9 哪些食物可以滋養肺部？

喝點花茶，效果很好。

川北燉梨很好吃。

應根據症狀食用營養肺部的食物。 山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是滋潤肺部的好食物，但食用時要了解食物的藥用功效。 山藥適合大便稀溏的人; 白蘿蔔適合有痰咳嗽的人吃; 百合能潤肺止咳，煮粥燒水飲用比較好; 綠豆適合內火旺盛的人; 荸薺可以清熱產水，可以生吃或清水煮。

同時，由於個體素質差異較大，服用時要根據個人情況“按病選擇飲食”，避免一起吃辛辣和鹹味食物。

要合理調整飲食，吃得清淡，盡量多吃，通過日常多樣化飲食的營養攝入，增強機體免疫力。 少吃辛、脂、甜、油的產品，不要盲目服用清熱解毒等中成藥，以免因嚴寒而損害脾臟。

食物很講究，食物的基調是很費力的，不如嘗試喝肺茶，肺茶繼承了古代養生茶療法的精髓，融合了現代技術，以多種天然草藥為主要原料，使其精製而成。 被列為藥食同源產品，玉竹能養陰潤肺，養胃養身體，含有蘿蔔硫素、綠色水果和多種天然草本成分，是常喉嚨乾渴、熱咳不咳痰的人群的健康飲品。

無論湯和水果多麼有症狀，或者補肺茶都不能立竿見影的效果，它們都要經過幾次休養，堅持下去很重要。

杏仁：可大大降低吸菸者肺癌的發病率。 秋天是吃杏仁的好時機，杏仁有止咳保肺作用，適合應對秋咳症狀，起到降氣止咳、緩解咳嗽和哮喘的作用。

橙紅色：橙色主要用於感冒肺和咳嗽痰，用於虛，但不適合長時間咳嗽和排氣。 咳嗽可以用橙子開水喝。

這兩種食物的藥用價值也很高，如果想方便的話，也建議吃一種叫做杏仁橙紅龜靈果凍的產品，在鄧老涼茶店有售。 口感好，效果好。

此外，以下食物也應大量食用。

百合質地厚實、甘美清爽，是一種營養豐富的滋補品，善潤肺止咳，清心舒緩神經，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張症等各種秋幹病有很好的療效。 熟食或湯劑可出現**肺結核、長期咳嗽、咳痰帶血、乾咳和咽痛等症狀。

荸薺。 在廣東，它也被稱為馬蹄鐵。 可作為水果生吃，也可作為蔬菜食用，具有清熱產金、化濕祛痰、清血解毒等作用，可用於發熱、口幹喉嚨、肺熱咳嗽、濃黃痰等症狀，與蓮藕汁一起飲用效果較好。

豬肺和白蘿蔔一起燉，美味滋潤肺。

多加一點杏仁也可以治療咳嗽。 簡單又好吃。 試一試

當然，柑橘蜂蜜也有滋潤肺部的作用，前提是純橙蜂蜜就足夠了。 X寶店：康勝元本草。 陝西漢中城谷出產柑橘，這裡的柑橘蜂蜜當然很好。

吃蜂蜜、核桃仁、白木耳湯、梨、枇杷、柚子、橙子、橘子等，可以潤肺。

梨。 具有清熱解毒、潤肺、止咳降痰、生食、果汁、燉或煮藥膏等功效，對肺熱咳嗽、麻疹及老人咳嗽、支氣管炎等症狀有較好的療效。 與荸薺、蜂蜜、甘蔗等一起服用效果更好。

葡萄。 具有補肝補腎、活氣血、生、促排尿的作用。 生食可養陰除煩，搗碎汁液加蜂蜜湯，用開水送服，對熱渴特別好。

榴。 它具有恢復活力和淬滅煩渴的作用。 液體不足、口乾和喉嚨乾燥的人。 可以用石榴汁或湯劑飲用，可以清熱解毒，潤肺止咳。

柑橘。 具有止咳止肺止痰、醒神、利尿等作用，適用於體力無力、發熱後缺液、口渴、受傷及煩渴等，果汁或蜂蜜湯劑，**肺熱咳嗽特別好。

甘蔗。 甘蔗汁平淡甘甜，是解熱、生津、保濕滋養的好產品，能幫助脾氣中和、化痰止咳、治窒息止咳，有“天舒燒生煥活豆湯”的美譽。 可用於口幹、體液不足、大便乾燥、高燒口渴等症狀。

柿子。 具有潤肺止咳、清熱產氣、化痰軟硬度等作用。 新鮮柿子生食對肺結核咳嗽、體溫過低、肺瘻、咳嗽有痰、疲勞引起的咯血有很好的效果。 紅軟熟柿，可出現**熱煩渴、口幹嘴唇爛、心臟煩躁等症狀。

百合。 它健肺止咳，清心舒緩神經，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋幹病有很好的療效。 熟食或湯劑可治療長期咳嗽、乾咳、喉嚨痛等症狀。

羅轎子銀布。

它能清熱祛痰，祛祟止痰，益胃祛食，生食可**發燒、口渴、肺熱咳嗽、痰增稠等症狀，若與甘蔗、梨、蓮藕等果汁飲用，效果較好。

荸薺。 具有清熱產金、化濕祛痰、涼血解毒等作用，可用於發熱受傷、口幹喉嚨乾、肺熱咳嗽、濃黃痰等症狀，用蓮藕汁飲用效果較好。

銀耳。 能潤肺化痰，養陰養體，做菜或燉吃，可**陰虛肺燥，乾咳無痰或痰黏液，喉嚨乾渴等，百合湯特別有效。