我怎樣才能幫助我的孩子記住多喝水？ 如何讓孩子多喝水

對不起，答案被複製到其他地方，但我認為它對你的問題很有用:)水是人體維持生命不可缺少的物質，是人體的重要組成部分，而且年齡越小，體液在體重中的比例就越大。幼兒大約有 80% 的體重在水中，失去 20% 的水分可能會危及生命。

水是新陳代謝不可缺少的物質，有些代謝產物溶於水後才能排出體外。 因此，培養幼兒養成飲水的好習慣就成為了乙個非常關鍵的問題。

首先，要培養孩子有規律地喝水，口渴時喝水，孩子的特點是興奮過程比抑制過程強，活潑好動，注意力不集中，喜歡做自己的事情。 他玩，吃，喝，小便，什麼都不在乎。 因此，有必要安排孩子每天定時喝水的時間。

早上起床後，讓孩子定時喝水，因為孩子晚上身體不斷代謝，起床後需要補充水分; 而且，起床後喝水還可以促進腸胃蠕動，增強食慾，對孩子吃好早餐起到很好的作用。 早餐和午餐之間有三個半小時，這是孩子們最活躍、消耗體力最多的時間。 午睡醒來後，你應該定期給孩子喝水，你也應該在晚餐前給孩子喝水。

晚餐和就寢時間之間有四個小時的時間，在此期間，孩子大部分時間都在家，他們非常活躍，父母不應該忽視這一點，讓孩子喝兩次水。

在培養孩子經常喝水的習慣的同時，也不要忽視培養他們口渴時喝水的習慣。 由於溫度不同，兒童活動的規模、飲食結構、身體狀況也各不相同，定期飲水可能無法滿足所有兒童的飲水需求，隨時可能口渴。 因此，在孩子的活動和遊戲中，有必要提醒他們口渴時喝水。

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還有飲水的問題！

小學一年級老師王宇 早上家長送孩子進幼兒園時，經常會說：“王老師，請多給孩子喝水。 說實話，就算家長不提醒，我們也會經常提醒孩子多喝水，幼兒園裡有很多水，但永遠無法內化到孩子的意識行為中，所以孩子在家喝水困難，導致家長的“誤會”。

由於家長的提醒，我經常靜靜地觀察孩子們喝水的情況：有的孩子只喝一口水潤潤喉嚨，就開始聊天玩耍; 有些孩子喝了兩三口水，故意把水灑出來。 真正能喝水的人很少。

為了讓孩子們喝到足夠的水，我絞盡腦汁，嘗試了各種方法，先讓孩子自己喝水，再加上老師的監督，對個別孩子的效果還是不是很理想。 一次偶然的機會，我發現了這個問題。 晚飯後，孩子們像往常一樣讓我給他們講故事，今天我的喉嚨很痛，但孩子們的要求卻不得不同意，我說話很用力，聲音嘶啞，斷斷續續，完全失去了過去的“風格”。

孩子們都用疑惑的眼神看著我，這讓我一時鼓舞，我故意說不下去，連續咳嗽了幾聲。 “老師，你怎麼了？ 孩子們異口同聲地問道：“老師這幾天喝水太少了，喉嚨又痛又嘶啞，講不出好故事。

孩子們，你們看著我，我看著你們，這時元元拿著我的水杯，我喝了不少水。 我用言行教孩子們喝水的重要性，效果很好，我很少聽到孩子的母親告訴老師提醒孩子多喝水。 孩子喝水的問題看似微不足道，但孩子喝水的問題卻牽動著很多家長的心。

在我們一天的活動中，我們經常提醒孩子們喝水，有的孩子可以喝足夠的水，有的孩子為了完成老師布置的任務，能夠喝水潤喉嚨，卻無法達到喝水的目的。

教孩子喝水看似簡單，但對於許多新媽媽來說卻很難實施。 其實，只要掌握一些技巧，選擇好工具，教孩子用杯子喝水就可以很簡單了。

解決方案： 提示 1：在遊戲中愛上白開水。 良好的習慣應該慢慢養成。

這樣一來，找兩個小杯子，每個杯子裡裝著相同量的開水，乙個給豆豆，乙個給媽媽，然後一起玩“乾杯”遊戲，每次敬酒時，你都要真正喝杯子裡的水。 飲用白開水的問題也一下子解決了。

技巧二：寶寶從睡夢中醒來玩耍後，給寶寶喝開水，因為這個時候寶寶很乖巧，容易接受寶寶平時不喜歡接受的事情。

提示3：吃完飯後，以漱口的名義讓寶寶喝開水。

讓寶寶用小勺子喝水一小口餵奶，因為每次喝得少，就要增加餵奶的次數。 你也可以用小勺子刮新鮮的蘋果泥喂他，或者你可以把整個蘋果蒸,..平時讓孩子拿著奶瓶看寶寶，家長也可以給孩子模仿。

你可以買乙個奶瓶給寶寶自己喝水，也可以在大人每次喝水時給寶寶喂水，也可以用勺子喂它。

少喝多吃 不是寶寶不喜歡喝水 這個慢慢來，不要著急 我還沒聽說過有人不喝水 因為寶寶有奶喝，對水的需求量不大。