打籃球是一張臉，也是一種衡量標準

運球的時候不要看球，看對手，運球保護球，反正看別人打球的時候可以學，不用找教，畢竟那些都不切實際。

多練習，不要看球和運球，我猜你更是這樣。

1.阻擋：是身體接觸阻止了對方的移動。

2.碰撞：這是球員的身體接觸，無論有沒有球推動或移動到對方球員的軀幹。

3.從後面防守：這是防守者與對方球員從後面的身體接觸。 即使防守者試圖搶球，與對方球員進行身體接觸也是不合適的。

4.用手阻擋：是防守方在防守狀態下用手觸碰對方球員，或阻礙對方動作或幫助防守方防守對方的動作。

5.拉扯：是干擾對方隊員行動自由時發生的身體接觸。 可以使用身體的任何部位引起這種接觸。

6.非法使用手：當球員試圖用手抓球並觸碰對方球員時，如果僅觸碰到對方持球的手，則視為偶然接觸。

7. 推搡：這是當您強行移動或試圖移動對方球員時發生的身體接觸，該球員用身體的任何部位控制或不控制球。

8.非法掩護：企圖非法拖延或阻止未控制球的對手到達場地上的所需位置。

9.帶球走路：帶球走3步而不投籃，就會犯規。

秒進攻：當你的球隊控球時，如果你在對方禁區內停留超過 3 秒，你就會犯規。

11.正式運球不能超過24秒，否則對方發球。

如何避免籃球犯規。

當對手進攻時，您將被視為犯規。 將對手推倒算作犯規。 如果你在運球時撞倒了某人，那就是犯規。 拿這個籃球，多走一步就犯規了。 雙手持球，原地跳起落地，球還在手裡，算作犯規

籃球規則中有七種型別的犯規：1）蓋帽。2）撞人。3）背後非法防衛。4）拉人。5）非法掩蓋。6）非法使用手。7）推動人們。進攻犯規是球員的犯規

這個問題太寬泛了，簡單地說，妨礙正常的籃球行為算作犯規。

世界上有許多不同種類的籃球規則，但比較知名的是FIBA（國際籃球聯合會）、NBA（美國）和NCAA（美國）的規則。 我國的籃球採用國際籃聯籃球規則。 目前是2004年的規則，籃球規則將於2006年10月1日生效，但中國籃球協會的官方翻譯尚未發布。

犯規手勢的型別：

1.非法使用雙手（俗稱“打手”）——左手掌心，右手握成拳頭，左手腕用右拳擊打。 規則圖 37

2.蓋帽（防守方是擋犯規，進攻方是非法掩護）——雙手掌心放在臀部（即腰部兩側的位置在臀部上方）。 規則圖 38

3.過度擺動肘部 - 用乙隻手彎曲的手臂向後水平擺動肘部。 規則圖 39

4.拉人 - 向下抓住手腕並做出拉動動作。 規則圖 40

5.無球推人或打人（防守隊是推犯規，進攻隊是無球員犯規）——雙手手掌模仿胸前推的動作。 規則圖 41

6.用球打人——用右拳擊打左手的手掌。 規則圖 42

7.控制球隊的犯規——握拳（直臂水平），指向犯規球隊籃筐的方向。 規則圖 43

8.雙方犯規——將雙拳舉過頭頂，揮舞握緊的拳頭數次，拳頭形成十字。 規則圖 44

9.技術犯規——雙手手掌高於頂部，以“T”形表示; 乙隻手掌朝下，另乙隻手的手掌直朝前方，另乙隻手的手掌呈“T”形放置。 規則圖 45

10.違反體育精神的犯規（所謂所謂的“故意犯規”，在一些電視台上經常說的就是）——右手舉過頭頂握成拳頭（直臂可微微彎曲），左手抓住右手的手腕部分握成拳頭。 規則圖 46

11. 取消資格犯規（俗稱“搶力犯規”）——雙手握拳，雙臂伸直（垂直於地面）舉過頭頂。 規則圖 47

犯規停止時鐘（同時鳴響）——右手舉過頂部（垂直於地面），右手伸直，手臂水平指向罪犯的腰部（手掌向下）。 規則圖 7

此外，還有違規型別、管理型別、分數型別等，所有手勢共有 58 張影象。 2006 年 10 月 1 日，新規則中增加了乙個新數字，即揮舞手臂閱讀秒的手勢。

得分不高，只要在自己的位置上做好自己的攻防責任，幫助球隊贏下比賽才是最重要的！

最重要的是攻防平衡，也就是攻防兩端都沒有特別的弱點，有本事比較好。

我打籃球，我認為得分很重要。 無論是上籃還是投籃。 但最主要的是要學會合作，傳授技巧。

要無私。 大前鋒是中鋒最好的幫手，他的表現是在籃板球和身體對抗上。 而控球後衛是最無私的，他主要傳球。

控制攻擊的節奏。 當然，它仍然是乙個三分球。

我屬於球場上的苦力，但我絕對離不開我，就像巴蒂爾一樣。 我從防守開始，用意識和跑動進攻。 教練說我的意識很好，但我的進攻技術不好。

這取決於你踢什麼位置。 如果你是一名控球後衛，當然要好好練習運球，而精妙的傳球也是必不可少的。 對於初學者，您應該練習左手！

進攻不能是單一的，而是可以改變的。 最主要的是匹配。 得分後衛無話可說，他會狠的！

這位大前鋒的突破應該很犀利。

每個地點都有自己的責任。

控球後衛有很好的視野，會給每個隊友乙個貢獻，那就是助攻。

進攻型後衛，偶爾幫助隊友，偶爾自己進攻，把對方陣營搞得一團糟，得分後衛絕對是很強的得分型別，只要有空位，他絕對是對手的恐怖得分機器，科比。

小前鋒，大前鋒，中鋒。

每個位置都是必不可少的。

請記住，籃球是乙個 5 人的團隊，每個位置在每個位置上都有角色。

組織進攻 籃球的魅力無處不在。

說白了，得分是關鍵，其次是搶籃板。

個人觀點 視野開闊，投籃精準，傳球犀利，關鍵時刻處理關鍵球 乙個所謂的偉大球員，不僅僅是個人強，球隊缺的就是他，就是一粒鬆散的沙子，只要他在，其他球員都能正常發揮，甚至發揮出非凡的水平，這才是真正的偉大球員。

NBA是納什的典型代表，也是控球後衛的模範代表。

科比·布萊恩特的攻勢無解，得分如包，基先生，絕殺如司空見慣，超強的心理素質。

搶板，投籃，有團隊合作意識。

團隊合作是最有力的，默契。

只要進球！ 醫 管 局！ ~

哦，這個，你看看喬丹的得分，艾弗森的傳球，納什的傳球，卡特的扣籃，麥迪的三十五秒，公尺勒的八秒，科比布萊恩特的八十一......所以你不知道強大意味著什麼，我也忍不住。

很好，好好訓練你的肌肉，你一定會長高的。

我可以用 170 輕鬆做到; 只要是運動，對身體都有好處; 但不要過度運動，要根據自己的身體素質適當運動

一般來說，我可以用 175 做以上兩件事。

速度和運球以及射門。 還有其他身體狀況。

如果你是好玩的愛好也沒關係，但如果你想在城市裡玩，那就太普通了......

這與個人的身高和身體素質是分不開的，再說了，你也沒見過別人這麼努力地練習。

運動員和我們的差距是信念，籃球是他們的生命，只要能打籃球，如果能像艾弗森一樣，像戰場上的人，這樣的球員很堅強，只要有堅定的信念，不管結果如何，但這一定是強勢的表現——— 無聲哀悼蕭艾含淚離場， 他永遠是我的b-father！

事實上，籃球是乙個整體。 你沒有乙個好的身體來做得很好。 團結是最重要的。 但擁有強壯的身軀才是最好的，職業運動員也是長期艱苦訓練的結果。

你說過他是一名職業籃球運動員，最好的籃球運動員在每場籃球比賽中都在進步。

他是以籃球為職業的職業球員，所以各方面都比你們業餘球員好很多，除了你說的這些職業球員之外，他們還有很強的場上閱讀能力和籃球智商，頑強的毅力。

另外很重要的一點就是籃球意識和團隊協作意識，所謂籃球意識就是籃球智商，在球場上就能馬上進入狀態，分析閱讀比賽，就像喬丹一樣，冷靜懂得處理每乙個球。

職業球員和我們之所以差距大，是因為他們花了大量的時間去練習，每天練習上千次的投籃和罰球，還有高強度的力量對抗和比賽，而他們之所以強，是因為電話費的經驗遠高於我們CBA， NBA球員就是這樣。

一些人在球場上所扮演的角色，不一定反映在資料上，資料也不能單方面從資料中分析這個人打得好壞...... 我個人認為，判斷乙個人是否擅長打球，就是要具備身心兼備的多種技能，攻防兼備，這就是所謂的全能！ 哈哈，這只是個人意見，畢竟全能是非常困難和難的，除非你訓練非常非常非常努力，並且有一點天賦！

蒽。。。 就是這樣！

帶領團隊取得勝利的關鍵是平均資料，關鍵是領導力的作用。

不是資料，而是籃球比賽的掌控力，乙個好的球員可以不帶隊一分一分就贏球，關鍵是大腦。

首先！ 你得像場上的紳士一樣，可以丟分，但不能失去氣勢！

當然，出類拔萃的能力也很重要，包括閱讀比賽的能力和個性化的能力。

資料是非常片面的，有時資料可以欺騙人！ 我覺得NBA有個前鋒叫拉希姆，年輕的時候場均可以得到20分10籃板，但是他從來沒有進過季後賽！ 想想吉諾比利，資料並不耀眼，但是當球隊需要得分的時候，他會挺身而出，瞬間進入無解狀態，這讓很多對手頭疼不已！

當然，籃球界沒有“偉大”的書面定義，籃球是乙個集體工程，科比·布萊恩特能拿下得分王，球隊進不了季後賽。 只有你和你的隊友齊心協力，其中一人可以帶動其他四人的力量，這是最厲害的！！

標準很多，資料是一回事，大部分人都看這個，但我覺得有很多方面是資料無法體現的，比如防守的動力、吸引對手的包夾、幫助隊友提公升、讓對手感到頭疼，這些都是很棒的表現。

領袖的能力在每個位置上都可以很棒，控球後衛當然必須有很好的傳球和對節奏的控制。

每個位置都有不同的標準，並且會有所不同。

首先是你適應球隊的能力，然後是你的個人能力，資料不是最重要的，你就像火箭隊的巴蒂爾資料一樣，但他對火箭隊的作用有多大？

你是專業的嗎，如果不是，拍攝很好。

敬畏最簡單的定義是，攻擊他人是無法阻止的，防禦總是可以防禦的。

這取決於你對球隊的貢獻，哪怕只是一分，只要你贏了，就是這樣。

不管它強大與否，你可以通過觀察動作大致看到它

在球場上，想得分就得分，想助攻就助攻，想做什麼就做什麼。

拿球後，第一次運球是可以的。 運球停止後，就是雙手持球，再運球兩次！

次要什麼？ 2次運球？ 2 運球是接球並運球。 然後他抓住球，停頓了一會兒。 然後他運球。

1.上籃的時候，不能用手把對手推開，否則會被視為進攻犯規，但大多數人在突破的時候都會含糊其辭地做這個動作，這樣更容易突破，動作要盡量小，不讓裁判看到。

2.如果你的身體沒有與對手進行過多的身體接觸，也沒有達到侵犯對手中心體的程度，則被認為是非犯規。

3.只有NBA為了提高籃球的觀賞性而設定了三秒防守規則，而FIBA沒有設定三秒防守規則。 所謂防守三秒，與進攻三秒是一樣的，就是防守者不能故意過多地停留在三秒區域，以達到影響進攻隊的目的。

4.不行，給別人擋拆就是腳不能動，否則就算是移動擋拆了，進攻犯規就吹了。

5.動作不能太大，否則會被吹搶籃板犯規，但可以用身體卡搶位置，而且在搶位的過程中只能用手臂小動作，動作不要太多，否則只能看裁判的情緒會不會爆。

6.籃球規則對射手的保護程度最大，從舉球到投籃結束，任何時候觸碰到投籃球員的身體都叫犯規; 只有突破時，才會遵循“球手為一體”的原則，即突破對手時輕輕觸碰你的手臂和手不構成犯規。 說了這麼多，給它一點，親愛的。

你以後有什麼問題要問我嗎？