吃什麼可以增加體重，吃什麼可以讓你發胖？

高糖、高脂肪、高熱量的食物容易發胖，如烤香腸、奶茶等。

是一些油炸食品，比如肯德基，但對健康不是很好。 為什麼會胖？ 多吃，多吃肉，雖然蛋糕會讓你發胖，但吃多了會覺得很累，偶爾還會嘔吐（我有過這樣的經歷），晚上吃東西是最容易增重的方法，吃點巧克力也沒關係。

最好不要吃速食麵（對身體不好）。

連續多次吃鮮奶燉雞蛋，有的人效果很快，最好在睡前吃，這種方法可以補充人體所需的蛋白質等。

晚上睡前吃東西最有可能增加體重

別說貴的了，買幾袋速食麵，幾根火腿香腸，幾塊忌廉蛋捲，幾包薯片。 在晚上。

八九點吃飯，如果允許的話，然後在半夜糾正“宵夜”之類的，即使你不相信你不會胖！？

當然，如果你的消化功能不好，那會有點麻煩，就像我老公睡前吃的東西半夜會肚子疼，你為什麼不吃人就不胖。 我真的不走運！！

睡前吃瓜子就好了！！ 睡前吃冰淇淋、蛋糕

吃熱量相對較高、含糖量高的食物會讓你發胖。

別擔心，如果你運動，它會在停止時變胖，我多年的經驗。

石榴皮煮糖水，它是一種家庭療法，它會發胖。

多吃高熱量的東西。

高熱量，如土豆、肥肉、油炸食品......

其實就算是低熱量的食物，吃多了還是會發胖的，最重要的還是要看你一天消耗多少，只要你的運動和攝入均衡，就不容易長胖，如果想**，在熱量足夠的基礎上，每天少攝入500卡路里， 這不會影響身體。

看人的體質，如果容易肥胖，應該多吃水果、蔬菜、家禽、豬肉、豬肉、碳酸飲料等，而且糖分高。

高脂肪食物。 飯後睡覺會讓你發胖。