-
匿名使用者2024-01-31身體資料對後衛來說還是不錯的，但技術資料表明你沒有任何得分工具（後衛不能總是突破上籃），所以提高你的投籃能力很重要，或者改變你的打法，成為一名優秀的組織者。 當有空位時，他會果斷出手，這也是隊友們的最愛。
-
匿名使用者2024-01-30通常多傳球，以拓寬視野。 射擊是要練習的，如果後衛不會射擊，那就沒用了。 僅此而已，還有速度的提公升。
-
匿名使用者2024-01-29多練習。 如果這個人矮，運球一定很好。
否則，你會被抓在袋子裡玩。
要快。 不要在時機成熟時快速攻擊。
球丟失了。 必須有專長。
有條不紊，或者開槍。
建議您在練習時練習。
從基礎開始。
我一般是這樣的：
從預備活動開始（就像在體育課開始時一樣）。
然後運球，每手200
然後練習胯下運球20組，左右互換100盤球
帶球在球場上慢跑 2 圈。
定點投籃（每點 10 次投籃）。
接下來，我有時間再練習。
當然，這是很多。
我通常在週六和週日這樣練習。
-
匿名使用者2024-01-28運球是基本的，一定要保持重心低並運球。 那麼我們就要有良好的意識，對大局有很全面的看法，至少不能因為落後或一些不利因素而坐立不安。 請記住，防守者是球場上的進攻發起者，也是球隊的靈魂。
因此，充分了解隊友的長處和短處很重要，這樣你才能成為一名優秀的防守者。
-
匿名使用者2024-01-27視野開闊，熟悉運球，速度快，多練習，世上沒有什麼是你玩不了的，只要你認真！
-
匿名使用者2024-01-26說到經驗：從你的身體素質來看，肯定屬於瘦弱的體型。 首先要訓練力量，主要是腰腹訓練，仰臥起坐，跳躍的時機，身體的重心有足夠的控制能力，這對突破非常有利。
練習力量也可以有效保護你的身體。 有了力量，協調性就需要加強，舒適地控制這種力量，游得輕鬆，是乙個不錯的選擇。
二是意識，主要是把握射門或傳球的時機，用經驗和觀察來預測對手的行為和動作，把傳球作為第一選擇。 傳球能力和精度應該充滿信心地練習。 把握的最佳時機是敏感的練習，即清清思路和運動靈感，怪或穩，享受精彩傳球和助攻的樂趣。
主要建議是看看魔術師。
控球，控球的目的是什麼？ 將球保持在自己的射程內，尋找或創造合適的傳球或進攻機會，盡量將球保持在腰部以下，並用手腕和手指的力量感受和控制球。
射擊，基本功最重要，正確的手部姿勢是關鍵，當然，如果你真的學會了正式的姿勢，你將無法找到最適合自己的姿勢。 拍攝時上下臂應穩定，手腕和手指應有彈性，手指的彈性應大於手腕的彈性。 冷靜下來，放鬆，自信，勤奮練習，找到並保持你的觸感，並記住你在得分前的感受。
當然，你也要明白，在不同的情況下，你必須做出相應的反應和調整，這就是感覺。
突破的目的是打亂對手的節奏部署，迅速完成得分。 時差很重要，要麼比對方快，要麼比對方慢，要麼對方根本不在你的路線上。 不要驚呆了，或者讓對方掌握你的突破節奏。
腰部和腿部力量對於你突然停止或改變方向很有用，任何花哨的動作都應該放在首位，以擺脫對手的重心並創造空間。
最後，多練習，多愛籃球，你一定會獲得最大的樂趣和成功。
-
匿名使用者2024-01-25在上學的路上，你可以練習運球，這和在足球中練習運球一樣重要。
節假日可以進行射擊練習，每天不少於250次。
最重要的是毅力和毅力。
-
匿名使用者2024-01-24這個寒假你不必練習太多。
只要練習控球，尤其是左手運球，運球時總是直視前方，運球時不要一直看著地面，這樣你就不會成為空位或防守者。
記得改變你的運氣，看看它沒有錯。
-
匿名使用者2024-01-23想要做好後衛的工作，首先要有速度、身體協調能力，最重要的是要有良好的突破能力。 這樣可以在進攻端給對手製造威脅，只要你有良好的滲透能力，你就有很好的機會自己得分或助攻隊友。
想要強勢突破，前提是你有很強的運球能力，如果連帶球都做不好，當乙個防守者......說到突破，一切都與速度、假動作和運球有關。
如果你已經對籃球有一點了解，我建議你嘗試用小球（如網球）作為籃球運球。 讓我們看看我能不能把網球運得好。 熟練後，使用較小的（桌球）。
如果你把這兩種型別的球都練習到最高水平，我相信你一定能夠運球。
當然，訓練的過程應該與實戰聯絡在一起！
要投籃，你需要有最舒適的投籃位置，並且你必須有乙個瞄準點（面向籃筐的前方）。 作為一名後衛，你必須有很高的投籃命中率，你必須學會定點投籃，急停跳投，拋投和突破上籃等等。
三分球是後衛最重要的部分。 因此，三分球也必須有很高的投籃命中率。 至於左撇子投籃和運球......重要的是看你的身體協調性，經常使用你的左手，讓你的左手動起來......
-
匿名使用者2024-01-22我認為乙個好的後衛應該像納什和保羅一樣，視野好，看球能力好，要能夠控制比賽，當球隊打不上的時候，全靠後衛來組織，當球隊不能得分時，後衛也必須有超強的得分能力。
要想練習左手，首先要練習左手的柔韌性，也就是平時盡量用左手嘗試你平時做的一切，等到左手和右手一樣靈活的時候，就可以練習運球和投籃了，因為那樣左手腕的柔韌性會比練習左手運球投籃要強很多！！ 進步的速度也會比強制性的左手練習快得多！！
-
匿名使用者2024-01-21是的，很多高個子球員不想成為被動的進攻中鋒，他們想成為一名進攻型後衛。 後衛應該有穩定的運球、廣闊的視野和堅定的射門。
-
匿名使用者2024-01-20首先，運球，這是最基本的。 作為組織防守者，運球是它賴以生存的資本，這裡的運球是指左右手都熟練。 就像現在丹佛掘金隊的博伊金斯一樣，他和你一樣高，但他是掘金隊不可或缺的球員。
其次，視野，即所謂的組織防守者，是球隊在進攻時的眼睛。 負責場地，如果你的隊友在有空位時沒有及時拿到球，那就是你的錯誤。
第三，得分，我認為組織者不僅要傳球，還要得分，如果你只能傳球，不能得分，那麼你的傳球效率就會大大降低，因為人們只會阻擋你的傳球，不會在意你的射門。
-
匿名使用者2024-01-19運球。 偷。
通過。 突然分裂。
最主要的是。 意識！
-
匿名使用者2024-01-18不斷偷別人的球。
-
匿名使用者2024-01-17堅持每天拍攝，設定次數，固定姿勢！
不要投三分球，因為這很容易形成變形的投籃。
練習運球、跨步、帶球運球、轉身接觸傳球、畫圓傳球。
跑步，做俯臥撐。
畢竟你要學習，所以你要專心學習！！
-
匿名使用者2024-01-16你需要練習傳球，而且你必須做到精確。
-
匿名使用者2024-01-15我今年14歲，也是一名後衛，我沒有任何經驗，沒有捷徑，要好好練習，我知道打籃球當做運動，學習很重要，努力學習，最好只在有時間的時候才想籃球，不要在課堂上想它。 你不必太在意這個，你能做到完美嗎！
-
匿名使用者2024-01-14先學會運球，學會有球時投籃，再學藍。
-
匿名使用者2024-01-13主要運動意識！ 防守者必須有良好的意識！ 培養閱讀比賽的能力！
這就是現在防守者的趨勢！
-
匿名使用者2024-01-12這是最實用的練習爬龜的方法，其實你的體質可以很強壯，不需要防守，也不需要突破。
-
匿名使用者2024-01-11運球再練習1次，你要很厲害，你不行，而且要能用左右手運球，這樣你才能足夠靈活。
運球通過測試後，練習一些假動作，最好是把人打暈，這是後衛的獨要技能，最後練習投射，想想看，能快速運球突破上籃，又能投籃，能適應更多的戰術。
將您的模板設定為 Nash，然後努力工作。
-
匿名使用者2024-01-10你不是已經是乙個快速靈活的防守者了嗎......
多練習運球，當你熟練地組合球時，你就會變得快速和靈活。
-
匿名使用者2024-01-09
你想要什麼後衛？
控球後衛？ 得分後衛？
我想你可以做到。
-
匿名使用者2024-01-08
練習變速跑步。
和 100 公尺跑。
-
匿名使用者2024-01-07
要發揮長處，避短處，多練傳球技巧。
-
匿名使用者2024-01-06
讓我們練習更多敲詐勒索......
你必須能夠協助...
必須有更多的傳播，不要孤獨地死去......
陳江華就是乙個反例......
-
匿名使用者2024-01-05
記住隊友的位置，不要動作太花哨，甩開處於你位置的人。 關鍵時刻，多信任隊友，單打獨鬥只是死路一條，兩敗俱傷。不要辱罵先生，這對你不好。
練習突破性技術，利用自己的破壞力為隊友爭取空地。 助攻第一，得分第二，但有一定的水平。
-
匿名使用者2024-01-04
180 或更高！ 我爸爸 168我媽媽158歲了，我現在175歲了，我練習得更多了！ 我看NBA裡人們的動作！ 學會自己使用它！ 關鍵是要煮球！
-
匿名使用者2024-01-03
其實關鍵問題是你現在多大了，大概能長到176歲，而控球後衛的個人感覺是，控球能力好，視野開闊，當然也要有合適的得分手段。
不，最後乙個是範斌。
沒有中間的是陳江華。
沒有先走的，就是王世鵬。
-
匿名使用者2024-01-02
空位控球後衛？
不拿球也沒關係
-
匿名使用者2024-01-01
當你有球時，要抬起頭來，注意隊友的位置。 你可以打網球之類的。 我說的是把球放在手掌上。
應該是真人，後衛··根據你所處的場合，如果是5v5，控球後衛和控球後衛是不同的，如果是3v3，則沒有太大區別。 >>>More
建議多運動，合理飲食**。 **這是乙個循序漸進的過程，達到適量，體重會慢慢下降，堅持的時間越長，減得越多，直到體內脂肪含量越少，不能太著急，盲目追求快，推薦一些對**有益的食物，蘋果、酸奶、燕麥、黃瓜、小公尺粥等，一些效果不錯的運動， 慢跑、跳繩、呼啦圈。堅持鍛鍊，並搭配合理的膳食。 >>>More