如果我在獻血時血液中有脂肪，我該怎麼辦？

是高脂血症嗎，高脂血症是不允許獻血的。

因為吃肉多了，高血脂會引起心腦血管疾病（三大殺手之一），只要少吃肉，就能恢復正常。

它是高脂血症，可引起動脈粥樣硬化。 多吃一些降血脂藥，不要吃高脂肪食物，多吃海帶、海藻、黑木耳等可以去除脂肪、軟化血管的食物，飲食清淡一些。 適當的運動也可以燃燒脂肪。

降低血液粘度：

多喝水：水可以使血液稀釋。 在正確的時間喝水，例如早上起床前、每餐前（1 小時）和睡覺前。 優選每天不少於2000毫公升。

選擇能稀釋血液的食物：這些食物包括山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、甜椒、香菇、士多啤梨、菠蘿、檸檬等，抑制血小板聚集，防止血栓形成; 具有阿司匹林樣作用的抗凝血食物包括山楂、西紅柿、紅葡萄、橙子和生薑; 有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、海藻、海帶、馬齒莧、核桃、玉公尺、芝麻、蘋果、獼猴桃等。

合理飲食：少吃動物內臟和動物脂肪，少吃油炸食品，晚餐不宜多吃肉和厚食物，少吃甜食。 建議吃清淡的食物，主要是素食，粗糧和細糧的組合。

多吃富含卵磷脂的食物：多吃大豆和豆製品、禽蛋和魚。 有利於提高血液粘度，不易形成血栓。

多吃含有維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用; 蔬菜中的纖維在腸道中阻止膽固醇的吸收，可以降低血液粘度。

堅持運動：如散步、慢跑、太極拳、羽毛球、登山、游泳等，可以促進血液迴圈。

禁菸：影響血液迴圈，減少血流量，降低血流速度，這可能導致不良後果。

我覺得提問者對獻血還是有很好的了解的，他知道獻血後睡得沉沉的基本常識，體重會增加。

我也獻過幾十次血，大公尺，82公斤，比較胖。

我想和你溝通的是：

我和我的朋友都認為獻血不會上癮，也不會在生理上上癮。 我們當中有那麼多人在心裡想，這是一件值得我們願意做的事情，而且我們每隔一段時間就會去做，不知道算不算“心理成癮”。 用我朋友的話說：

獻血不會讓人上癮，但獻血會上癮。

我有3個弟弟，沒聽說過他們獻血，但他們都胖了。 這說明我的肥胖不是由獻血引起的，而是遺傳引起的。

當你工作累了，晚上睡得少的時候，那些專家說你也會發胖。

我獻了這麼多年的血，沒有發現任何虛弱和出汗，你應該聽醫生的建議來調節你的病情，對吧？ 我也坐著工作，總是想多做活動，加強鍛鍊，但是一直沒有做好，總覺得時間安排不好。

如何調整脂肪和出汗必須諮詢專家醫生，我只是像你一樣的獻血者，所以我不會隨便說。

自從我獻血以來，我的體重發生了很大變化，但我想說的是，獻血不一定會讓你變胖。

主要問題是自己的飲食和運動問題。

我自己在獻血後的年中也有120金幣，現在是140金幣。

獻血和體重增加之間沒有直接關係。 否則，您將在 18 歲時開始體重增加。 獻血是兩全其美的，我就不說獻血了，只說對自己的好處，血液約佔乙個人體重的8%，血液的90%是水，剩下的10%是由蛋白質、醣類、脂肪、電解質、無機物、維生素、激素溶解物組成的。

這些可以從日常飲食中獲得。 有很多人認為獻血不是一件好事，覺得是一種損失，但實際上，捐獻體內一些舊血後，造血器官會立即產生新的血液。

分析了自己為什麼會長胖之後，很可能還認為自己獻血後身體會虛弱，需要補上，這樣會讓你發胖。 然後是生活中的一些壞習慣導致的內臟器官失衡，導致身體新陳代謝異常，進而導致肥胖。

要正確調整症狀，只有看聽後才能得出結論。

好孩子！ 先表揚

應該沒有必然的聯絡，不要有心理負擔，只要均衡飲食，多運動就行了

建議加強運動，清淡飲食，最重要的是，獻血前吃兩頓清淡的飯菜。

獻血前吃了肉、奶、蛋、油炸等高脂肪食物後，食物中的脂肪經過消化吸收後逐漸進入血液，增加了血脂含量，使血漿呈現乳白色渾濁。

如果將這種血液輸注到患者體內，會引起嚴重的輸血反應，因此脂血不能用於臨床生活。 無償獻血者在獻血前5至6小時內不應吃高脂肪食物，可以吃一些清淡的飲食。

您好，根據您的描述，可能是脂血症，這與獻血前的高脂飲食有關，也可能是高脂血症，這與體內脂肪代謝異常、缺乏運動、肥胖等有關，建議您注意清淡飲食，多運動，必要時去醫院檢查空腹血，檢查血脂，排除高脂血症。

建議：建議合理搭配膳食，避免油炸油膩的食物，多吃水果蔬菜，有規律的生活和休息，適當運動，避免熬夜和疲憊。

它是脂質血液，這意味著血液中的脂肪含量過高。

可能是獻血當天吃了油膩的東西，或者經常這樣吃，導致血脂含量比較高，對身體不利，建議以後飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。 這說明你的血脂高，建議去醫院抽血檢查血脂。

請注意不要吃高脂肪的食物，如動物脂肪、動物內臟等，不要喝酒，不要吃高糖的食物。 適當的運動、減肥和低鹽低脂飲食有利於降低血脂。

那是因為你在獻血兩天後吃了一些油膩的東西，這會導致血液變胖，而這種血液供應給病人會引起病人的不適。 因此，它不適合獻血，血液中心不會採血。 如果要獻血，提前幾天吃清淡的食物，不要吃瓜子、松子、花生等油膩的食物，多喝水，這樣脂肪和血液應該就沒了。

上面的朋友是對的。

我84公斤，夠胖的，對吧？ 還有輕度脂肪肝。

但我幾乎每次都獻血。

一般來說，在獻血前，但在獻血之前，需要清淡的飲食。

兩三天後，我開始注意清淡的飲食。

祝您下次獻血一切順利，祝您獻血愉快！

並因此可以保持健康的生活方式。

獻血前幾天吃一些清淡的食物，保證充足的睡眠。

如果你不是乙個特別肥胖的人，如果你的血液中有很多油，那一定是飲食問題。

即使你是乙個非常胖的人，如果你在三個小時內不吃很油膩的食物，你的血液中也不會有很多油脂。

如果你在獻血前吃了肥肉、肉湯、豆腐或大量的堅果，幾個小時內你的血液中就會有很多脂肪。

只要在獻血前吃清淡的飲食，獻血時血液中的油脂就不會太多。

脂肪血液對血液使用者有負面影響，血庫必須採用去除脂肪的方法才能使用血液。

高血脂，親愛的，你的生活太好了，注意多吃蔬菜，多運動。

有了高血脂，就該運動了，同時要注意多吃素，少吃油少鹽。

你太胖了，血脂這麼高，得了**。

成人的總血容量約為4000-5000毫公升。 獻血的體重標準定為男性 50 公斤，女性 45 公斤。 乙個人一次獻血200-400毫公升，僅佔總血量的5%-10%，加上抽出的血液是外周血管的血液，人體會自動將原本儲存在脾臟、肝臟等內臟器官的血液釋放到血管中，保持恆定的血量， 獻血後流失的水分和無機物，1-2小時補充;血漿蛋白，可在一兩天內補充; 血小板、白細胞和紅細胞也會恢復到原來的水平。

因此，獻血不會影響獻血者的健康。 因此，健康人按照規定獻血不會對身體產生任何影響。 獻血後，身體的造血組織會自動加速造血，一般半個月後就能恢復到原來的水平。

增加適當的營養，為造血提供充足的原料，補充的重點是造血所需的蛋白質、鐵、維生素B12、葉酸等。 值得提醒的是，如果服用大量補品而不活動，則不利於營養物質的消化吸收，導致腸胃功能障礙，並且會因熱量過高而發胖。

人體血液中鐵含量高會顯著增加患心臟病的風險，適量獻血可以大大減少血液中的鐵含量。 適量獻血不會有什麼壞處，獻血後保護穿刺孔，適當補充營養。

獻血是不可能的，因為肥胖是身體上的脂肪過多，每天攝入的熱量超過消耗的卡路里，正確的方法應該是每天保持適當的飲食和堅持，才能達到消耗熱量和減脂的目的，獻血後一周內，人們只需要保證足夠的休息時間， 不要太累，多喝水，不要亂補，適當定期獻血對身體有好處，可以促進人體供血系統持續產生新鮮血液，多喝水可以稀釋血液粘稠度，對身體有好處。

平時獻血對身體的傷害不大，但如果貧血或者體質虛弱，最好不要獻血 作者想**表明體質並不弱，但獻血不能**，因為對健康人幾乎沒有影響。

獻血對**沒有影響，一般在獻血一周後會恢復正常。

獻血對**沒有影響，也不會有不適感，獻血後也沒有什麼不舒服。 當時，提供了200cc