！ “是的，在脂肪方面，我是乙個脾氣暴躁的人，但我已經在努力減肥了。

不胖。 體重指數 = 體重 （kg） 除以身高 （m） 平方 kg m2 正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25 超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖：體重指數>30

中度肥胖：體重指數> 35

重度肥胖：體重指數>40

正常體重的 m：

也就是說，正常。 >標準體重（公斤）=身高（厘公尺）-105

例如，對於乙個身高為170厘公尺的男人，他的標準體重應該是：170（厘公尺）-105=65（公斤）。 超過標準體重10%者為超重，超過20%者為肥胖; 低於標準體重10%的人很瘦，低於20%或更多的人很瘦。

注：以上計算僅適用於成人。 不適合兒童、老人或身高太矮的人。

日本京都大學的桂教授在布羅卡公式的基礎上提出了以下計算公式：

標準體重（kg）=[身高（cm）-100] 注：本公式的計算結果適用於亞洲人的具體情況。

1. BMI會告訴你你胖嗎？

身高156厘公尺，體重110斤，我們可以先用BMI指數來判斷是否胖。 BMI指數的計算方法是將體重（kg）除以身高（m）的平方，結果在以下類別中較瘦且正常，肥胖側為24 27，肥胖側為27以上。 對於身高 156 厘公尺的人來說，體重 50-60 公斤被認為是在正常範圍內。

而110斤就是50kg，可以斷定它的BMI指數在正常範圍內，所以看起來並不胖。

2. 什麼是體型？

然而，BMI指數只是乙個初步標準，並不能絕對反映真實的體型。 體型應根據不同的型別進行劃分，例如瘦、標準、肥胖和肥胖。 通過根據體脂含量和體重計算體型標準，我們可以知道他屬於哪種型別的人。

例如，如果你與A的體型相似，那麼你就是標準體型的人; 如果你和B相似，那麼你就是乙個體型肥胖的人; 如果你與C和D相似，那麼你就是乙個肥胖的人。 從中，你可以看出你是否胖。

3.注意你的飲食習慣。

注意自己的飲食規律和習慣，適度控制飲食是最重要的。 合理飲食，多吃蔬菜水果，盡量少吃油膩、太甜太辣的食物會影響身體健康，容易造成體型不協調。 而經常喝水可以幫助我們排出體內的廢物和毒素，淨化身體。

4. 積極主動。

定期鍛鍊可以保持身體精力充沛和健康。 即使工作日緊張，也可以選擇簡單的運動方式，如晨跑、健美操、瑜伽、快走等，可以有效燃燒體內脂肪，促進身體新陳代謝，保持身材。

總結：身高156厘公尺，體重110公斤，可以通過BMI指數和體型的判斷，初步判斷自己是否胖。 但是，我們應該注意自己的身體健康，在飲食結構和日常運動方面保持良好的身體狀況。