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匿名使用者2024-02-01年輕，消化能力強，30歲就很難減肥。
1 你不瘦。
2 健康比身體素質更重要。
3 如果你想更健康一點，身材更勻稱。
一、首先判斷有沒有消耗性疾病 如果有慢性腸炎，乙個人就不可能胖。
b 多喝酸奶 酸奶含有大量的優質蛋白質和大量的有益菌，可以促進營養物質的吸收。
c 你可以慢跑來鍛鍊你的身體，增強你的體質，塑造你身體的肌肉。
d 多做健身連線，啞鈴，引體向上，俯臥撐，變成齊肩寬，胸肌，呵呵。
祝你一切順利！ 陽光明媚！
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匿名使用者2024-01-31房東是90後出生的，建議堅決放棄育肥代表計畫，一是短時間內無法實現，尤其是對於。
腕。 二是完全有必要選擇一塊不好戴的手錶，換個換的，讓吧。
注意適應自己，不要本末倒置
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匿名使用者2024-01-30用手很難變胖。
一般脂肪的順序：腹部、腰部、大腿、臉部、手臂、手腕都真扎住了。
每天睡前喝一包全脂鮮奶。
或者經常喝蘇打水，但這個不是很健康。
我看中了卡西歐手錶，最**，但遺憾的是我不知道型號是什麼，官網上也沒有關於這個型號的資訊，鬱悶。
是**手錶，但女孩搭配它很好看！！ 紫紅色，錶帶磨砂透明，有豹紋圖案，櫃檯890元。
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匿名使用者2024-01-29你吃更多的油炸食品。
此外，多吃富含卡路里的食物，如巧克力。
或者多吃義大利面，義大利面很容易發胖。
1.酸甜的里脊肉。
2.芝士煎蛋。
3.炒麵、炒河粉、速食麵。
4.多喝全脂牛奶。
5.天氣很熱，所以如果我沒事的話，我會吃冰淇淋。
這些是胖子，我希望你！
願你帶上你最喜歡的手錶。 謝謝。
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匿名使用者2024-01-28度假的時候，待在家裡不出門，餓了就吃，早餐、中午、晚餐、晚餐都少不了！記得按時吃飯！ 胖不胖都沒關係，困了就睡吧！
當然，當你沒事的時候！ 或者多參加運動，如果想快速增重，建議每餐都用豬油炒蔬菜，多吃高蛋白的！ 或者經常和胖子在一起，建議吃飯的時候和閨蜜一起吃飯，這樣有說有笑，吃量自然會很大，我以前瘦瘦的！
現在的我也胖了，不到乙個月就從110斤漲到了140斤，當時我還不相信，但這是真的，恭喜你成功增重，
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匿名使用者2024-01-27這是乙個強大的。
剛買的，首先說說我買的兩個原因，乙個是輕巧，本來我買的是佳能是5個，可惜買了兩年多因為太重不方便用不到10次，所以前段時間萌生了換個好攜帶的相機的想法，找對比資料的結果是要從索尼T9那個系列開始，但是關注了很久才發現索尼是第一，但是續航太差了，官網說只有400張照片，很多**評論也說電池不夠， 我覺得買了相機後，要準備兩三塊電池，覺得不適合我的喜好，就放棄了;然後不小心看到了卡西歐 H15 的一些評測，說續航是 1000**，我根據地圖找到了它的公升級版 H30，考慮幾天後**購買，到目前為止半個多月我已經用了兩次了，每次時間都在乙個小時左右，電池在購買時就配置好了，現在還是三格，我還沒充電，我個人對輕盈和續航很滿意，也是為這兩點買的。 >>>More
**第三餐。 早上喝1杯水，約300毫公升。
早餐：豆漿蘆葦400毫公升，雞蛋1個，主食100克。 >>>More