請過來回答我，太痛苦了！

我也有強迫症，主要表現在不停地看和思考，和你一樣難過。

我認為對你的這種症狀最好的辦法是順其自然。 例如，如果有人把水滴在你的臉盆和衣服上，你可以稍微沖洗一下，你就可以開始了。 那就別再想衣服和盆了，蛋糕下面的紙呢，而不是毒藥。

而且就算你吃的食物是煮熟的，也不能完全乾淨，但是你體內有白細胞，可以幫助你清除細菌，不然為什麼人們要白細胞呢？ 所以當你覺得髒的時候，想想你體內的白細胞幫你擺脫髒汙，所以不用擔心嗎？ 這不是你的工作，而是你白細胞的工作。

總而言之，做你該做的事，做完就停下來，不要自己做更多或多想一點。

墜入愛河，或與朋友外出。

它將幫助您減輕給自己帶來的壓力！

當然，記得在不愉快的事情發生之前深呼吸，蒽是好的，可以讓你更輕鬆。

多和別人聊天，多玩得開心，放下手頭的工作，出去放鬆一下。 過幾天就好了。

強迫症，說乙個非常個人的看法，最好的辦法就是找個親密關係的人換角色，對方的演技一定要高超，對方的強迫症和清潔度一定要比你更強烈，不允許被汙染，體驗從別人的角度觀察自己的奇怪感覺。

別怕，你要相信會好起來的，就是這樣，剛開始強迫的時候，我個人覺得需要配合藥物，因為剛開始說教是很難理解的，然後你就會慢慢找出原因，一步一步解決， 困難是有的，但你一定不要害怕，有很多人患有強迫症，每個人都會好起來的，至少最好不要痛苦到不影響正常生活，多閱讀相關資訊，多與人交流，就會好起來。

阿彌陀佛，魔鬼是從心裡生的！ 你不能依賴毒品，如果你想過正常的生活，你必須克服清潔的心理。 這有點難以知道，但這是唯一的方法。

你應該去醫院看心理醫生，我個人認為你的清潔和強迫症很嚴重。

我也有強迫症，理解。 以後。

你列舉的症狀都是非常典型的強迫症症狀，主要集中在強迫症懷疑+檢查上。 最近一直困擾著你的是不是強迫症的想法，仍然是乙個非常典型的強迫症症狀，也是一種強迫症的懷疑。 所以辨別執念對你來說很重要，分辨完之後，結合正確的方法，不斷的練習，回歸正常生活基本沒有問題，加油！

強迫症是一種不良的心理習慣，通過大量的心理習慣來擺脫這種不良的心理習慣，最終達到最好的效果，“強迫症”之家是一家專門研究強迫症的心理機構，利用目前強迫症唯一有效的心理方法——覺醒，他們的老師那裡都有多年的強迫症患者， 親和力很強，也非常了解強迫症朋友的內心世界，最重要的是這些老師有強迫症的經歷，幫助了很多強迫症朋友走出來。我幫助了很多強迫症朋友出櫃。

看完你說的話......我突然覺得自己也有強迫症。