晚上的噩夢有哪些，是什麼導致晚上經常做噩夢？

噩夢通常發生在快速眼動睡眠期間。 在睡眠的中後期，快速眼動睡眠所佔比例最大，因此在這段時間也會發生噩夢。 噩夢與夜驚不同，做噩夢期間的夢境清晰而身臨其境，因此做夢者顯得極其可怕，醒來時處於典型的交感神經腎上腺素系統興奮狀態，如心悸、呼吸急促、冷汗等。

從臨床角度來看，噩夢往往與現實生活、性格因素、藥物因素有關。

1）現實因素：俗話說：“日夜想”，比如生活中遇到情緒糾葛和可怕的事件，你經常會做噩夢。

噩夢多發生在精神壓抑因素解除的時候，比如高考剛結束，離婚手續剛剛辦完，官司剛剛結束等等，這個時候更容易發生。

2）性格因素：俗話說：“人生不要做壞事，半夜叫門也不要驚慌”。

如果乙個人是無私的，為人正直，善待他人，心情好，自然很少做噩夢。 而生後怕狼怕虎的性格，就想找機會和虎狼見面，這種人難免會做噩夢。 一些殺人犯，被追捕的逃犯，整夜做噩夢，處於恐怖狀態。

一些天生膽小懦弱的人也容易做噩夢。

3）藥物因素：利血平過去常被用作降血壓藥，長期服用該藥可引起抑鬱症，抑鬱症的早期表現主要是失眠和噩夢。有些藥物（如催眠藥、中樞興奮劑等），長期使用後突然停藥，一周內可增加快速動眼睡眠，甚至佔50%左右，此時最容易做噩夢。

一般來說，夢境與現實有關，而噩夢更是與現實息息相關，可能是你生病了，你的身體在警告你，更神秘的是，你所愛的人會有什麼東西，還在警告你！

蒽，是辛苦的工作，還是太在心了，要出去散散步，月經來潮放鬆心情，晚上睡覺可以聽歌，所以就好了！ 只要心情好，一切都很好。

白天看到的可怕事情。

因為你白天很緊張。 也許你沒有意識到，但這是真的。 注意調節自己的情緒，多想想那些讓你快樂和充實的事情。

是不是出了什麼問題，或者可能是你晚上睡覺時乙隻手壓在你的胸口。

為什麼我每天都做夢？ 有的人睡了一整夜，精力充沛，越睡越累，整夜都在做夢！ 為什麼？

白天看到或想著恐怖，晚上做噩夢，這叫做白天想著，晚上做夢。

可能是你壓力太大了，睡前，不要去想它。

如果你雙手放在胸前睡覺，你會做噩夢。

有乙個汙垢溶液，然後把剪刀放在枕頭下面，它會起作用。

長夜長夢多，睡太久或睡得太短都不容易，一般8小時就夠了！ 保持一顆健康樂觀的心！ 不要太沮喪，想太多，多做夢！