如果我嫉妒和好勝，我該怎麼辦？

嫉妒是每個人都有的東西，所以你不必太擔心。

人就像彈簧一樣，當他們被壓榨和拉伸時，當別人在某種程度上超越你時，你會感到一種壓力，你會嫉妒對方，你會有一種打破這種不平衡，超越對方的慾望。 那時嫉妒就會變成動力，激勵你努力工作。 因此，適當的嫉妒是有益的。

過度的嫉妒是有害的。 如果乙個人不能合理地調節和控制自己，他的嫉妒就會對他人構成威脅，同時也會造成自己的心理負擔。 如果你已經感受到了負擔，你需要調整。

應該認識到，有些事情並不取決於人本身。 例如，乙個人的出身、外貌等，不能通過試圖改變來改變。 因此，沒有比較，也沒有理由嫉妒別人。

也要挖出自卑的根源。 你明白為什麼別人比你好嗎？ 也許，他的成就是努力的結果，你做得還不夠嗎？

如果是這樣，你應該提醒自己更加努力，如果沒有，你應該再次分析，為什麼？

發現自己的潛力和建立信心也是消除嫉妒的有效方法。 乙個人可能在某個方面超過你，但在另乙個方面他可能不如你。 你一定有一些別人沒有的優點，但你自己卻找不到，如果是這樣的話，你還有什麼可自卑的呢？

你也可以把嫉妒的物件當作對手，挑戰他不要攻擊他。 俗話說：功夫深，鐵杵就磨成針。 別人能做的事很多，我也同樣有能力做到，而且我可能會做得更好。

過多地使用左腦是令人不快的。 乙個叫霍華德的美國人？ 幾年前，克萊貝爾的心理學家進行了一項調查，發現絕大多數人現在習慣於用左腦來看待問題和思考生活，而這樣做的結果會降低感到放鬆和快樂的能力。

不僅如此，過度使用左腦而忽視右腦也是導致失眠、焦慮、抑鬱等某些精神疾病的主要原因。

太多的競爭是不快樂的。 在現代社會，乙個人不敢競爭自然不是一件好事。 但事情的極端情況必須扭轉：

如果競爭過於激烈，就會發展成競爭精神。 根據美國科學家的一項新研究，大多數獲獎者心率加快，高血壓，睡眠不佳，經常發生消化不良。 由於免疫力下降。

易患神經性疾病，**疾病甚至癌症。 據計算，乙個好勝心的壽命可以長達10年！

你需要調解自己。

嫉妒：因他人優於自己而產生的嫉妒感。

你討厭嗎？ 競爭：希望在各個方面都超越他人。

你如何獲勝？ 發展自己的智慧並思考它，正確評價自己，不要對自己發表不負責任的言論，這會埋葬你的自我激勵...... 珍惜！！！

正如你所說，你是別人。

均勻地，沒有辦法。

如果房東在談論你自己。

你已經意識到了這一點。

你已經很優秀了。

誰沒有嫉妒，我也有，但是你要想著有什麼好嫉妒的，咱們要堅強，咱們嫉妒什麼，我們一定要在其他方面比他強，你看著他活得比我們更有營養，其實在他背後，他不知道有多少煩惱和不快樂！！

說得好，我同意。

你要看清楚這個問題給自己帶來的弊端，嫉妒的人往往不會永遠交到朋友，你要克制自己。

改變心態，調節情緒！

這麼簡單的問題！

心得勝才能使人進步，只是不要做傷害自然和理性的事情。

控制好自己，否則就會被自己束縛。

當你嫉妒某人並貶低某人時，你實際上是在向他示弱。

這是一種可以激勵人們改進的美德。

但要小心。

這都是為了重新整理啊，我沒有回覆，這裡也沒有人。

我也是這樣，保持正常，找到平衡，多想想對方。

嫉妒不好，不要太強。

3樓和9樓都很好！

你好，沒有。 1.不要和別人的長處比較 嫉妒心理的形成主要是將自己的缺點和別人的長處進行比較，心理學家說，無論別人有多少優點，都與他們無關，因為他們的成功並不意味著世界上成功人士的數量減少了， 這也不表明他們不能成功。第。

2.懂得感恩你現在擁有的一切，總有很多人比你擁有更多，也有人根本就不如你，所以當你嫉妒的時候，不妨看看身邊很多不如你的人， 你會對你目前擁有的一切有一種感激之情。第。

3.把你的注意力轉移到你已經擁有的東西上，不要因為你沒有得到你沒有得到的東西而生氣。 想想你已經擁有的東西，比如乙個幸福的家庭和可愛的孩子。 把你的注意力轉移到你已經擁有的物質上，不要把你的注意力轉移到想要更多，或追求更多的財富上，這會讓你感到焦慮和痛苦。

第。 第四，以一顆幸福的心對待別人，當我們嫉妒的時候，我們應該改變思維，把嫉妒變成對別人的美好祝願，這樣我們才能明白，別人之所以成功，是因為經歷了很多努力和奮鬥，我們應該祝賀他們，這樣我們才能用別人的成功來激勵自己。 第。

第五，相信自己也可以做到，每個人的能力都可能體現在不同的方面，發現自己的專長，明確自己的人生目標，不要因為別人比自己成功而<>