嬰兒補鋅應該怎麼做，兒童補鋅怎麼補

首先要確定是不是缺鋅，這個很關鍵，可以帶寶寶去醫院檢查，花幾塊錢去驗血鋅，診斷出缺鋅後，媽媽要經常給寶寶一些動物肝臟、魚蝦、堅果等輔食， 如果缺鋅嚴重，就要通過吃稀世珍寶來補充鋅，用食物聚在一起，希望能幫助到大家。

雨滴醫生，我的寶寶已經14個月大了，最近不怎麼喜歡吃東西，我檢查了一下微量元素不缺鋅，這是怎麼回事？

如何補充鋅？ 鋅是人體維持健康不可缺少的微量元素，我們經常能在電視上聽到一些口服液，補充鈣、鐵和鋅，但大聲的廣告並不一定意味著效果好，因為鋅的吸收並不像一般的微量元素那麼簡單，所以相信有些家長想問， 那麼如何快速補充鋅呢？

1.首先，我們提倡在母乳中補充鋅，因為母乳中的鋅比口服液可以吸收高達62%，不僅如此，母乳早期的鋅含量比血液中的鋅含量高出三到六倍。

2.第二種方法是吃瘦肉，我們知道瘦肉中的鋅含量比較高，但是小孩子平時都是挑食的，我們可以做一些小的瘦肉丸子。

3.第三種方法，吃蛋黃，眾所周知，蛋黃的營養價值非常高，同時使用雞蛋非常方便，我們可以給孩子做一些蛋羹、蛋黃粥之類的。

預防 措施。 如何彌補兒童缺鋅？ 通過上面的介紹，相信很多家長都已經掌握了，每個家長都有自己的想法，但是孩子長大是很常見的，所以家長朋友不能馬虎。

建議嬰兒補充鋅的最佳方式是母乳餵養，這樣可以有效預防和治療嬰兒缺鋅的症狀。 以上就是補鋅的正確方法，你還記得多少？

1.診斷寶寶是否缺鋅，所以媽媽要先帶寶寶去醫院檢查，確定缺鋅後再給寶寶補鋅，注意寶寶不要讓寶寶空腹口服補鋅液;

2.給寶寶一些富含鋅的食物，含鋅動物性食物主要包括瘦肉、肝臟、蛋類和牡蠣等，植物性水果中堅果的鋅含量也比較高，如花生、核桃等，水果中蘋果的含量最高，此外還有豆腐皮、大豆、白木耳、捲心菜等。

寶寶可以採取以下方法補充鋅：

1.膳食補充劑中，鋅存在於各種食物中，尤其是淺海的貝類，所以多吃貝類食物。 此外，瘦肉，尤其是紅肉，包括豬肉、牛肉和羊肉，都富含鋅，鋅很容易被吸收。 其他食物如豆製品和豆芽也富含鋅，因此兒童應均衡飲食，以保證食物中鋅的攝入。

2.口服液、葡萄糖酸鋅口服液或艾爾鋅有補鋅的作用，鋅能促進兒童的生長發育。

3.減少出汗，寶寶的生理特點，出汗多了，出汗會流失鋅，所以會引起缺鋅。

4.另外，寶寶容易消化不良、腹瀉，腹瀉時鋅流失較多，根據生理特點，需要及時補充鋅，減少出汗、**胃腸道疾病，有助於減少鋅的流失。 嬰兒補鋅可以幫助孩子吃挑食的食物，幫助孩子的生長發育。

如果寶寶缺鋅，首先要針對****原發病。 鼓勵孩子多吃富含鋅的食物，如肝臟、魚、瘦肉和雞蛋。 鼓勵母乳餵養，戒掉挑食、挑食和吃零食的習慣。

鋅補充劑應適合因缺鋅而可能發生的病症，如早產兒、人工餵養者、營養不良的嬰兒、長期腹瀉、大面積燒傷等。

1.食品補充劑。 即通過吃海鮮、豬、牛、羊肉、雞肉、豆類、堅果等含鋅量高的食物來補充鋅，補充食品的效果稍長，一般需要3-5個月。

2.通過嬰幼兒食用鋅營養補充劑來補充鋅。

3.如果寶寶屬於缺鋅高危人群，或有缺鋅症狀，建議及時服用嬰幼兒營養補充劑補充鋅。

如果要給寶寶補鋅，可以選擇每天給寶寶多吃瘦肉、豬肝、魚、家禽等食物，也可以選擇多給寶寶燉湯，比如黨參、茯苓、蒼樹、橘皮、山藥等。 您也可以選擇給寶寶口服葡萄糖酸鋅。

補鋅可以輔以含鋅量高的食物，這也有利於寶寶的吸收。 一般來說，含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、花生、公尺粉、雞蛋、肉末等，這些食物都富含鋅。 但同時要注意蔬果的營養均衡，讓寶寶不挑食，不挑食，讓寶寶不容易缺鋅。

如果缺鋅嚴重，也可以用藥物補充，通常給予食物補充劑和兩者兼而有之更有效。

如何科學地給寶寶補鋅？ 如果寶寶缺鋅，那麼你可以給它一些鈣、鐵和鋅，或者吃這種甘草鋅來補充鋅，或者你通常可以給他多一些動物內臟，多吃一些有營養的食物，多吃蔬菜和水果。

兒童最好通過吃食物來補充鋅，這樣有利於兒童更好的吸收，如牡蠣、豬肝、瘦肉、禽蛋黃等，核桃、花生、紅豆、豌豆等植物性食物也富含鋅。

寶寶缺鋅要及時補充，日常生活中可以多給寶寶吃含鋅的食物，動物肝臟、海鮮、堅果、瘦肉等。

要給寶寶補充鋅，可以選擇含鋅的奶粉，需要給寶寶新增輔食，需要多樣化的膳食。

要科學地給寶寶補鋅，就是多吃含鋅的蔬菜和水果，然後參考醫生的指示，不要盲目進食。

找一些含鋅量較多的食物給孩子做飯吃，我覺得補品一定比吃藥好。

小兒補鋅口服液，其實最好是多吃補鋅食品，多吃含鋅的食物。

嬰兒補鋅是膳食補充劑的首選，即多吃含鋅量較多的食物。 當膳食補充劑不能滿足時，清道夫可以用藥物補充鋅，但應遵醫囑服用，以免引起橙亮元素中毒，危害健康。

含鋅量高的食物包括牛肉、羊肉、瘦豬肉、動物肝臟、花生、大豆、胡蘿蔔、牡蠣等。 由此可見，缺鋅兒童需要多吃肉。 這句話是有一定依據的，根據測量，動物性食物中的鋅含量高於植物性食物，動物蛋白分解後產生的氨基酸可以促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右; 植物性食物中所含的鋅能與植物酸和纖維素結合，形成不溶於水的化合物，從而阻礙人體的吸收，吸收率只有20%左右。

母乳餵養的嬰兒應從4個月大開始新增易吸收的富含鋅的輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝臟、牡蠣、花生公尺粉、核桃仁粉等。

當您的孩子 5 歲時，您可以直接從食物中獲取足夠的鋅。 如果你想讓你的寶寶通過食物“吃掉”你每天需要的鋅，你必須從小就教育你的孩子不要挑剔或挑剔'良好的習慣，注意飲食結構的合理平衡，混搭粗粒和細粒。 這樣，孩子一般不會缺鋅。

還應注意不要讓孩子吃太多的糖和甜食，以免影響鋅的吸收。 另外，需要注意的是，缺鋅症狀明顯或診斷為缺鋅，必須輔以藥物。 因為每個人的胃腸吸收能力都不一樣，如果單純依靠食品補充劑不及時和全面，專家建議使用大品牌，比如達因和三井鋅補充劑，效果很好。