應該如何補充鋅和鈣？ 如何給孩子補鋅和鈣？ 有什麼需要注意的嗎？

在 4 到 6 個月之間，嬰兒開始新增輔食，並逐漸減少每天喝的牛奶量。 5 至 11 個月大嬰兒的鈣攝入量增加到每天 400 毫克，因此應從此時開始補充鈣。 但是不要吃藥，因為你的寶寶只是最低限度的，或者說是正常的，所以只要注意平時的營養搭配，就給你推薦一種自製的食物，很適合你的寶寶。

這種食物稱為魚菜公尺糊，原料是公尺粉（或奶餅）、魚和蔬菜15-25克，還有少許鹽。 首先，將公尺粉浸泡在水中攪拌成糊狀，放入鍋中，煮沸約8分鐘，然後將蔬菜和魚洗淨，分別將泥切入鍋中，繼續煮至魚徹底煮熟，即可調味。 魚富含鈣質，既能促進寶寶的生長，促進骨骼發育，又能促進大腦發育，滿足人體對多種營養的需求，正好適合4個月以上的寶寶食用。

你是乙個**人，我會給你推薦乙個。

頭髮微量元素的檢測不是很準確，建議先檢測一下血液。

一般來說，六個月內缺鋅的情況很少見，不建議補鋅。

可以適當服用維生素AD（魚甘油）和鈣，我們這裡都是Iconin和葡萄酸鈣，你這麼大，前者可以一天一粒，後半天（晚上睡前服用），不管有沒有缺鈣，都可以服用，服用18個月是安全的。

一歲以下的孩子不宜加鹽，因為腎臟發育不好，加鹽不僅會使口腔沉重，還會增加腎臟的負擔。 魚和切碎的白菜葉一般需要半年後再加，新增輔食不能太快，一定要由薄到厚，從一到多，從少到多，你才四個多月，剛開始加輔食，不容易加得太快， 否則容易引起腸胃疾病，導致腸套疊。此外，瘦肉中的鈣含量高於魚類。

給孩子補充鋅的最好方法是通過食物。

帶寶寶檢查微量元素，鈣、鋅只有確定不足才能補充。 過量補充對寶寶有害，我寶寶是蓋地鑫泡騰顆粒，醫生會告訴你根據寶寶缺鈣（鋅）的量來補用。

膳食補充劑會更好，鈣和鋅有拮抗作用，不宜同時使用！ 最好不要同時補充，先補鋅再補鈣，錯開兩個小時！！

許多食物都含有鋅，但這些常見的食物含有大量的鋅

缺鋅的嬰兒需要服用良好的鋅補充劑：

用食物和保健品補充鋅！

這些食物都是補鋅的好食物，你可以選擇自己使用（但如果能喝“羊奶”，可以喝“羊奶”液，吸收補充更快）！

食物：核桃、紅棗、海參、牡蠣、羊肉（羊奶）、黃鰺、栗子、蘑菇等。

保健品補鋅：寧口服液、新威寶口服液、葡萄糖酸鋅、鐵、鋅氨基酸等。

補鈣包括：保健品“龍木壯骨粉”，補鈣容易，做珍珠補鈣;

食品補充劑：核桃、海帶、牛肉、牛奶、蓮子、大豆、豆製品（早挖新鮮豆腐拍、豆腐腦等）。

黑芝麻、金針菇等補鈣。

鈣、鐵、鋅不宜補充，有效的補充方法是去醫院檢查一下你的微量元素，如果缺少哪些，補上隱藏的正面，這樣可能更有效。 肢體跳動。

可以帶孩子曬太陽，補充鈣和鋅。 最好單獨補充。 每天晚上睡前可以服用回去補充鈣。 也可以給寶寶一些口服液來補充鈣和鋅，同時，也可以給寶寶吃魚和蔬菜，讓動物的肝臟彎曲。

葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、鈣糖片等，鈣含量不高，吸收性不是很好，而經過特殊加工的活性鈣製劑，如活性鈣崇春葉、天力鈣、珍珠鈣等，比較容易吸收，防止缺鈣有效。

盡量選擇一種補充劑的吃法，例如，可以多吃水果和蔬菜，或者雞蛋、牛奶、豆漿、深海魚等。

多注意食品衛生。

葡萄糖、鈣、鋅口服液，不含微量元素，不建議隨意食用。

您可以直接購買一些保健品。