我有“富病”，高脂血症，我才30歲左右，怎麼治療？

杜絕菸草和酒精; 二是要養成良好的飲食習慣，多吃低鹽、低糖、低脂的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，要有導向性"八分滿，活到老"這樣做; 三是降低城市生活節奏緊張，調整生活工作方式，達到一定程度的放鬆和勞逸結合; 第四，積極參加體育鍛煉（尤其是跑步），提高體質，抵抗疾病的侵襲。 還應該注意的是，鍛鍊時間不宜太短，更不能太長。 時間太短，卡路里消耗不夠，當然，動起來總比不動好，哪怕只是動一下胳膊，鬆弛一下肌肉骨骼。

如果運動時間過長，會影響第二天的工作或學習。 總之，運動應該是有規律的、定時的，不能過度，而是要堅持不懈。 “輪轂不甲蟲，流水不腐爛”，這個道理自古以來就永遠有用。

真正的富人和文明人對“財富病”非常警惕。 幾位八十多歲的老朋友，有中外人，精神都很好，身體健康，身體健康。 他們介紹了自己在健康長壽方面的經驗，多運動，戒菸戒酒，想了想，都說只吃“七分飽”和“八分飽”。

這些壽星們不擔心吃喝，卻想“餓死”自己。 當被問及原因時，他們說，吃飯的方式不是吃得更多更好，而是讓它變得簡單。 好吃的東西很誘人，但胃是你自己的，你的生活是你自己的。

合理飲食：增加膳食纖維，多吃豆製品，減少脂肪和膽固醇的攝入。 科學生活：

適度運動，戒菸戒酒。 定期檢查：高危人群應定期檢查，至少每年一次。

保健品：可以食用Oxace海狗油，該油已獲得國家批准，有助於降低血脂，保護肝臟，保護肝臟。

飲食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃脂肪少肉，主食要厚薄，降脂降糖最好的食物有燕麥、蕎麥、洋蔥、木耳、海帶、芹菜等（這些食物可以在網上查到）。 飯菜必須吃。

七八分滿，盡量少吃晚餐，最好不要吃。 如果你太胖了，你必須**，更重要的是，你必須多運動。

財富病不容小覷，一定要注意飲食和運動。

通常該病是指高血壓、糖尿病、冠心病等。 財富的病**，可以通過生活方式來改善。 1、一定要改善飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃高脂肪、高嘌呤的食物。

2、注意增加運動量，注意每天跑步30分鐘，每週跑步150分鐘以上。 抗阻運動、柔性運動、有氧運動可有效改善血脂代謝，改善胰島素抵抗，降低甘油三酯、膽固醇和血脂水平，減少脂肪肝的發生，保持健康體重。 3.您可以尋求中醫的幫助，通過改善身體素質來改善血糖、血脂和尿酸水平。

使血漿中的一種或多種脂質高於正常值的異常脂肪代謝或功能稱為高脂血症。 也就是說，血清脂蛋白濃度公升高。 **：

1.橘皮組織**茶：生壽烏30g、生山楂15g、草決明子15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。 先是將壽烏等四種口味煎煮，除去渣，用其湯沖泡烏龍茶，代替茶飲用，每日1劑。

連續飲用2個月是乙個療程，一般需要3至5個療程。 該配方具有降血活血、降血壓、稀釋水分等功效。 2.決明子海帶湯：

決明子草20克，海帶30克。 除渣的煎濾，吃海帶喝湯，一日1次，乙個療程，一般服用1 3個療程，本方有去除血脂降血壓的作用，適用於高血脂、高血壓、冠心病或肥胖症患者。 3.壽烏切片：

口服 5 片，每日 3 次，持續 2 至 4 個月。 該藥降脂作用的主要機制是滋養肝腎，調節人體內陰陽平衡。 實驗研究表明，虎杖含有大黃根酸，能促進腸道蠕動，防止或減少腸道對脂質的吸收，從而降低血脂。 採用它。

有人說，高脂血症是“文明”和“富裕”的產物，但唯有懂得防治，才能“享受文明”。 我們也知道“疾病來自口腔”。 患有高脂血症的老年人最能深刻理解這個道理。

基於膳食調理爐租賃液，改善膳食結的結構，控制熱量能量的攝入，減少危險的發生。

肥胖的人需要科學**。

制定合理的運動計畫，加入運動的行列。

有高脂血症風險的人應定期進行血脂檢查，這些人群包括：45歲以上的中老年人; 經常參加社交聚會的人; 長期精神壓力高的人; 有高脂血症家族史的人，以及已有冠心病或動脈粥樣硬化的人。