跟腱炎的中醫治療，跟腱炎的中醫治療？

跟腱炎是跟腱的炎症。 一般來說，這是由於在運動（例如打籃球）中小腿腓腸肌和跟腱承受過大的壓力引起的。 此外，運動強度或頻率的突然增加往往會引起跟腱炎。

跟腱炎怎麼樣**。

1.穿高跟鞋可以放鬆跟腱，減少拉伸等損傷因素對病變組織的持續影響。 這樣可以減輕跟腱的負擔，如果病變輕微，只需穿高跟鞋即可**。

2.針灸：用兩根針灸針從跟腱兩側穿刺，直至跟腱跟骨區，放置針15-20分鐘，每天一次或每隔一天一次。 針頭末端燒艾灸**的溫針法，可以提高針灸的療效。

3.自技**：用拇指尖在跟骨後上緣的跟腱區域來回刮擦。 每次10-15分鐘，每天1-2次。

4、中藥外用：中藥“跟腱方醫貼”能鬆筋活血，消腫止痛，消瘀驅寒，有效消除無菌性炎症，是目前最理想、最有效的跟腱炎。

5.紅外線理療等暖熱**：應該說全溫**對緩解軟組織不適、疏通經絡、加速氣血迴圈還是有好處的。

6.手術**：手術一般不需要，也不能使用。 手術費用昂貴，容易出現***，並且效果有限。

跟腱炎預防。

1 運動前，先做個熱身伸展運動。

2 力量：重型小腿運動可以讓跟腱發揮更大的力量。

3 選擇合適的鞋子。

4 做體育鍛煉時，一定要逐漸增加量。

5.在太硬的跑道上跑步或太硬的跑鞋會導致跟腱發炎，因此在腳後跟上增加一層襯墊可以幫助緩解跟腱的緊張。

1.自助方法。

1）運動前先熱身，逐漸停止運動，運動後做適當的放鬆活動。

2）注意休息，避免負重，合理運動。

3）運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動頻率、運動場地和運動條件的鞋子。

4）定期伸展和加強小腿肌肉訓練，在日常鍛鍊中逐漸增加登山和爬樓梯專案。如果需要，逐漸增加速度和距離。

2.使用支撐墊。

支撐墊可以抬高腳踝，以減少跟腱的拉伸。 晚上睡覺時也可以使用夾板來固定跟腱。 如果情況嚴重，建議穿步行靴或使用拐杖，以利於跟腱修復。

3.手術**。

非手術**（包括物理**）可使跟腱炎在幾周內自行癒合和癒合。 如果它不起作用，則需要手術去除跟腱周圍的炎症組織。

4.外用藥。

外用抗炎鎮痛藥。

跟腱炎是一種主要是指跟腱發炎的疾病，一般在做運動時容易受傷，比如打籃球、踢足球，容易引起跟腱炎。 中醫認為跟腱炎多是由肝腎陰虛、痰溼、血熱等原因引起的。

肝臟的主要肌腱，腎臟的主要骨骼，肝腎的虛脫，肌肉和骨骼的營養不良，風，寒冷，潮濕或慢性勞損的復發會導致經絡停滯，氣血流動受阻，肌肉發作， 骨骼和肌肉。

中醫**跟腱炎的方法。

1.中藥泡腳：每晚用少許鹽、胡椒粉和開水泡腳。 同時，在腳底自行按摩彈簧穴五分鐘。 彈簧點位於腳中央上三分之一的凹陷處。

2.口服中藥：李子20g、當歸10g、川雄10g、黃腱藤15g、鹿腱30g、金銀花20g、一枝黃花10g、茯苓20g、生公尺仁、都火、四川牛膝草10g、生甘草5g，水煎劑1劑/日。

3、中藥膏藥：中藥膏藥的原理是鬆弛肌肉，活血，打結，止痛。 能有效緩解疼痛，促進血液迴圈，加速組織修復。

4.中藥湯劑：吳茱萸、五味子10克 用法：精藥研究，將患腳鞋墊的鞋跟平放，蓋上兩層軟布，穿邊走，每天換一次敷料 功效：藥效5天，有效率100%。

5.中醫針灸：用兩根針灸從跟腱兩側刺入跟腱跟骨區，放置針15-20分鐘，每天一次或隔天一次。 針頭末端燒艾灸**的溫針法，可以提高針灸的療效。

6.技術**：用拇指尖在跟骨後上緣附著的跟腱區域來回刮擦。 每次10-15分鐘，每天1-2次。

7.中藥湯劑：每天早晚各用藥水浸泡患足各一次，可提高上述功法的效果。

8.運動**：雙手放在腦後站立，然後蹲下，立即再次起身，每次1次。 每天做200次後，跟腱炎的症狀在3個月內減輕。

跟腱炎的日常護理。

1.盡量避免穿柔軟的薄底布鞋。

2.在腳後跟上塗上厚厚的緩衝保護，以減少區域性摩擦和損壞。

3.經常做足蹬，增強足底腱膜的張力，增強其抗勞損能力，減少區域性炎症。

4.抬高受傷的腳踝，使其高於心臟，這樣可以減少水腫，尤其是在晚上睡覺時。

5.用溫水泡腳，盡可能輔以物理治療，可以減少區域性炎症，緩解疼痛。

6.如果疼痛嚴重，嚴重影響行走，區域性閉塞是最快的方法，但不能治標不治本。

7.停止跑步，抬高腳跟以減輕跟腱的張力，避免在跟腱癒合之前快速跑上坡和下坡。

8.選擇合適的鞋子，如果鞋子太大，人們往往會彎曲腳趾來摳鞋底，這種動作會過度使用足底腱膜和相關組織，導致區域性肌腱拉傷和跟腱炎。

中醫**根尖炎症就是疏通經絡，調和氣血，治標治根源，具有消炎鎮痛、血液迴圈和瘀血，通過經絡，打通身體和骨骼等，那麼最常用的膏藥就是中藥的膏藥，那麼這種膏藥在很多藥店都有賣。 可以使用石膏。 第二種就是我們常說的按摩療法。

這是治療各種軟組織炎症和損傷的重要中醫方法，它可以緩解肌肉緊張和痙攣，同時緩解疼痛。 第三，現在更推薦一種叫做針灸的方法就是針灸。 那麼針灸**對於這個隨訪真的很好，而且風險比較小，可以明顯緩解你的肌肉疼痛，放鬆你的肌肉。

改善經絡的血液供應。 它對急性疼痛有暫時的緩解作用。 第四種就是我們所說的拔罐，拔罐也是中醫對這些經絡軟組織常用的方法，它還可以起到活血化瘀、消腫止痛、拔毒腹瀉的作用。

跟腱炎是一種麻痺病症，即與腎陰虛、腎陽虛有關，可以服用中藥改善肝腎肌腱炎，幫助強筋健骨，還能活血止痛。 或者用中藥液加酒精或醋燻蒸跟腱區域，直接浸泡腳跟部分，效果會更好。 調整肌腱的技術也可以使經絡順暢。

通過內外治療相結合，無痛經絡將被清除，跟腱炎將被消除。

跟腱炎一般是指急性和慢性勞損後發生的跟腱無菌性炎症。 在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱反覆過度拉伸。 此外，運動強度或頻率的突然增加往往會引起跟腱炎，其手術標準以保守和微創為主。

用中藥泡腳時，一定要堅持，這樣可以放鬆肌肉，活血。 同時，用針灸和電磁照射**，時間視病情而定，一般在1-3個月內會有明顯的療效，甚至治癒。 最主要的是要休養生息，注意自己的體重，減少走路的時間（後期看到好時機逐漸增加走路），穿鞋時盡量穿軟底運動鞋。

不要打閉合的針頭，它不會起作用，但會有***。 希望很快**。

對於跟腱炎，可以進行阻斷**、熱敷、物理治療和體外衝擊波**平時注意休息、補鈣、禁止辛辣食物、意見和建議：建議應用硫酸鎂區域性熱敷，結合針灸物理治療，同時烘烤電**、激素必要時**，也可以配合中醫證區分治療， 必要時進行手術**，歡迎您的諮詢，祝您早日**。

跟腱炎可以與一些活血和止痛藥一起口服，並外用一些軟膏。 也可以使用中藥**、中藥泡腳**，選擇有補腎、活血化瘀的藥物，如續、木瓜、丹參、雞血藤、穿骨草、腱草、補骨脂素、鐵線蓮、洛瓦等，每天洗半小時足浴。

要多注意休息，正常走路也沒關係，但不要動太多。 飲食清淡，避免過度勞累，定期去醫院隨訪。

跟腱炎是跟腱的炎症，一般來說，它是由於在運動時，如打籃球時對小腿腓腸肌和跟腱的壓力過大而引起的。 此外，運動強度和頻率的突然增加往往會引起跟腱炎。 治療跟腱炎的神奇配方是什麼？

古中醫治療跟腱炎的三種常見家庭療法。

1.腱草、骨草30克，紅花、桃仁、穿山甲10克，芸芥9克，紫芍9克，油炸杜仲15克，川端9克，木瓜15克，補骨脂素9克。 水中煎劑，每日1劑，一日2次，以公尺酒為指導，飯後服用。

使用7天。 2.梔子花60克，川雄30克，白牡丹、鐵線蓮、魯魯通，地龍10克，蜈蚣5克，樟腦2克。 將藥物放入瓷器中，加入適量的白酒（浸沒藥物），在密閉空間浸泡2周。

用蘸有藥液的棉籤擦拭患處10分鐘，每天2次，持續3天**。

3.大黃30克，桃仁、紅花、紅芍、當歸、乳香、沒藥各15克。 將藥物的細粉混合在一起，與老醋混合成糊狀，根據疼痛部位的大小塗抹在患處，然後用塑料薄膜覆蓋，用膠帶固定，24小時更換一次敷料。

使用1周。

你可以選擇服用中藥來改善你的體質。