我最近一直在做噩夢，為什麼我總是在晚上做噩夢？

身體的某個部位可能有問題。 建議進行全身檢查。

我最近壓力太大了，所以建議和朋友出去喝酒或唱歌什麼的。

可能是你壓力太大了，睡前，不要去想它。

如果你雙手放在胸前睡覺，你會做噩夢。

有乙個汙垢溶液，然後把剪刀放在枕頭下面，它會起作用。

長夜長夢多，睡太久或睡得太短都不容易，一般8小時就夠了！ 保持一顆健康樂觀的心！ 不要太沮喪，想太多，多做夢！

你最近做了什麼特別的事情嗎？ 你可以做一些好事。

你好！ 為您分析：

首先，你的噩夢一方面與情緒因素有關，另一方面是有病理基礎的。

2、從手腳的熱度可以判斷自己陰虛，肝陰不足的人，肝氣不稀疏，鬱悶化火，那麼肝魂不藏，睡覺時做夢很多。 由於情緒失衡和肝氣停滯，夢境很多，主要是噩夢。 （當然，你沒有說出噩夢的確切內容，所以你無法判斷它是否被隱藏了。

建議： 1.需要調節情緒，開啟情緒，可以通過自我調節或適當使用中藥來完成。 根據我的經驗，你的問題不會很複雜，用藥的效果更好。

2.睡前，冷靜心情，敲牙21次，坐一會兒再睡著，就可以驅散夢境。

祝你好運。

分析：

建議：你好，你做噩夢的情況與心理和環境有關

也許是因為你太累了，你可以放鬆一下，吃點你喜歡的東西，或者找一些好朋友來嗨！ 然後睡個好覺。 要求一步。

做夢是大多數人都有的一種心理活動。 精神分析學的鼻祖弗洛伊德認為，夢分為許願夢、焦慮夢和懲罰夢，但不管是什麼樣的夢，本質都是願望的實現，可以幫助我們釋放一些負能量。

比如，當你醒來時，你會感到非常擔心，難以入睡，但往往在晚上做完這樣的夢後，第二天狀態很好。 這是因為恐慌本身就是一種能量的釋放。 所以不要太介意偶爾的噩夢。

但是如果你繼續做同樣的噩夢，那麼就說明你無法通過做夢完全釋放你的能量，而這個時候，夢還有另乙個功能，那就是提醒你要注意自己的情緒。

1.緊張，睡前伸展腰部，放開肌肉和骨骼。

2.床太軟，壓迫身體的某些器官，容易做噩夢 3.枕頭太高或太低，保持脊柱水平是最好的高度，這個就不詳細解釋了，只要找個人體骨骼圖就知道了。

4、睡前要想的事情太多，睡不著，所以建議睡前不要用一大杯白開水過熱，以放鬆緊張的神經。

5.除了大腦，還有其他會引起噩夢的器官，比如胃、肝等，所以要好好照顧。

可能是壓力太大，或者睡前要考慮的事情太多。